روبيان تايلاندي مقلي حلو وحار

مطبخ:آسيوي،
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يُغني استخدام صلصة الفلفل الحار التايلاندية الجاهزة عن قائمة طويلة من الأعشاب والتوابل في هذا الطبق. وبأقل عدد من المكونات، يصبح هذا الطبق من الخضار المقلية مع الروبيان لذيذًا وغنيًا بالنكهة. يُرشّ الطبق بالريحان الطازج أو النعناع ويُقدّم مع الأرز الأبيض المسلوق.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 549، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 26 ج.، الكربوهيدرات 85 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 137 ملغ، الصوديوم 715 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 549، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 26 ج.، الكربوهيدرات 85 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 137 ملغ، الصوديوم 715 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
- 3 فصوص ثوم مفرومة
- جذر زنجبيل بطول 5 سم، مفروم
- 350 غرام من الروبيان الكبير، مقشر ومنزوع العرق والذيل
- بصلة حمراء صغيرة واحدة، مقطعة إلى حلقات بسمك 0.5 سم.
- حبة فلفل أصفر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 0.5 سم.
- نصف كوب من صلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة والحارة
- عصير نصف ليمونة
- نصف كوب من أوراق الريحان و/أو النعناع المقطعة
- كوبان من أرز الياسمين المسلوق الدافئ، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة ووك على نار عالية. أضيفي الثوم والزنجبيل وقلّبي حتى تفوح رائحتهما، حوالي 30 ثانية. أضيفي الروبيان وقلّبي حتى يصبح لونه وردياً مع بقاء مركزه شفافاً، حوالي دقيقتين. الخطوة الثانية
- باستخدام ملعقة مثقبة، انقل الروبيان إلى وعاء متوسط الحجم. أضف البصل والفلفل إلى المقلاة وقلّب حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً، لمدة 3 دقائق تقريباً. الخطوة 3
- أعيدي الروبيان إلى المقلاة مع الصلصة التايلاندية. اطهي مع التحريك حتى يتغطى الروبيان بالصلصة، لمدة دقيقة تقريبًا. ارفعي المقلاة عن النار، وتبّلي بالملح وعصير الليمون والأعشاب. قدّميه مع الأرز.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة للروبيان / عشاء / الأطباق الرئيسية / الحبوب والبقوليات / الأسماك والمأكولات البحرية / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الآسيويوصفات مشابهة
خضار مقلية على طريقة سيشوان
مقلي مع لحم سيشوان
روبيان وبروكوليني مقلي حلو وحار
صلصة بسيطة للقلي السريع
طبق براعم الفاصوليا الكلاسيكي المقلي
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
يُقلى مع الروبيان والطماطم والريحان
خضار مقلية حارة
قلّب الخضار في صلصة البرتقال
مقلي مع الفطر في صلصة الزنجبيل
مقلية مع الروبيان والزلابية الصينية
لحم بقري مقلي مع الكمون
دجاج مقلي مع الكوسا
دجاج مقلي مع الأناناس
فلفل حلو وبروكلي مقلي مع الفول السوداني
طبق مقلي حار مع الروبيان والكرفس والكاجو
لحم الخنزير المقلي مع صلصة الثوم والخل
بوك تشوي مقلي مع الزنجبيل والثوم
ملفوف صيني مقلي
مقلية مع الملفوف والدجاج
سيقان البروكلي المقلية
براعم بروكسل المقلية
بروكلي وكاجو مقلي
بروكلي وبازلاء خضراء مقلية
مقلي مع الروبيان
الطماطم وفلفل الشيشيتو المقلي
مقلية مع الروبيان والبرتقال الأحمر
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
حساء توم يام التايلاندي الحار والحامض مع الروبيان
فاصوليا خضراء مقلية مع الفلفل الحلو
سمك السلمون ترياكي المقلي
يُقلى مع الباذنجان والطماطم الكرزية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






