بيتزا لوجبة إفطار سريعة


طريقة تحضير البيتزا - فطور سريع
قائمة طعام:إفطار،
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


تُحضّر هذه البيتزا السريعة واللذيذة للفطور بعجينة جاهزة، وتُحشى بمكونات سندويشات الصباح الشهيرة: الجبن الكريمي، والسلمون المدخن، وشرائح الأفوكادو. وتُزيّن ببذور الخشخاش، وبذور السمسم، والبصل المجفف، مما يمنحها نكهة خبز البيغل الكلاسيكية.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 382، إجمالي الدهون 28 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 66 ملغ، الصوديوم 445 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • عبوة واحدة (300 غرام) من عجينة البيتزا الرقيقة المبردة
  • 110 غرام من الزبدة غير المملحة الطرية
  • ملعقتان كبيرتان من بذور الخشخاش وبذور السمسم والبصل المجفف للتزيين (للخبز الدائري)
  • كوب واحد من الجبن الكريمي المخفوق
  • 110 غرام من شرائح سمك السلمون المدخن الرقيقة
  • حبة أفوكادو واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • ربع بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر الطازج المفروم
  • ملعقة كبيرة من الشبت الطازج المفروم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. رشي صينية خبز ذات حواف برذاذ الطبخ.
  • الخطوة الثانية
  • افردي العجينة على شكل مستطيل على صينية خبز مدهونة. اخلطي الزبدة مع ملعقة ونصف من حشوة الخبز، ثم وزعيها على الحافة الخارجية للعجينة. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 10-12 دقيقة. اتركيها تبرد تماماً.
  • الخطوة 3
  • باستخدام ملعقة سيليكون، وزّعي الجبن الكريمي بالتساوي على البيتزا، مع ترك حافة صغيرة. ضعي فوقها السمك والأفوكادو والبصل الأحمر. رشي الثوم المعمر والشبت، ثم أضيفي ما تبقى من حشوة الخبز (نصف ملعقة كبيرة).

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
بطاطا حلوة مع دجاج وبيض للفطور في الميكروويف
بطاطا حلوة مع دجاج وبيض للفطور في الميكروويف
بطاطا حلوة مشوية للفطور
بطاطا حلوة مشوية للفطور
بيتزا دجاج باربيكيو
بيتزا دجاج باربيكيو
بيتزا بسيطة مع لحم مقدد وبيض للفطور
بيتزا بسيطة مع لحم مقدد وبيض للفطور
آيس كريم الفراولة والشيا للفطور
آيس كريم الفراولة والشيا للفطور
ستراتا مع لحم الخنزير والجبن على الإفطار
ستراتا مع لحم الخنزير والجبن على الإفطار
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
بوريتو إفطار مع البطاطس والجبن
بوريتو إفطار مع البطاطس والجبن
بودينغ بذور الشيا بجوز الهند للفطور
بودينغ بذور الشيا بجوز الهند للفطور
شرائح لحم الخنزير للفطور
شرائح لحم الخنزير للفطور
آيس كريم الخوخ والشوفان على الإفطار
آيس كريم الخوخ والشوفان على الإفطار
شريحة لحم مقلية على الإفطار
شريحة لحم مقلية على الإفطار
بيتزا على خبز باغيت للفطور
بيتزا على خبز باغيت للفطور
بيتزا الإفطار بالبروكلي والجبن الشيدر
بيتزا الإفطار بالبروكلي والجبن الشيدر
بوريتو الإفطار
بوريتو الإفطار
آيس كريم التوت الأزرق والليمون على الإفطار
آيس كريم التوت الأزرق والليمون على الإفطار
بارفيه الإفطار بالكينوا والفراولة والكيوي
بارفيه الإفطار بالكينوا والفراولة والكيوي
ساندوتش حلو ساخن مع جبن قريش للفطور
ساندوتش حلو ساخن مع جبن قريش للفطور
بيتزا فردية على خبز إنجليزي للفطور
بيتزا فردية على خبز إنجليزي للفطور
وعاء سموثي توت الآساي للفطور
وعاء سموثي توت الآساي للفطور
فطائر الإفطار من قائمة مطعم First Awakenings
فطائر البانكيك على الإفطار من قائمة مطعم فيرست
فلفل حار سريع التحضير
فلفل حار سريع التحضير
بيتزا تيراميسو
بيتزا تيراميسو
بيتزا مارغريتا التقليدية
بيتزا مارغريتا التقليدية
بيتزا صقلية مع السجق والفلفل
بيتزا صقلية مع السجق والفلفل
بيتزا مع سمك السلمون المدخن
بيتزا مع سمك السلمون المدخن
بيتزا التوت الأزرق
بيتزا التوت الأزرق
بيتزا بيانكا
بيتزا بيانكا
بيتزا براوني
بيتزا براوني
بيتزا الفواكه
بيتزا الفواكه
بيتزا على الإفطار
بيتزا على الإفطار
بودنغ الخبز على الإفطار
بودنغ الخبز على الإفطار

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام