سلطة الشيف مع اللحم البقري والكرنب


طريقة تحضير سلطة اللحم البقري والكرنب على طريقة الشيف
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


إذا كنت تبحث عن سلطة شهية ومغذية من إعداد طاهٍ محترف، تجمع بين مكونات متنوعة ومتناقضة، فلن تخيب ظنك هذه السلطة. قطع الخبز المحمص متعددة الحبوب مع جبنة هافارتي، وأوراق الكرنب الصغيرة، وخس آيسبرغ، وطماطم، وقطع من اللحم البقري في صلصة مايونيز لذيذة، تجعلها غنية بالعصارة ومشبعة. ستشعرك هذه الوجبة الخفيفة بالشبع لفترة طويلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 649، إجمالي الدهون 43 ج.، الدهون المشبعة 12 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 90 ملغ، الصوديوم 2117 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • أربع شرائح من خبز الحبوب المتعددة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 سم.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • كوب واحد من جبن هافارتي المبشور مع الشبت (حوالي 100 غرام)
  • حزمة واحدة من البصل الأخضر المفروم ناعماً
  • نصف كوب من المايونيز
  • ثلث كوب من صلصة الفلفل الحار
  • كوب واحد من المخلل المفروم + ملعقة كبيرة من ماء التخليل من البرطمان
  • 140 غرام من الكرنب الصغير (حوالي 8 أكواب)
  • نصف رأس من خس آيسبرغ، مقطع إلى قطع بطول 2.5 سم.
  • كوبان من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
  • 220 غرام من الشرائح الرقيقة لحم بقري مشويمزق إلى قطع
  • 220 غرام من شرائح الديك الرومي المشوي الرقيقة، مقطعة إلى قطع
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • حضّر قطع الخبز المحمصسخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية.

    في صينية خبز ذات حواف، اخلط مكعبات الخبز مع زيت الزيتون والجبن ونصف كمية البصل الأخضر. اخبزها حتى يذوب الجبن، حوالي 5 دقائق.
  • الخطوة الثانية
  • اقلبي قطع الخبز المحمص باستخدام ملعقة مسطحة وقلبيها لتغطيتها بالجبن المذاب. استمري في الخبز حتى يصبح لونها ذهبياً داكناً ومقرمشة، لمدة 6 دقائق إضافية تقريباً.
  • الخطوة 3
  • في هذه الأثناء، حضّر الصلصة.اخلط المايونيز مع صلصة الفلفل الحار، والبصل الأخضر المتبقي، ونصف كمية المخلل، ومحلول الملح.

    في وعاء كبير، اخلط الكرنب الأجعد والخس مع نصف كمية الصلصة.
  • الخطوة الرابعة
  • وزّعي السلطة على الأطباق، ثم ضعي فوقها الطماطم، ولحم البقر المشوي، والديك الرومي، وقطع الخبز المحمص، وباقي المخلل. رشي عليها ما تبقى من الصلصة وقدميها.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة دافئة من البطاطا الحلوة والكرنب
سلطة دافئة من البطاطا الحلوة والكرنب
خبز الذرة مع الكرنب ولحم الخنزير المقدد
خبز الذرة مع الكرنب ولحم الخنزير المقدد
بانزانيلا مع خبز العجين المخمر والبيض والكرنب
بانزانيلا مع خبز العجين المخمر والبيض والملفوف
فاصوليا بيضاء مع الكرنب
فاصوليا بيضاء مع الكرنب
سلطة الكرنب المخبوزة
سلطة الكرنب المخبوزة
سلطة الكرنب مع التفاح والزنجبيل وبذور السمسم
سلطة الكرنب مع التفاح والزنجبيل وبذور السمسم
سوفليه الجبن مع الكرنب
سوفليه الجبن مع الكرنب
سلطة الكرنب مع صلصة الفول السوداني
سلطة الكرنب مع صلصة الفول السوداني
سلطة الكرنب مع الجبن الأزرق والجوز
سلطة الكرنب مع الجبن الأزرق والجوز
سلطة سيزر مع الكرنب
سلطة سيزر مع الكرنب
معكرونة بالجبنة على طريقة سيزر مع الكرنب
معكرونة بالجبنة على طريقة سيزر مع الكرنب
سلطة الكرنب مع بذور السمسم
سلطة الكرنب مع بذور السمسم
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
براعم بروكسل مشوية مع الكرنب
براعم بروكسل مشوية مع الكرنب
روبيان حار مع كرنب مخبوز
روبيان حار مع كرنب مخبوز
معكرونة ألفريدو مع الكرنب
معكرونة ألفريدو مع الكرنب
سلطة سيزر مع الفاصوليا الخضراء والكرنب
سلطة سيزر مع الفاصوليا الخضراء والكرنب
سلطة الكرنب والقرع العسلي مع صلصة لحم مقدد دافئة
سلطة مع الكرنب والقرع العسلي في حساء دافئ
سلطة معكرونة مع فراشات، براعم بروكسل، وصلصة سيزر
سلطة معكرونة مع فراشات وكرنب بروكسل
بطاطس مهروسة مع كرنب مطهو على البخار
بطاطس مهروسة مع كرنب مطهو على البخار
مقبلات الخرشوف والكرنب
مقبلات الخرشوف والكرنب
سلطة مطهوة ببطء مع خردل وكرنب
سلطة مطهوة ببطء مع خردل وكرنب
سلطة الباذنجان مع الكرنب والخبز المحمص
سلطة الباذنجان مع الكرنب والخبز المحمص
سلطة الكرنب الأجعد والهندباء والفراولة
سلطة الكرنب الأجعد والهندباء والفراولة
عصير الكرنب وبذور الشيا
عصير الكرنب وبذور الشيا
مارغريتا كالي
مارغريتا كالي
سلطة الكرنب البسيطة
سلطة الكرنب البسيطة
عصير الكرنب
عصير الكرنب
سلطة سيزر مع الكرنب
سلطة سيزر مع الكرنب
سلطة الكينوا والكرنب
سلطة الكينوا والكرنب
سلطة سيزر مع القرنبيط
سلطة سيزر مع القرنبيط
سلطة اللحم والفاصوليا
سلطة اللحم والفاصوليا

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام