صلصة مانجو هابانيرو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تتميز هذه الصلصة الكاريبية الشهية، ذات المذاق الحلو والمالح، بمزيج متناغم من المانجو، وفلفل الهابانيرو الطازج، والكزبرة، والليمون. تذكر أن فلفل الهابانيرو حار جدًا، لذا تأكد من إزالة جميع البذور لتخفيف حدته.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 99، إجمالي الدهون 5 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 1 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 2 ج.، الصوديوم 215 ملغ، سكر 6 ج.
سعرات حرارية 99، إجمالي الدهون 5 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 1 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 2 ج.، الصوديوم 215 ملغ، سكر 6 ج.
مكونات:
- فص ثوم واحد
- ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة خشنًا
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- حبتان من المانجو الناضجة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي كوبين ونصف)
- 4 بصلات خضراء مقطعة إلى شرائح رقيقة
- حبة فلفل هابانيرو واحدة، منزوعة البذور ومفرومة فرماً ناعماً (اختياري)
- عصير ليمونتين
- رقائق التورتيلا للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- افرم الثوم فرماً ناعماً، ورش عليه ملعقة صغيرة وربع من الملح، ثم اهرسه حتى يصبح معجوناً خشناً باستخدام الجانب المسطح من سكين كبير. الخطوة الثانية
- امزج معجون الثوم مع الكزبرة والزيت والمانجو والبصل الأخضر والفلفل الحار وعصير الليمون. اتركه جانبًا لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى تمتزج النكهات. تبّله بالملح وقدّمه مع رقائق التورتيلا.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / طبق صيفي / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات النباتية / الصلصات / الصلصات / / شبكة الطعام - وصفات / تكس مكسمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
كوكتيل "لونغ هورن" غير كحولي
مارغريتا مانجو مثلجة غير كحولية
أفضل 20 وصفة لصلصة السالسا
شريحة لحم تنورة مشوية حلوة وحارة مع صلصة السالسا
مانجو سالسا مارغريتا
جواكامولي مع المانجو
سمك السلمون المشوي مع صلصة المانجو الحارة
صلصة الكوسا الصيفية
مانجو مارغريتا
سموثي الفراولة والمانجو
صلصة المانجو في الخلاط
سموثي المانجو والفراولة والأناناس
أسياخ المانجو مع الفلفل الحار والليمون
صلصة فواكه الصيف
روبيان مشوي مع صلصة المانجو والليمون
صلصة الأناناس والزنجبيل والفلفل الحار
مانجو مارغريتا
مشروب فاتح للشهية من الشمبانيا والمانجو
سلطة الكرنب مع المانجو والفول السوداني
مانجو مع شراب الزنجبيل والنعناع
صلصة الفاصوليا السوداء والمانجو
لاسي مع المانجو والفلفل الحار والليمون
دجاج مشوي متبل بالفلفل
صلصة المانجو والبابايا
أجنحة دجاج متبلة ومخبوزة في
أفخاذ دجاج جيرك مع صلصة مانجو حارة
سلطة المانجو والأفوكادو
صلصة مانجو سالسا
كوكتيل "باتيدوس مع المانجو والجوافة"
صلصة البطيخ
صلصة الكيمتشي
صلصة الأناناس والهابانيرو
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















