كاتسو الدجاج

مطبخ:اليابانية،آسيوي،
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
بقشرة خارجية خفيفة ومقرمشة ولحم طري من الداخل، يُعدّ الكاتسو طبقًا يابانيًا شهيًا ومريحًا. يُحضّر تقليديًا بلحم الخنزير، لكن هذه الطريقة تُناسب الدجاج أيضًا. تُقدّم شرائح صدور الدجاج المقلية والمغطاة بفتات الخبز الياباني (بانكو) عادةً مع الملفوف المبشور وصلصة الكاتسو بنكهات حارة وحلوة ومالحة. كما تُقدّم أيضًا مع الأرز (كاتسو دون)، أو مع الكاري (كاتسو كاري)، أو كساندويتش (كاتسو ساندو). لضمان قرمشة فائقة لطبق الكاتسو، تجنّب استخدام فتات الخبز العادي بدلًا من البانكو (متوفر في محلات السوبر ماركت في قسم الأطعمة الآسيوية أو عبر الإنترنت). واحرص على الحفاظ على درجة حرارة زيت ثابتة أثناء قلي الدجاج.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 1138، إجمالي الدهون 89 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 39 ج.، الكربوهيدرات 48 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 192 ملغ، الصوديوم 961 ملغ، سكر 10 ج.
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 1138، إجمالي الدهون 89 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 39 ج.، الكربوهيدرات 48 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 192 ملغ، الصوديوم 961 ملغ، سكر 10 ج.
مكونات:
صلصة كاتسو
- نصف كوب كاتشب
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة ورشستر
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا المملحة قليلاً
فرخة
- ربع كوب من الدقيق الممتاز
- بيضتان كبيرتان مخفوقتان قليلاً
- 1.5 ملعقة كبيرة فتات الخبز بانكو
- صدرا دجاج منزوعا الجلد والعظم، مقطعان على شكل فراشة إلى 4 شرائح.
- 1.5 كوب من الزيت النباتي
- كوبان من الملفوف المبشور ناعماً
- أرز أبيض مطبوخ، للتقديم
- 4 قطع من الليمون
- معدات خاصة: مقياس حرارة الدهون العميقة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كاتشب، صلصة ورشستر، صلصة الصويا، دقيق فاخر، بيض، فتات الخبز بانكو، صدور دجاج، الملفوف الأبيض، أرز، ليمون
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
صلصة الكاتسو:
اخلط الكاتشب وصلصة ورشستر وصلصة الصويا في وعاء صغير. ثم ضعه جانباً.
الخطوة الثانيةفرخة:
ضعي رفًا سلكيًا على صينية خبز أو غطّي طبقًا كبيرًا بمناشف ورقية واتركيه جانبًا. ضعي الدقيق والبيض وفتات الخبز في ثلاثة أوعية كبيرة منفصلة. في وعاء صغير، اخلطي ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ثم رشي الخليط على جانبي الدجاج. خذي قطعة دجاج واحدة في كل مرة، وغطّيها بالدقيق، ثم اغمسيها في البيض، ثم غطّيها بفتات الخبز، مع الضغط برفق على كلا الجانبين لضمان التصاق فتات الخبز. انقلي قطعة الدجاج إلى طبق وكرري العملية مع باقي القطع.
الخطوة 3- في مقلاة كبيرة، سخّني الزيت النباتي على نار عالية حتى تصل درجة حرارته إلى 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) باستخدام مقياس حرارة خاص بالقلي العميق. وللتأكد من نضجه، ضعي بضع قطع من فتات الخبز في الزيت، يجب أن تُصدر فقاعات قوية. الخطوة الرابعة
- اقلي قطعتين من اللحم في كل مرة حتى يصبح لونهما ذهبياً من الجانبين، حوالي 3 دقائق لكل جانب. انقليهما إلى الشواية أو الطبق المُجهز، ورشيهما بالملح، واتركيهما يرتاحان لمدة دقيقتين. في هذه الأثناء، اقلي القطعتين المتبقيتين بنفس الطريقة (انظر الملاحظة). الخطوة 5
- قطّع كل قطعة من اللحم بشكل عرضي إلى شرائح بسمك 1 سم، وضعها على طبقة من الملفوف المفروم وقدمها مع صلصة كاتسو والأرز وشريحة ليمون.
ملحوظة
يمكن تجميد هذه الشرائح إذا قمت بتحضيرها مسبقاً.:
اقلي الدجاج دون تقطيعه. اتركيه يبرد تمامًا، ثم جمّديه في كيس بلاستيكي مع وضع ورق زبدة بين شرائح الدجاج لمنعها من الالتصاق. يُحفظ لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. لإعادة تسخينه، ضعي شرائح الدجاج على صينية خبز واخبزيها في الفرن على حرارة 175 درجة مئوية (350 فهرنهايت) حتى يسخن الدجاج من الداخل ويصبح مقرمشًا من الخارج، لمدة 15 دقيقة تقريبًا. قطّعيه وقدّميه.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طعام مريح / القلي العميق / الأطباق الرئيسية / طائر / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الآسيوي / المطبخ اليابانيوصفات مشابهة
بيتزا دجاج باربيكيو
دجاج مشوي مع علبة بيرة بالحمضيات
دجاج متبل ٥ نجوم
دجاج مشوي في محلول عصير التفاح
دجاج مقرمش في الفرن
كاتسو صدر الديك الرومي بصلصة الكاري
دجاج مع عنب في الفرن
دجاجة على علبة بيرة
صلصة دجاج بافلو
دجاج فيراكروز
كاري كاتسو مع لحم الخنزير
دجاج ستروجانوف
كاتسو ساندو
دجاج مدخن ساخن
دجاج مشوي مخمور
دجاج أدوبو الفلبيني
دجاجة كاملة مقلية في مقلاة هوائية
دجاج كاتسو مع أرز بالزنجبيل
دجاج آسيوي
دجاج مقلي مع باستا تيكا ماسالا – جيمي
دجاج مشوي مع إكليل الجبل والخردل
دجاج بالكاري المشوي
دجاج مع الكينوا والكاري
يخنة الدجاج على الطريقة اليونانية (كوتا كوكينيستو)
دجاج مقلي على الطريقة اليونانية
دجاج فيرجينيا المشوي
دجاج متبل بالرم الداكن
كاري دجاج سريع مع الحمص
دجاج تندوري
دجاج جامايكي "جيرك"
دجاج متبل بالأناناس على الطريقة الهاوايية
دجاج مشوي على علبة بيرة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






