سمك السلمون المقلي مع صلصة الزنجبيل


طريقة تحضير سمك السلمون المقلي مع صلصة الزنجبيل
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


حضّر سمك السلمون المشوي على الطريقة الآسيوية اللذيذة. باستثناء وقت التتبيل، لا تستغرق العملية برمتها سوى دقائق. استخدم فيليه سمك السلمون مع الجلد في هذه الوصفة. تبّلها لمدة نصف ساعة في مزيج من صلصة الصويا، والزنجبيل الطازج، وشراب القيقب، والصلصة الحارة، والتوابل، مع الاحتفاظ ببعض التتبيلة لتلميع السمك أثناء الشواء. يصبح سمك السلمون غاية في الطراوة، بقشرة مقرمشة وطبقة لامعة شهية، غنية بنكهات لذيذة تجمع بين المذاق الحلو والحار والحامض. قدّمه مزينًا بالبصل الأخضر المفروم ناعمًا وبذور السمسم.

القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 14
سعرات حرارية 296، إجمالي الدهون 21 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 2 ج.، الكوليسترول 62 ملغ، الصوديوم 269 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • ربع كوب من زيت الزيتون + كمية إضافية للقلي
  • 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
  • ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم
  • ملعقة كبيرة من شراب القيقب
  • ملعقة كبيرة من الخردل الصيني
  • ملعقة كبيرة من صلصة سريراتشا
  • فصان من الثوم المهروس
  • 4 شرائح سمك السلمون مع الجلد (170-200 غرام لكل شريحة)
  • حزمة واحدة من البصل الأخضر المفروم ناعماً
  • بذور السمسم للرش
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء كبير، اخلط زيت الزيتون، وصلصة الصويا، وزيت السمسم، والزنجبيل، وشراب القيقب، والخردل الصيني، وصلصة سريراتشا، والثوم. اسكب ثلث الخليط في وعاء صغير واتركه جانبًا. أضف شرائح سمك السلمون إلى الوعاء الكبير. غطِّ الوعاء واتركها لتتبل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
  • الخطوة الثانية
  • سخّني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. أضيفي القليل من زيت الزيتون لتغطية المقلاة. ضعي السمك بحيث يكون جانب الجلد لأسفل، واطهيه حتى يصبح مقرمشًا، حوالي 5 دقائق. اسكبي التتبيلة المتبقية فوق السمك. اقلبيه واطهيه حتى ينضج السلمون تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا، لمدة 3-4 دقائق أخرى. رشي البصل الأخضر وبذور السمسم وقدميه.

الأصوات: 1

مؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سمك السلمون المقلي مع الباك تشوي في صلصة الزنجبيل الحارة
سمك السلمون المقلي مع الباك تشوي في صلصة حارة
لحم مقدد مقلي بصلصة التفاح والزعتر
لحم مقدد مقلي بصلصة التفاح والزعتر
سمك السلمون المتبل بصلصة الصويا اللزجة مع البروكوليني وأرز الليمون
سمك السلمون المتبل بصلصة الصويا اللزجة مع البروكوليني و
سمك السلمون المتبل بالرمان في مقلاة هوائية
سمك السلمون المتبل بالرمان في مقلاة هوائية
سمك السلمون المشوي مع توابل غارام ماسالا
سمك السلمون المشوي مع توابل غارام ماسالا
قرع إسباغيتي بصلصة الجزر والزنجبيل
قرع إسباغيتي بصلصة الجزر والزنجبيل
سمك السلمون المتبل بالعسل
سمك السلمون المتبل بالعسل
جزر أبيض مع بصل لؤلؤي في صلصة الزنجبيل
جزر أبيض مع بصل لؤلؤي في صلصة الزنجبيل
سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة الشاي
سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة الشاي
سمك السلمون المقلي مع الفلفل الحار
سمك السلمون المقلي مع الفلفل الحار
سمك السلمون المقلي مع بطاطا مهروسة بالفاصوليا البيضاء
سمك السلمون المقلي مع بطاطا ليما المهروسة
سمك السلمون المقلي مع الفاصوليا السوداء والسبانخ
سمك السلمون المقلي مع الفاصوليا السوداء والسبانخ
سمك السلمون المقلي مع الطماطم الكرزية الذائبة
سمك السلمون المقلي مع الطماطم الكرزية الذائبة
سمك السلمون المقلي مع سلطة الإسكارول والأرز البري
سمك السلمون المشوي مع سلطة الإسكارول والثوم البري
سمك السلمون المقلي مع الجزر والملفوف والشبت
سمك السلمون المقلي مع الجزر والملفوف والشبت
سمك سلمون مجمد مقلي بصلصة العسل والثوم
سمك السلمون المجمد المقلي في صلصة العسل والثوم
أضلاع لحم بقري مشوية مع صلصة البرتقال والزنجبيل
أضلاع لحم بقري بصلصة البرتقال والزنجبيل
لحم مقدد مقلي مع صلصة القيقب
لحم مقدد مقلي مع صلصة القيقب
سمك السلمون المقلي
سمك السلمون المقلي
لحم الخنزير المغطى بصلصة الخوخ والزنجبيل
لحم الخنزير المغطى بصلصة الخوخ والزنجبيل
سمك السلمون المشوي بقشرة حلوة وحارة
سمك السلمون المشوي بقشرة حلوة وحارة
سمك السلمون المقلي مع سلطة التفاح والتمر
سمك السلمون المقلي مع السلطة والتفاح و
سمك السلمون المشوي مع خل الشيري وصلصة العسل وصلصة الطماطم الحارة
سمك السلمون المشوي مع صلصة خل الشيري و
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون المشوي في الفرن مع صلصة الخردل بالأعشاب
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة الخردل
سمك السلمون المشوي مع الصلصة
سمك السلمون المشوي مع الصلصة
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المتبل بصلصة اليوسفي على طبقة من ريزوتو الشمندر
سمك السلمون بصلصة اليوسفي على طبقة من
سمك السلمون المطهو ​​ببطء مع الكينوا وصلصة السمسم والزنجبيل
سمك السلمون المطهو ​​ببطء مع الكينوا والسمسم والزنجبيل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون المخبوز بصلصة الصويا مع سلطة الخيار والأفوكادو
سمك السلمون المخبوز بصلصة الصويا مع السلطة
سمك سلمون مشوي على لوح من خشب الأرز مع صلصة القيقب والزنجبيل
سمك السلمون المخبوز على لوح من خشب الأرز في

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام