تاكو الدجاج

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تُحضّر ري دروموند كمية كبيرة من حشوة الدجاج التي تُناسب العديد من أطباق المطبخ المكسيكي (مثل التاكو، والإنتشلادا، والبوريتو)، وتُجمّدها في عدة حصص لتناول عشاء سريع ولذيذ في أي وقت. جرّب تاكو محشو بالدجاج، مُغطّى بالخضراوات الطازجة، والجبن المبشور، والقشدة الحامضة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 656، إجمالي الدهون 30 ج.، الدهون المشبعة 12 ج.، البروتينات 68 ج.، الكربوهيدرات 26 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 226 ملغ، الصوديوم 1123 ملغ، سكر 6 ج.
سعرات حرارية 656، إجمالي الدهون 30 ج.، الدهون المشبعة 12 ج.، البروتينات 68 ج.، الكربوهيدرات 26 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 226 ملغ، الصوديوم 1123 ملغ، سكر 6 ج.
مكونات:
تاكو
- 16 جيب تاكو مقرمش
- حصة واحدة من تاكو الدجاج، مذابة
- رأس واحد من الخس الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 6 حبات طماطم برقوقية مفرومة
- 1.5 كوب من جبنة الشيدر المبشورة
- كوب واحد من الكريمة الحامضة
- صلصة حارة، حسب الرغبة
- كزبرة طازجة مفرومة للتقديم
- شرائح الليمون
دجاج للتاكو
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 6 صدور دجاج كبيرة منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع صغيرة
- 3 فصوص ثوم مهروسة
- بصلة كبيرة واحدة مفرومة فرماً ناعماً
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا
- ملعقة كبيرة من الكمون
- علبة واحدة (400 غرام) من صلصة الطماطم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- قم بتسخين جيوب التاكو في الفرن وفقًا لتعليمات العبوة. الخطوة الثانية
- سخّني تاكو الدجاج في مقلاة. املئي الجيوب بالحشوة: خس مبشور، دجاج، شرائح طماطم، جبنة شيدر مبشورة، وكريمة حامضة. رشي عليها صلصة حارة وزيّنيها بالكزبرة المفرومة. قدّميها مع شرائح الليمون للرش. الخطوة 3
دجاج للتاكو
الكمية: 4 عبوات (16-20 حصة).
سخّني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الدجاج على دفعات واطهيها لبضع دقائق على كل جانب، ثم انقليها إلى طبق باستخدام ملعقة مثقبة. أضيفي الثوم والبصل إلى المقلاة وقلّبيهما قليلاً. أضيفي مسحوق الفلفل الحار والبابريكا والكمون والملح حسب الرغبة. صبّي صلصة الطماطم وكوبين من الماء لتحضير المرق. أعيدي الدجاج إلى المقلاة. اتركي المزيج على نار هادئة حتى يتبخر نصف كمية الصلصة. اتركيه ليبرد، ثم قسّمي المرق إلى أربعة أكياس تجميد، وضعيه في المجمد.
الأصوات: 2
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق للاستخدام المستقبلي / عشاء / المقبلات / المقبلات من اللحوم / / تكس مكس / ري دروموندوصفات مشابهة
بطاطا مخبوزة بقشرها مع توابل التاكو
تاكو مع دجاج رانش، فاصوليا وصلصة لـ
تورتيلا الدجاج والملفوف وزبدة الفول السوداني
مارغريتا مع توابل التاكو
تاكو دجاج مشوي مع سلطة
سلطة تاكو حارة
تاكو الديك الرومي والطماطم الحارة
تاكو في قشور البطاطس
تاكو الدجاج المشوي
حلقات تاكو دجاج بافلو
تاكو الدجاج والليمون والكزبرة
سلطة تاكو الدجاج والذرة
سلطة تاكو الدجاج
كاساديا الدجاج المشوي والفلفل الحار على صينية خبز
6 حشوات غير تقليدية للبطاطا الحلوة المحشوة
سلطة تاكو بالدجاج والمانجو والشيبوتلي
توابل تاكو بسيطة
تاكو دجاج الجنرال تسو
جيوب تاكو بالجبنة الشيدر
تاكو أزرق مع دجاج، طماطم خضراء، وسلطة منزلية الصنع
سلطة تاكو سريعة التحضير
تاكو الهليون
تاكو الدجاج الهندي
تاكو الدجاج والأفوكادو
كوكتيل تاكو
بار تاكو مشوي يقدم الدجاج وشرائح اللحم
صلصة تاكو
تاكو الدجاج والبطيخ
توستادا الدجاج المشوي
توابل التاكو
أنابيب تاكو الدجاج
تاكو الدجاج الجامايكي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






