بيض مخفوق في صلصة الطماطم


طريقة تحضير البيض المخفوق بصلصة الطماطم
مطبخ:إيطالي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تُشكّل صلصة الطماطم العطرية مع الزيتون قاعدة مثالية لهذا الطبق البسيط من البيض المقلي، الذي يُطهى على الموقد تحت غطاء لضمان نضج البيضة بشكل مثالي، ببياض متماسك وصفار سائل. يُقدّم مع شريحة سميكة من الخبز لتغميسها في الصفار والاستمتاع بالصلصة اللذيذة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 327، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 372 ملغ، الصوديوم 940 ملغ، سكر 8 ج.


مكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • بصلة صغيرة مفرومة
  • 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • 4 أغصان من الزعتر
  • ربع كوب من النبيذ الأبيض
  • علبة واحدة (900 غرام) من الطماطم الكاملة المعلبة في عصيرها
  • نصف كوب من زيتون كالاماتا منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
  • 8 بيضات كبيرة
  • خبز ذو قشرة للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي البصل والثوم والزعتر، وقلبي المكونات من حين لآخر حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 6 دقائق تقريباً.
  • الخطوة الثانية
  • أضيفي النبيذ واطهي المزيج حتى يتبخر نصف السائل. أضيفي الطماطم والزيتون واتركي المزيج حتى يغلي. اطهي المزيج مع التقليب من حين لآخر وتفتيت الطماطم حتى يصبح الصوص كثيفًا قليلًا، لمدة 10-15 دقيقة. تبّلي المزيج بنصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
  • الخطوة 3
  • اصنعي ثماني حفر صغيرة في الصلصة. ثم اكسري بيضة في كوب واسكبيها بحرص في كل حفرة. تبّلي البيض بالملح والفلفل. غطّي المقلاة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج بياض البيض ويبقى الصفار سائلاً، حوالي 8 دقائق.
  • الخطوة الرابعة
  • زيّن الطبق بأغصان الأعشاب الطازجة، إن رغبت، وقدّمه مع الخبز للتغميس.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
جبن الماعز المقلي في صلصة الطماطم
جبن الماعز المقلي في صلصة الطماطم
تالياتيلي مع السبانخ في صلصة الطماطم
تالياتيلي مع السبانخ في صلصة الطماطم
بيض مقلي مع صلصة خضراء في مقلاة
بيض مقلي مع صلصة خضراء في مقلاة
أفضل بيض مخفوق
أفضل بيض مخفوق
بيض مخفوق بشكل صحيح
بيض مخفوق بشكل صحيح
كب كيك البيض المخفوق
كب كيك البيض المخفوق
معكرونة بصلصة الطماطم مع الأعشاب وجبنة البارميزان
معكرونة بصلصة الطماطم مع الأعشاب وجبنة البارميزان
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
معكرونة سباغيتي صحية مع صلصة طماطم كريمية في مقلاة واحدة
معكرونة سباغيتي صحية في صلصة طماطم كريمية
بتيتيم في صلصة الطماطم
بتيتيم في صلصة الطماطم
نودلز في صلصة طماطم حارة
نودلز في صلصة طماطم حارة
بيض مخفوق في صلصة طماطم مع زيتون
بيض مخفوق في صلصة طماطم مع زيتون
روبيان في صلصة الطماطم
روبيان في صلصة الطماطم
بيض مخبوز في الفرن بصلصة الطماطم مع الزيتون
بيض مخبوز في الفرن بصلصة الطماطم مع الزيتون
معكرونة سباغيتي بصلصة الطماطم الطازجة في قدر واحد
معكرونة سباغيتي بصلصة الطماطم الطازجة في قدر واحد
بيض مقلي على صينية خبز
بيض مقلي على صينية خبز
رافيولي بالسبانخ في صلصة الطماطم
رافيولي بالسبانخ في صلصة الطماطم
بيض في المطهر: بيض مخفوق في صلصة طماطم مع نقانق
بيض في المطهر: بيض مخفوق في صلصة طماطم مع
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مقلي في الأفوكادو
روبيان في صلصة الكاري بالطماطم
روبيان في صلصة الكاري بالطماطم
زلابية محشوة بالسبانخ وجبنة الريكوتا في صلصة الطماطم
زلابية محشوة بالسبانخ وجبنة الريكوتا في صلصة الطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
كرات اللحم اليونانية في صلصة الطماطم
كرات اللحم اليونانية في صلصة الطماطم
معكرونة بصلصة الطماطم "من لوازم المطبخ"
معكرونة بصلصة الطماطم "من لوازم المطبخ"
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي في خبز في مقلاة
سباغيتي مع سمك البلطي في صلصة طماطم حارة
سباغيتي مع سمك البلطي في صلصة طماطم حارة
معكرونة ريجاتوني مع روبيان في صلصة طماطم
معكرونة ريجاتوني مع روبيان في صلصة طماطم
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
الكرفس Polpette في صلصة الطماطم
الكرفس Polpette في صلصة الطماطم
بيض مقلي في صلصة طماطم مع فلفل وسالامي
بيض مقلي في صلصة طماطم مع فلفل و
مكرونة أوريكيت مع الروبيان في صلصة الطماطم
مكرونة أوريكيت مع الروبيان في صلصة الطماطم

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام