رغيف اللحم مع الطرخون

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
"لكل شخص ذوقه الخاص في مذاق رغيف اللحم. أنا دائماً أبحث عن طرق لتعديل وصفتي وتحسينها"، كما تقول أليكس غوارناشيلي. "يُضفي الكريمة الحامضة مزيداً من العصارة، حتى لو طُهي رغيف اللحم أكثر من اللازم قليلاً. وتُضفي الخضراوات نكهة منعشة. إذا كان لديكِ وقت، حضّري اللحم المفروم بنفسكِ. أنا أستخدم لحم بقر مفروم من مزيج من الصدر والرقبة، ولحم خنزير مفروم من الكتف."
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 586، إجمالي الدهون 39 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 31 ج.، الكربوهيدرات 29 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 194 ملغ، الصوديوم 667 ملغ، سكر 10 ج.
سعرات حرارية 586، إجمالي الدهون 39 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 31 ج.، الكربوهيدرات 29 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 194 ملغ، الصوديوم 667 ملغ، سكر 10 ج.
مكونات:
- 450 غرام من اللحم البقري المفروم
- 350 غرام من لحم الخنزير المفروم
- ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة
- ملعقتان صغيرتان من الملح
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 3 بصلات صفراء صغيرة، مقشرة ومفرومة
- فصان من الثوم، مقشران ومهروسان
- ملعقة كبيرة واحدة فتات الخبز
- ثلثا كوب من الكاتشب
- كوب واحد من الكريمة الحامضة
- ربع كوب من البقدونس ذي الأوراق المسطحة، أوراق مفرومة ناعماً
- ربع كوب من أوراق الطرخون المفرومة ناعماً
- 3 بيضات مخفوقة قليلاً
- ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- في وعاء كبير، امزج اللحم البقري ولحم الخنزير المفرومين برفق بيديك. أضف البابريكا والملح والفلفل الأسود. أضف باقي المكونات. اخلط حتى تتوزع بالتساوي. الخطوة 3
- سخّني قدرًا صغيرًا وأضيفي إليه زيتًا نباتيًا. عندما يبدأ الزيت بالتدخين، خفّفي النار وأضيفي قطعة صغيرة من اللحم المفروم. اقليها لمدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب. ارفعيها من القدر وتذوّقيها. تأكدي من الملح. إذا كان اللحم المفروم رطبًا جدًا، أضيفي المزيد من فتات الخبز. إذا كان جافًا جدًا، أضيفي بيضة أخرى. الخطوة الرابعة
- شكّلي رغيف اللحم على هيئة رغيف وضعيه في منتصف صينية خبز مبطنة بورق الزبدة. إذا كانت جوانب الصينية غير عميقة، فسيتكون على رغيف اللحم قشرة. اخبزيه لمدة 15 دقيقة. ادهنيه بالكاتشب وخفّضي درجة حرارة الفرن إلى 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). الخطوة 5
- اخبزيها حتى يتماسك رغيف اللحم وتصل درجة حرارته الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية)، أي حوالي 45 دقيقة إضافية. الخطوة 6
- أخرجيها من الفرن، وصفّي أي دهون زائدة، واتركي رغيف اللحم يرتاح لمدة 10-15 دقيقة قبل التقديم. ادهنيه بالمزيد من الكاتشب، إذا رغبتِ.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - أليكس غوارناشيلي (أليكس غوارناشيلي) - طاهٍ مشهور، مدير إنتاج، مقدم برامج تلفزيونية، كاتب متخصص في فنون الطهيفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / فرن / الأطباق الرئيسية / لحمة / / أليكس غوارناشيليوصفات مشابهة
فطر مقلي مع الطرخون
ترياكي لحم مفروم
رغيف اللحم على طريقة تينيسي
دجاج بالطرخون
صلصة الزبادي مع الطرخون
بيستو الطرخون والجوز
رغيف اللحم السريع
رغيف اللحم "أل باستور"
رغيف اللحم مع الطماطم المجففة وجبنة الموزاريلا
رغيف لحم مع طبقة لامعة بنكهة الشواء الحارة
رغيف لحم دجاج بافلو
برجر بالجبنة مع رغيف اللحم
رغيف لحم مع فلفل حلو مشوي في صلصة حارة
رغيف اللحم الكلاسيكي
رغيف اللحم مع الشعير والجزر
رغيف اللحم مع الجبن ولحم الخنزير المقدد
رغيف لحم مع سلق سويسري وزبيب في صلصة حلوة وحامضة
سلطة بطاطس دافئة مع الطرخون ولحم الخنزير المقدد
صدر دجاج مع الزبدة والطرخون
رغيف لحم مع الفطر وجبنة بروفولون
رغيف اللحم مع صلصة الكاتشب الحارة
جوليب مع الطرخون
الهليون والخرشوف والفطر المقلي بصلصة الخل
بازلاء سكرية مع طرخون
فطائر اللحم المفروم
رغيف اللحم المشوي في ورق القصدير
رغيف اللحم الأمريكي المطبوخ ببطء
رغيف لحم الديك الرومي مع الفطر
رغيف لحم بالفطر مع الطماطم المجففة
رغيف لحم الديك الرومي مع الأطباق الجانبية
كوكتيل حمضيات مع طرخون
سانجريا اللؤلؤ مع الخوخ الأبيض والطرخون
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






