روبيان تايلاندي مقلي حلو وحار


طريقة تحضير - روبيان تايلاندي مقلي حلو وحار
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُغني استخدام صلصة الفلفل الحار التايلاندية الجاهزة عن قائمة طويلة من الأعشاب والتوابل في هذا الطبق. وبأقل عدد من المكونات، يصبح هذا الطبق من الخضار المقلية مع الروبيان لذيذًا وغنيًا بالنكهة. يُرشّ الطبق بالريحان الطازج أو النعناع ويُقدّم مع الأرز الأبيض المسلوق.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 549، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 26 ج.، الكربوهيدرات 85 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 137 ملغ، الصوديوم 715 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
  • 3 فصوص ثوم مفرومة
  • جذر زنجبيل بطول 5 سم، مفروم
  • 350 غرام من الروبيان الكبير، مقشر ومنزوع العرق والذيل
  • بصلة حمراء صغيرة واحدة، مقطعة إلى حلقات بسمك 0.5 سم.
  • حبة فلفل أصفر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 0.5 سم.
  • نصف كوب من صلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة والحارة
  • عصير نصف ليمونة
  • نصف كوب من أوراق الريحان و/أو النعناع المقطعة
  • كوبان من أرز الياسمين المسلوق الدافئ، للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة ووك على نار عالية. أضيفي الثوم والزنجبيل وقلّبي حتى تفوح رائحتهما، حوالي 30 ثانية. أضيفي الروبيان وقلّبي حتى يصبح لونه وردياً مع بقاء مركزه شفافاً، حوالي دقيقتين.
  • الخطوة الثانية
  • باستخدام ملعقة مثقبة، انقل الروبيان إلى وعاء متوسط ​​الحجم. أضف البصل والفلفل إلى المقلاة وقلّب حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً، لمدة 3 دقائق تقريباً.
  • الخطوة 3
  • أعيدي الروبيان إلى المقلاة مع الصلصة التايلاندية. اطهي مع التحريك حتى يتغطى الروبيان بالصلصة، لمدة دقيقة تقريبًا. ارفعي المقلاة عن النار، وتبّلي بالملح وعصير الليمون والأعشاب. قدّميه مع الأرز.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
خضار مقلية على طريقة سيشوان
خضار مقلية على طريقة سيشوان
مقلي مع لحم سيشوان
مقلي مع لحم سيشوان
روبيان وبروكوليني مقلي حلو وحار
روبيان وبروكوليني مقلي حلو وحار
صلصة بسيطة للقلي السريع
صلصة بسيطة للقلي السريع
طبق براعم الفاصوليا الكلاسيكي المقلي
طبق براعم الفاصوليا الكلاسيكي المقلي
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
طبق تايلاندي مقلي مع الروبيان والطماطم والريحان
يُقلى مع الروبيان والطماطم والريحان
خضار مقلية حارة
خضار مقلية حارة
قلّب الخضار في صلصة البرتقال
قلّب الخضار في صلصة البرتقال
مقلي مع الفطر في صلصة الزنجبيل
مقلي مع الفطر في صلصة الزنجبيل
مقلية مع الروبيان والزلابية الصينية
مقلية مع الروبيان والزلابية الصينية
لحم بقري مقلي مع الكمون
لحم بقري مقلي مع الكمون
دجاج مقلي مع الكوسا
دجاج مقلي مع الكوسا
دجاج مقلي مع الأناناس
دجاج مقلي مع الأناناس
فلفل حلو وبروكلي مقلي مع الفول السوداني
فلفل حلو وبروكلي مقلي مع الفول السوداني
طبق مقلي حار مع الروبيان والكرفس والكاجو
طبق مقلي حار مع الروبيان والكرفس والكاجو
لحم خنزير مقلي مع البصل الأخضر ومغطى بصلصة الثوم والخل
لحم الخنزير المقلي مع صلصة الثوم والخل
بوك تشوي مقلي مع الزنجبيل والثوم
بوك تشوي مقلي مع الزنجبيل والثوم
ملفوف صيني مقلي
ملفوف صيني مقلي
مقلية مع الملفوف والدجاج
مقلية مع الملفوف والدجاج
سيقان البروكلي المقلية
سيقان البروكلي المقلية
براعم بروكسل المقلية
براعم بروكسل المقلية
بروكلي وكاجو مقلي
بروكلي وكاجو مقلي
بروكلي وبازلاء خضراء مقلية
بروكلي وبازلاء خضراء مقلية
مقلي مع الروبيان
مقلي مع الروبيان
الطماطم وفلفل الشيشيتو المقلي
الطماطم وفلفل الشيشيتو المقلي
مقلية مع الروبيان والبرتقال الأحمر
مقلية مع الروبيان والبرتقال الأحمر
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
حساء توم يام غونغ التايلاندي الحار والحامض مع الروبيان
حساء توم يام التايلاندي الحار والحامض مع الروبيان
فاصوليا خضراء مقلية مع فلفل رومي وبذور سمسم
فاصوليا خضراء مقلية مع الفلفل الحلو
سمك السلمون ترياكي المقلي
سمك السلمون ترياكي المقلي
يُقلى مع الباذنجان والطماطم الكرزية
يُقلى مع الباذنجان والطماطم الكرزية

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام