روبيان جوز الهند المخبوز


طريقة تحضير روبيان جوز الهند المخبوز في الفرن
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 6


روبيان جوز الهند هو طبق مقبلات مقرمش على الطريقة الكاريبية، يُحضّر من روبيان مغطى برقائق جوز الهند أو جوز الهند المبشور الممزوج بفتات الخبز. يُقلى روبيان جوز الهند عادةً، ولكن عند خبزه، يصبح أقل دهنية ولذيذًا بنفس القدر. يُغمس الروبيان المقشر أولًا في بياض البيض المخفوق، ثم يُلف في فتات خبز جوز الهند ويُخبز في الفرن حتى يصبح مقرمشًا وذهبي اللون. يُقدّم روبيان جوز الهند كمقبلات مع صلصة برتقال حلوة وحامضة، أو يُستخدم كمكون في مقبلات وسلطات أخرى.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 167، إجمالي الدهون 6 ج.، البروتينات 14 ج.، الكربوهيدرات 14 ج.


مكونات:


صلصة التغميس
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
  • رشة من رقائق الفلفل الأحمر
  • ملعقة كبيرة من العسل
  • ملعقتان صغيرتان من خل الأرز
  • عصير وبشر برتقالة واحدة

الروبيان
  • نصف كوب من رقائق جوز الهند غير المحلاة
  • 6 ملاعق كبيرة فتات الخبز بانكو
  • 3 ملاعق كبيرة من الدقيق
  • بروتين بيضتين كبيرتين
  • 450 غرام من الروبيان الكبير (20/55 قطعة)، مقشر ومنزوع العرق (مع ترك الذيل)، ومقطع على شكل فراشة، ومجفف بالتربيت.
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. رشي صينية الخبز برذاذ الطبخ.
  • الخطوة الثانية
  • حضّر صلصة التغميس: في قدر على نار متوسطة، شوّحي الكاري والفلفل الأحمر لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي العسل والخل وعصير البرتقال وبشر البرتقال. اتركي المزيج على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن تمامًا، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. ارفعي القدر عن النار واتركيه جانبًا.
  • الخطوة 3
  • تحضير الروبيان: في وعاء أو صينية خبز، اخلطي جوز الهند، والبقسماط، والدقيق. في وعاء متوسط، اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويًا قليلًا. تبّلي الروبيان بالملح والفلفل. أضيفيه إلى بياض البيض وقلّبي حتى يتغطى تمامًا. أخرجي الروبيان واحدة تلو الأخرى من بياض البيض، واتركي أي فائض يتساقط في الوعاء، ثم دحرجيها في خليط البقسماط، واضغطي عليها جيدًا لتلتصق. رصّي الروبيان في طبقة واحدة على صينية خبز. رشيها برذاذ خفيف من زيت الطهي. اخبزي الروبيان حتى يصبح ذهبي اللون من الخارج وشفافًا من الداخل، لمدة 8-10 دقائق. قدّميه مع الصلصة.

الأصوات: 4

صورة - بوبي دينمؤلف الوصفة - (بوبي دين) - مذيع تلفزيوني، مدير مطعم، طاهي تلفزيوني
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
نوى جوز الهند للهالوين
نوى جوز الهند للهالوين
روبيان جوز الهند في مقلاة هوائية
روبيان جوز الهند في مقلاة هوائية
روبيان مخبوز مع طماطم كرزية
روبيان مخبوز مع طماطم كرزية
لادو جوز الهند بالفستق
لادو جوز الهند بالفستق
معكرون جوز الهند مع الكرز
معكرون جوز الهند مع الكرز
روبيان مقرمش مغطى بالبقسماط مع الأعشاب في الفرن
روبيان مقرمش مغطى بالبقسماط مع الأعشاب في الفرن
معكرون جوز الهند والتوت البري
معكرون جوز الهند والتوت البري
معكرون جوز الهند مع المشمش المجفف
معكرون جوز الهند مع المشمش المجفف
فطائر جوز الهند
فطائر جوز الهند
روبيان بالثوم مع بطاطس مهروسة
روبيان بالثوم مع بطاطس مهروسة
روبيان جوز الهند
روبيان جوز الهند
روبيان على الطريقة الهندية مع العدس
روبيان على الطريقة الهندية مع العدس
بانغ بانغ شريمب
بانغ بانغ شريمب
روبيان مشوي
روبيان مشوي
روبيان مع الكسكس وصلصة الحمص بالزبادي
روبيان مع الكسكس وصلصة الحمص بالزبادي
روبيان مخبوز بالأعشاب
روبيان مخبوز بالأعشاب
روبيان مقلي حار
روبيان مقلي حار
وافل الموز وجوز الهند
وافل الموز وجوز الهند
معكرون جوز الهند بالشوكولاتة
معكرون جوز الهند بالشوكولاتة
روبيان مخبوز مع إكليل الجبل والليمون وزبدة الثوم
روبيان مخبوز مع إكليل الجبل والليمون
حلوى جوز الهند
حلوى جوز الهند
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان ملفوف باللحم المقدد
روبيان بالثوم المقلي "كاميرونيس دي أجو"
روبيان بالثوم المقلي "كاميرونيس دي أجو"
روبيان مع صلصة الليمون والفيرموث
روبيان مع صلصة الليمون والفيرموث
معكرون جوز الهند
معكرون جوز الهند
حلوى جوز الهند بالشوكولاتة
حلوى جوز الهند بالشوكولاتة
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مع الفجل
روبيان مع الفجل
رقائق جوز الهند
رقائق جوز الهند
كب كيك آيس كريم جوز الهند
كب كيك آيس كريم جوز الهند
معكرون جوز الهند المغطى بالشوكولاتة
معكرون جوز الهند المغطى بالشوكولاتة
روبيان مخبوز مع صلصة
روبيان مخبوز مع صلصة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام