أفضل وصفة للدجاج والزلابية

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4 - 6
أشهى أطباق الراحة! قطع دجاج طرية مع خضار في صلصة كريمية، تُقدم مع زلابية ناعمة كالوسائد. الطبق مُشبع لكنه ليس ثقيلاً. يُفضل استخدام أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم، فهي أكثر عصارة من صدور الدجاج، مما يجعل هذه الوصفة مثالية. كما يُنصح بطهي الدجاج والزلابية في مرق دجاج غني محضر منزلياً، فالفرق واضح مقارنةً بالمرق الجاهز.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 14 حصة
سعرات حرارية 273، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 15 ج.، الكربوهيدرات 25 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 64 ملغ، الصوديوم 552 ملغ، سكر 4 ج.
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 14 حصة
سعرات حرارية 273، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 15 ج.، الكربوهيدرات 25 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 64 ملغ، الصوديوم 552 ملغ، سكر 4 ج.
مكونات:
فرخة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 3 جزرات متوسطة الحجم، مقطعة إلى نصفين طولياً، ثم إلى قطع بسمك 1 سم.
- عودان من الكرفس، مقطعان إلى قطع بطول 1 سم.
- بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
- فصان من الثوم المهروس
- ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازجة المفرومة
- كوب واحد من النبيذ الأبيض الجاف
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
- نصف كوب من الدقيق
- نصف كوب من الحليب كامل الدسم
- 700 غرام من أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2.5 سم.
- 4 أكواب ونصف من مرق الدجاج محلي الصنع (انظر الملاحظة)
- ربع كوب من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
- كوب واحد من البازلاء الخضراء المجمدة
الزلابية
- كوب وثلاثة أرباع الكوب من الدقيق
- ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
- ملعقة صغيرة من ملح الثوم
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة، مذابة
- كوب واحد من الحليب كامل الدسم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- فرخة:
في قدر كبير ذي قاعدة سميكة وغطاء، سخّني زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح لامعاً. أضيفي الجزر والكرفس والبصل، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وحوالي عشر رشات من الفلفل الأسود. اطهي المكونات مع التقليب من حين لآخر حتى تبدأ الخضراوات بالذبول دون أن تتحمر، لمدة تتراوح بين 4 و5 دقائق.
الخطوة الثانية - أضيفي الثوم والزعتر وقلّبي حتى تفوح رائحتهما، حوالي دقيقة واحدة. أضيفي النبيذ واتركيه على نار هادئة حتى يتبخر تمامًا، من 4 إلى 5 دقائق. أضيفي الزبدة وقلّبيها حتى تذوب تمامًا. رشي الدقيق فوق الخضار وقلّبيها حتى تتشرب تمامًا وتتكون عجينة. صبّي الحليب وقلّبيه حتى يمتزج الدقيق جيدًا مع السائل. الخطوة 3
- أضيفي الدجاج ومرق الدجاج إلى المقلاة وقلّبي. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم خفّفي الحرارة إلى متوسطة واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تماماً، لمدة 15-20 دقيقة. أضيفي البقدونس والبازلاء الخضراء وارفعي المقلاة عن النار. الخطوة الرابعة
- الزلابية:
في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الدقيق، والبيكنج باودر، وملح الثوم، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وحوالي عشر رشات من الفلفل الأسود. أضيفي الزبدة المذابة، ثم أضيفي الحليب واخلطي حتى تتشكل عجينة متماسكة.
الخطوة 5 - باستخدام مغرفة صغيرة للآيس كريم أو كوب قياس، شكّلي 10 كرات من العجين (حوالي ملعقتين كبيرتين لكل كرة) وضعيها في المقلاة. غطّي المقلاة واطهيها على نار متوسطة حتى تنتفخ الفطائر ويخرج عود الأسنان نظيفًا عند غرزه في المنتصف، لمدة 10-15 دقيقة. الخطوة 6
- اسكب حساء الزلابية في أطباق عميقة ورش عليه البقدونس.
ملحوظة
يُفضّل استخدام مرق دجاج غنيّ مُحضّر منزلياً لهذه الوصفة. إذا لم يتوفر لديك، يمكنك استبداله بمرق دجاج قليل الصوديوم مُباع في المتاجر.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طعام مريح / الشوربات / حساء اللحم / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
أفضل سلطة كول سلو مع صلصة المايونيز
شوربة دجاج من مطابخ مختلفة حول العالم
أفضل مرق دجاج
أفضل محلول ملحي للديك الرومي
شوربة الحمص والزلابية
دجاج مع زلابية مطهوة ببطء
أفضل صلصة توت بري
أفضل سلطة بيض
شوربة دجاج مع كرات ماتزا
دجاج وزلابية في الميكروويف
أفضل سلطة دجاج
دجاج مخبوز في الفرن مغطى بـ
دجاج مع الزلابية
يخنة مع زلابية البطاطا الإيطالية
طاجن الجبن مع الزلابية الإيطالية،
شوربة دجاج ريفية مع الزلابية
أفضل صلصة للمعكرونة الإيطالية
20 وصفة شوربة دجاج دافئة
شوربة دجاج مع الزلابية والكينوا
دجاج مع زلابية في مقلاة
شوربة دجاج وزلابية دسمة (منخفضة السعرات الحرارية)
شوربة الدجاج والزلابية
دجاج في مرق مع زلابية
دجاج في مرق خفيف مع الشبت والزلابية
أفضل فطور من البطاطا المخبوزة
دجاج مع زلابية في قدر الطهي البطيء
أفضل سلطة شمندر
فلفل حار مكسيكي مع زلابية الدجاج
شوربة دجاج بالخضار والزلابية
يخنة الدجاج والزلابية
مرق دجاج مع زلابية ماتزا
حساء الزلابية التايلاندية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






