وافل الأرز مع البيض المقلي والكيمتشي ومعجون غوتشوجانغ

مطبخ:آسيوي،
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
استوحى هذا الطبق من الأرز المقلي المقرمش المميز لطبق دولسوت بيبيمباب الكوري، والذي يتميز بالأرز المقلي في آلة صنع الوافل الكهربائية حتى يصبح مقرمشًا ويقدم مع بيضة مقلية بشكل مثالي، وكيمتشي، ومعجون غوتشوجانغ الحار.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 2
سعرات حرارية 525، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 23 ج.، الكربوهيدرات 55 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 372 ملغ، الصوديوم 2142 ملغ، سكر 5 ج.
حجم الحصة: 1 من 2
سعرات حرارية 525، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 23 ج.، الكربوهيدرات 55 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 372 ملغ، الصوديوم 2142 ملغ، سكر 5 ج.
مكونات:
- نصف كوب من الأرز ذي الحبة المستديرة (أرز السوشي)
- ملعقة كبيرة + ملعقة صغيرة من زيت السمسم الداكن + كمية إضافية لآلة صنع الوافل
- ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأبيض المحمص، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
- ملعقة كبيرة + ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من خل الأرز
- ملعقة كبيرة من السكر
- 110 غرام من السبانخ الصغيرة (حوالي 6 أكواب)
- أربع بيضات كبيرة، اثنتان منها مخفوقتان
- نصف كوب من الكيمتشي
- غوتشوجانغ (معجون الفلفل الأحمر الكوري)، للتقديم
- معدات خاصة: صانع الوافل البلجيكي
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- انقع الأرز، ثم صفّه واغسله جيدًا بمصفاة حتى يصبح الماء صافيًا. صبّ ثلاثة أرباع كوب من الماء فوق الأرز المغسول في قدر صغير. اغلِ المزيج على نار متوسطة، ثم خفّف النار. اترك الأرز يُطهى دون تقليب حتى يمتص الماء، لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ارفع القدر عن النار واتركه مغطى لمدة 15 دقيقة أخرى. قلّب الأرز برفق باستخدام شوكة. أضف ملعقة كبيرة من زيت السمسم، وبذور السمسم، وملعقة كبيرة من صلصة الصويا، والخل، والسكر، ونصف ملعقة صغيرة من الملح. اتركه يبرد تمامًا (يمكن حفظ الأرز في الثلاجة حتى اليوم التالي). الخطوة الثانية
- في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، رشي السبانخ بملعقة كبيرة من الماء. غطي الوعاء وضعيه في الميكروويف حتى تذبل الأوراق، لمدة 3-4 دقائق. صفّي السبانخ وقلّبيها مع ما تبقى من زيت السمسم وصلصة الصويا. اتركيها جانباً. الخطوة 3
- سخّني آلة الوافل على نار متوسطة الحرارة. ادهني سطحَي الآلة بسخاء بزيت السمسم. أضيفي بيضتين مخفوقتين إلى الأرز المبرد وقلّبي جيداً. وزّعي حوالي نصف كوب من خليط الأرز بالتساوي في آلة الوافل. أغلقي الغطاء واطهي الأرز حتى يصبح ذهبي اللون ويسهل رفعه بملعقة مسطحة، لمدة 4-6 دقائق. اطهي باقي الوافل بنفس الطريقة. انقليها إلى طبقين واتركيها جانباً. الخطوة الرابعة
- ادهني قاعدة جهاز صنع الوافل بكمية وفيرة من زيت السمسم. اكسري البيضتين المتبقيتين مباشرةً في الجهاز واتركيه مفتوحًا. رشي البيض بالملح. اطهي البيض حتى ينضج البياض ويبقى الصفار سائلًا، لمدة 4-5 دقائق. ضعي بيضة على كل قطعة وافل أرز. زينيها بالسبانخ، والكيمتشي، ومعجون غوتشوجانغ، ورشة من بذور السمسم.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق نباتية / إفطار / الأطباق الرئيسية / الحبوب والبقوليات / البيض ومنتجات الألبان / الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والسندويشات / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الآسيوي / المطبخ الكوريمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
شوربة نودلز لحم بقري آسيوية مع بيض مقلي
شطائر ساخنة بالجبن ومعجون غوتشوجانغ
وافل الدجاج الحار المقلي
تاكو شرائح اللحم مع الكيمتشي والمايونيز الحار
أرز مقلي مع الفطر والكيمتشي
أفضل وافل بالبيض والجبن مع الخضار (وافل كيتو)
طبق من الأرز البني والتوفو والكيمتشي
ساندويتش دجاج مقلي بطبقة من غوشوجانج
مايونيز كوري حار
أرز بني مع صلصة غوتشوجانغ، أفوكادو، لحم مقدد،
برجر لحم بقري بالسمسم مع مايونيز الكيمتشي
أرز مقلي مقرمش مع معجون جوتشوجانج،
مرق الفطر مع شريحة لحم البقر
وافل نباتي من الحبوب الكاملة
ساندوتش ساخن مع الجبن والكيمتشي
ساندوتش وافل مع التوت والموز و
وافل بروتين اليقطين
كعكة الوافل البلجيكية
دجاج مقلي مع مقبلات الكيمتشي
ذرة مشوية مع مايونيز الكيمتشي و
بيبيمباب
رامين الدجاج والذرة والكيمتشي، جاهز في 10 دقائق
بيتزا بيبيمباب مقلية
أرز مقلي مع الكيمتشي
طبق أرز مع بيض مقلي وكيمتشي
بيبيمباب بسيط على طريقة سيول
أرز بني مع الفطر والكيمتشي
كيمتشي بصلصة سريراتشا
كيمتشي فوري
رقائق الأرز مع معجون فول الصويا والسبانخ و
الوافل البلجيكي
صلصة الكيمتشي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية













