سوشي إيناري – توفو على الطريقة اليابانية محشو بالخضار والأرز


طريقة تحضير سوشي إيناري - توفو ياباني محشو بالخضار والأرز
مطبخ:اليابانية،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: ساعة واحدة.
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4


إيناري سوشي – توفو محشو بالخضار والأرز على الطريقة اليابانية – وصفة مفصلة.


مكونات:

  • كوب واحد من أرز السوشي قصير الحبة
  • 85 غرام من فطر شيتاكي المقطع إلى مكعبات (حوالي 9 حبات)، منزوع السيقان
  • نصف خيارة كيربي، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 30 غرام من الفجل الياباني الأصفر المخلل، مقطع إلى مكعبات (قطع بطول 5 سم تقريباً)
  • 12 كيسًا من التوفو المطبوخ والمقلي (إيناري-أغي)، تم تصفيتها على مناشف ورقية وفتحها
  • جزرة واحدة مقطعة إلى مكعبات (أصغر قليلاً من الحجم المتوسط)
  • ملعقة كبيرة من خل الأرز
  • ملعقة كبيرة من السكر
  • ملعقة كبيرة بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الماء
  • ملعقة كبيرة من الملح الخشن
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت السمسم الداكن
  • ملعقتان كبيرتان من بذور السمسم المحمصة
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
  • ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور ناعماً
  • براعم الفجل الأبيض للتزيين (اختياري)
  • فلفل سانشو مطحون حسب الحاجة (انظر نصيحة الطبخ)
  • خيارات التقديم: زنجبيل مخلل، واسابي، وصلصة الصويا
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء صغير، اخلط الخل والسكر.

    في قدر صغير ذي غطاء محكم، اخلط الأرز والماء وملعقة صغيرة من الملح. لف الغطاء بإحكام بمنشفة مطبخ صغيرة وغطِ القدر. (تأكد من أن أطراف المنشفة بعيدة عن مصدر الحرارة). اترك الماء حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع تغطية القدر.
  • الخطوة الثانية
  • ارفعي القدر عن النار (دون فتحه) واتركيه لمدة ١٠ دقائق. قلّبي الأرز بالشوكة وانقليه إلى وعاء كبير. أضيفي خليط الخل وقلّبيه مع الأرز بملعقة خشبية. ضعيه على صينية خبز مبطنة بورق زبدة. برّدي الأرز بتجفيفه بمجفف شعر أو مجلة. غطّي الأرز بمنشفة مبللة.
  • الخطوة 3
  • املأ قدرًا كبيرًا بحوالي 2.5 سم من الماء، وضع سلة البخار القابلة للطي. اترك الماء حتى يغلي، ثم أضف الجزر والفطر، وغطِّ القدر، واتركه على البخار حتى يصبح طريًا، لمدة 6 دقائق تقريبًا. انقل الجزر والفطر إلى وعاء كبير، وأضف ملعقتين صغيرتين من الملح المتبقي، وزيت السمسم، وبذور السمسم، وقلّب المكونات جيدًا. اتركها تبرد.
  • الخطوة الرابعة
  • بعد أن يبرد خليط الخضار، أضيفي الخيار والفجل المخلل وعصير الليمون وبشره، وقلّبي. أضيفي الأرز وقلّبي خليط الخضار برفق باستخدام ملعقة سيليكون.

    ضعي وعاءً من الماء بالقرب منكِ. بللي يديكِ قليلاً وشكّلي 12 قطعة صغيرة بيضاوية الشكل من خليط الأرز والخضار. املئي أكياس التوفو بالأرز واضغطي على الحواف. رتّبي بضع حزم من براعم الفجل الأبيض (إن رغبتِ) حول الحواف. ضعي أكياس التوفو على طبق التقديم ورشّيها بصلصة سانسي. قدّميها مع الزنجبيل المخلل والوسابي وصلصة الصويا.

    نصائح في الطهي: سانسي هو نوع ياباني من فلفل سيتشوان، متوفر في متاجر البقالة الآسيوية ومتاجر الأغذية الصحية. يتميز بنكهة عطرية تشبه الليمون، مع مذاق مقرمش غير لاذع. نستخدمه لإضافة لمسة مميزة إلى أطباق متنوعة، من الحساء إلى الأرز واللحوم.

الأصوات: 4

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
بصل محشو بالخضار
بصل محشو بالخضار
طبق من الأرز البني والتوفو والكيمتشي
طبق من الأرز البني والتوفو والكيمتشي
توفو مقلي مع خضار في 15 دقيقة
توفو مقلي مع خضار في 15 دقيقة
نودلز لو مين حارة مع التوفو والخضراوات
نودلز لو مين حارة مع التوفو والخضراوات
طبق من النودلز الصينية والفطر والتوفو والخضراوات
طبق من النودلز الصينية والفطر والتوفو والخضراوات
الزنجبيل المخلل لفائف السوشي
الزنجبيل المخلل لفائف السوشي
توفو كاجون مع الأرز
توفو كاجون مع الأرز
بطاطا حلوة محشوة باللحم البقري والخضراوات
بطاطا حلوة محشوة باللحم البقري والخضراوات
سوشي فواكه غير عادي
سوشي فواكه غير عادي
أونيغيري التونة (كرات الأرز اليابانية)
أونيغيري التونة (كرات الأرز اليابانية)
سمك السلمون المخبوز على الطريقة اليابانية مع الباذنجان وإكليل الجبل
سمك السلمون المخبوز مع الباذنجان وإكليل الجبل
لفائف لحم بقري مقلية على الطريقة اليابانية محشوة بالخضار، "غيونيكو ياساي"
لفائف لحم بقري مقلية محشوة بالخضار
موس التوفو وحليب الصويا
موس التوفو وحليب الصويا
لفائف السوشي اليونانية
لفائف السوشي اليونانية
سلطة باردة مع التوفو
سلطة باردة مع التوفو
لفائف أوناجي ماكي مع ثعبان البحر النهري المشوي
لفائف أوناجي ماكي مع روبيان المياه العذبة المشوي
سوشي نيغيري بالسمك
سوشي نيغيري بالسمك
أرز السوشي في طنجرة الأرز
أرز السوشي في طنجرة الأرز
سونومونو (خيار ياباني)
سونومونو (خيار ياباني)
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف تونة حارة مقلوبة مع صلصة خاصة
لفائف تونة حارة مقلوبة مع صلصة خاصة
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
لفائف سوشي نباتية تناسب جميع الأعمار
لفائف سوشي نباتية تناسب جميع الأعمار
لفائف السوشي
لفائف السوشي
حساء ميسو مع التوفو (ميسوشيرو)
حساء ميسو مع التوفو (ميسوشيرو)
أرز السوشي
أرز السوشي
سوشي هوسوماكي (لفائف بسيطة)
سوشي هوسوماكي (لفائف بسيطة)
دجاج مطهو مع أرز وخضراوات موسمية
دجاج مطهو مع أرز وخضراوات موسمية
الأرز المناسب للسوشي
الأرز المناسب للسوشي
توفو مقلي مع خضار
توفو مقلي مع خضار
كاري لحم بقري ياباني
كاري لحم بقري ياباني
سوشي الجزر والفجل
سوشي الجزر والفجل

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام