سمك السلمون المشوي مع خل الشيري وصلصة العسل وصلصة الطماطم الحارة


طريقة التحضير - سمك السلمون المشوي مع خل الشيري وصلصة العسل وصلصة الطماطم الحارة
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُعتبر سمك السلمون من أكثر الأسماك شعبيةً في العالم. ويعود هذا الإقبال الكبير على هذا النوع من الأسماك الحمراء إلى عدة عوامل، منها مظهره الجذاب ونكهته الغنية واللطيفة في آنٍ واحد. كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، حتى أن من لا يُفضلون الأسماك قد ينجذبون إليه أحيانًا كمصدرٍ غني بالطاقة.

هناك عدد هائل من الأطباق التي يدخل فيها هذا النوع من السمك. مكوناته متنوعة للغاية، وغالبًا ما تلفت الأنظار بأسمائها غير المألوفة. ويبدو أن سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة لامعة ليس استثناءً من ذلك.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 330، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 34 ج.، الكربوهيدرات 20 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 94 ملغ، الصوديوم 439 ملغ، سكر 17 ج.


مكونات:


سمك السلمون مع صلصة التزيين
  • كوب واحد من خل الشيري
  • ملعقتان كبيرتان من الخردل
  • ربع كوب من العسل
  • ملعقة كبيرة واحدة توابل فلفل أنشو الحار
  • 4 شرائح سمك سلمون، وزن كل منها 170 غرام

صلصة طماطم حارة
  • حبتان من الطماطم متوسطة النضج، مقطعتان إلى مكعبات
  • ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم ناعماً
  • ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
  • ربع كوب من خل النبيذ الأحمر
  • ربع كوب من زيت الزيتون
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر صغير على نار عالية، قلّل كمية الخل إلى ربع كوب. اخلط شراب الخل والخردل والعسل ومسحوق الفلفل الحار في وعاء. تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اتركه لمدة 30 دقيقة.
  • الخطوة الثانية
  • سخّني الشواية. غطّي سمك السلمون بالصلصة واطهيها على نار متوسطة مع التقليب لمدة 3 دقائق. قدّمي سمك السلمون مع صلصة الطماطم الحارة.
  • الخطوة 3
  • لتحضير الصلصة امزج جميع المكونات اللازمة في وعاء، وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة. قدمها دافئة.

الأصوات: 1

صورة - بوبي فلايمؤلف الوصفة - (بوبي فلاي) - طاهٍ مشهور، صاحب مطعم، مقدم برامج تلفزيون الواقع، مالك مطعم
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سمك السلمون في الفرن
سمك السلمون في الفرن
سمك السلمون المتبل بصلصة الصويا اللزجة مع البروكوليني وأرز الليمون
سمك السلمون المتبل بصلصة الصويا اللزجة مع البروكوليني و
سمك السلمون المتبل بالرمان في مقلاة هوائية
سمك السلمون المتبل بالرمان في مقلاة هوائية
سمك السلمون المشوي المتبل بصلصة الصويا والعسل مع الإدامامي والأرز البني
سمك السلمون المشوي المتبل بصلصة الصويا والعسل مع الإدامامي
سمك السلمون المشوي مع الخضار ملفوفة بورق القصدير
سمك السلمون المشوي مع الخضار ملفوفة بورق القصدير
سمك السلمون المتبل بالعسل
سمك السلمون المتبل بالعسل
سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة الشاي
سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة الشاي
شرائح القرنبيط المشوية مع صلصة الطماطم
شرائح القرنبيط المشوية مع صلصة الطماطم
سمك السلمون ترياكي مع البصل الأخضر المشوي وسلطة الأفوكادو والخيار
سمك السلمون ترياكي مع البصل الأخضر المشوي و
سمك سلمون مجمد مقلي بصلصة العسل والثوم
سمك السلمون المجمد المقلي في صلصة العسل والثوم
أجنحة دجاج بافلو مشوية
أجنحة دجاج بافلو مشوية
سمك السلمون المشوي مع صلصة الطماطم والزنجبيل
سمك السلمون المشوي مع صلصة الطماطم والزنجبيل
سمك السلمون المشوي بصلصة الخل والزيتون
سمك السلمون المشوي بصلصة الخل والزيتون
دجاج مشوي بالعسل مع صلصة البازلاء الخضراء والنعناع
دجاج مشوي بالعسل مع صلصة النعناع
أسياخ لحم بقري مشوية مع صلصة الثوم والخردل
لحم بقري مشوي على أسياخ مع صلصة الثوم والخردل
سمك السلمون المشوي مع صلصة الباربكيو الآسيوية
سمك السلمون المشوي مع صلصة الباربكيو الآسيوية
باذنجان مشوي مع صلصة هويسين
باذنجان مشوي مع صلصة هويسين
سلطة الباذنجان المشوي مع الفلفل الحار
سلطة الباذنجان المشوي مع الفلفل الحار
أناناس مشوي مع صلصة العسل
أناناس مشوي مع صلصة العسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون المشوي مع الصلصة
سمك السلمون المشوي مع الصلصة
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
سمك السلمون المشوي مع عصيدة الذرة
سمك السلمون المشوي مع عصيدة الذرة
فيليه سمك السلمون على أوراق الخس مع صلصة الخردل بالعسل
فيليه سمك السلمون على أوراق الخس مع صلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
سمك السلمون المشوي على الطريقة الكوبية
سمك السلمون المشوي على الطريقة الكوبية
لحم خنزير مشوي بالعسل ومُغطى بصلصة العسل، مناسب للعطلات
لحم خنزير مشوي بالعسل ومُغطى بصلصة العسل، مناسب للعطلات
لحم بقري مشوي مع صلصة طماطم حارة وبقدونس
لحم بقري مشوي مع صلصة طماطم حارة وبقدونس
سمك السلمون المخبوز بصلصة الصويا مع سلطة الخيار والأفوكادو
سمك السلمون المخبوز بصلصة الصويا مع السلطة
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام