بيتزا لوجبة إفطار سريعة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تُحضّر هذه البيتزا السريعة واللذيذة للفطور بعجينة جاهزة، وتُحشى بمكونات سندويشات الصباح الشهيرة: الجبن الكريمي، والسلمون المدخن، وشرائح الأفوكادو. وتُزيّن ببذور الخشخاش، وبذور السمسم، والبصل المجفف، مما يمنحها نكهة خبز البيغل الكلاسيكية.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 382، إجمالي الدهون 28 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 66 ملغ، الصوديوم 445 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 382، إجمالي الدهون 28 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 66 ملغ، الصوديوم 445 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- عبوة واحدة (300 غرام) من عجينة البيتزا الرقيقة المبردة
- 110 غرام من الزبدة غير المملحة الطرية
- ملعقتان كبيرتان من بذور الخشخاش وبذور السمسم والبصل المجفف للتزيين (للخبز الدائري)
- كوب واحد من الجبن الكريمي المخفوق
- 110 غرام من شرائح سمك السلمون المدخن الرقيقة
- حبة أفوكادو واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- ربع بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر الطازج المفروم
- ملعقة كبيرة من الشبت الطازج المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
عجينة الخميرة، جبنة كريمية، سمك السلمون المدخن، الخشخاش، سمسم، البصل المجفف، البصل الأحمر، الأفوكادو، الشبت
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. رشي صينية خبز ذات حواف برذاذ الطبخ. الخطوة الثانية
- افردي العجينة على شكل مستطيل على صينية خبز مدهونة. اخلطي الزبدة مع ملعقة ونصف من حشوة الخبز، ثم وزعيها على الحافة الخارجية للعجينة. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 10-12 دقيقة. اتركيها تبرد تماماً. الخطوة 3
- باستخدام ملعقة سيليكون، وزّعي الجبن الكريمي بالتساوي على البيتزا، مع ترك حافة صغيرة. ضعي فوقها السمك والأفوكادو والبصل الأحمر. رشي الثوم المعمر والشبت، ثم أضيفي ما تبقى من حشوة الخبز (نصف ملعقة كبيرة).
الأصوات: 2
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وجبات خفيفة سريعة / إفطار / مخبز / فطائر مالحة / المقبلات / شطائر / مقبلات السمك / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
بطاطا حلوة مع دجاج وبيض للفطور في الميكروويف
بطاطا حلوة مشوية للفطور
بيتزا دجاج باربيكيو
بيتزا بسيطة مع لحم مقدد وبيض للفطور
آيس كريم الفراولة والشيا للفطور
ستراتا مع لحم الخنزير والجبن على الإفطار
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
بوريتو إفطار مع البطاطس والجبن
بودينغ بذور الشيا بجوز الهند للفطور
شرائح لحم الخنزير للفطور
آيس كريم الخوخ والشوفان على الإفطار
شريحة لحم مقلية على الإفطار
بيتزا على خبز باغيت للفطور
بيتزا الإفطار بالبروكلي والجبن الشيدر
بوريتو الإفطار
آيس كريم التوت الأزرق والليمون على الإفطار
بارفيه الإفطار بالكينوا والفراولة والكيوي
ساندوتش حلو ساخن مع جبن قريش للفطور
بيتزا فردية على خبز إنجليزي للفطور
وعاء سموثي توت الآساي للفطور
فطائر البانكيك على الإفطار من قائمة مطعم فيرست
فلفل حار سريع التحضير
بيتزا تيراميسو
بيتزا مارغريتا التقليدية
بيتزا صقلية مع السجق والفلفل
بيتزا مع سمك السلمون المدخن
بيتزا التوت الأزرق
بيتزا بيانكا
بيتزا براوني
بيتزا الفواكه
بيتزا على الإفطار
بودنغ الخبز على الإفطار
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية













