شوربة التورتيلا مع الدجاج والذرة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يمكن تحضير حساء التورتيلا، وهو أحد أشهر وصفات مطابخ شبكة الطعام، باستخدام بقايا الدجاج، مع إضافة نكهة فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، والكزبرة الطازجة، وعصرة من عصير الليمون لنكهة أكثر إشراقًا.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 275، إجمالي الدهون 13 ج.، البروتينات 21 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.
سعرات حرارية 275، إجمالي الدهون 13 ج.، البروتينات 21 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.
مكونات:
- كوب واحد من الدجاج المطبوخ والمقطع
- كوب واحد من حبوب الذرة، طازجة أو مجمدة (بعد إذابتها)
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
- فصان من الثوم، مقطعان إلى شرائح
- حبة فلفل شيبوتلي مهروسة في صلصة أدوبو
- ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
- 6 أكواب من مرق الدجاج غير المملح
- حبة طماطم ناضجة مفرومة
- نصف كوب من أوراق الكزبرة
- ربع كوب من عصير الليمون الطازج (من ليمونتين)
- حوالي اثنتي عشرة قطعة مكسورة رقائق التورتيلا،
وصفة خبز التورتيلا المصنوع من دقيق الذرة - شرائح الليمون، اختياري
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
فرخة، حبوب ذرة، طماطم، تورتيلا، البصل، ثوم، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، توابل الفلفل الحار، عصير الليمون، الكزبرة، الليمون
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في قدر متوسط الحجم، سخّني الزيت على نار متوسطة. أضيفي البصل والثوم والفلفل الحار. مسحوق الفلفل الحار أضيفي الملح واطبخي حتى يصبح البصل طرياً، حوالي 5 دقائق.
صبّي مرق الدجاج، واتركيه حتى يغلي، ثم خفّفي الحرارة قليلاً، واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق دون غطاء. أضيفي الذرة واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق أخرى.
الخطوة الثانية - ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي الطماطم والدجاج والكزبرة وعصير الليمون. وزّعي رقائق الذرة على أربعة أطباق دافئة، ثم اسكبي الحساء فوقها، وقدّميها مع شرائح الليمون، حسب الرغبة.
أعرف كيف: لضمان استخلاص كل قطرة من العصير من الليمون الصغير، قم بتسخينه في الميكروويف لبضع ثوانٍ قبل تقطيعه إلى نصفين، ثم دحرجه في راحة يدك لتفتيت أكياس العصير التي تشكل اللب.
أضف بعض اليخنة، مثل الفلفل الحار مع التورتيلا المصنوعة منزلياً، إلى حساء الدجاج الخاص بك للحصول على وجبة مشبعة.
الأصوات: 4
وصفات مشابهة
تورتيلا الدجاج والملفوف وزبدة الفول السوداني
فاهيتا مع دجاج حلو وحار، ذرة و
تورتيلا الذرة المقلية
يُقلى مع الدجاج والفلفل الحلو والذرة
شوربة الدجاج والذرة
سلطة تاكو الدجاج والذرة
فيديو مع الذرة
تورتيلا إسبانية بسيطة
أجياكو: حساء بطاطس كولومبي مع دجاج و
فاهيتا بالدجاج والذرة والفطر على الطريقة
رامين الدجاج والذرة والكيمتشي، جاهز في 10 دقائق
20 وصفة شوربة دجاج دافئة
شوربة الدجاج والذرة البيضاء
سلطة الكينوا والذرة
شوربة مع ذرة مشوية ودجاج
شوربة الدجاج والذرة على الطريقة المكسيكية
عصيدة الدخن مع الذرة
شوربة التورتيلا - الكلاسيكية
تورتيلا مصنوعة منزلياً من دقيق القمح
سلطة بطاطس مع ذرة وفلفل
صلصة بيكو دي جالو مع رقائق التورتيلا
أنابيب تاكو الدجاج
تورتيلا مع البطاطس والكوريزو
تورتيلا نباتية
التورتيا الإسبانية (عجة مع البطاطس)
شوربة التورتيلا مع الدجاج والذرة والأفوكادو
شوربة التورتيلا بالطماطم مع الدجاج والأفوكادو
شوربة التورتيلا مع الدجاج وجبنة الشيدر
شوربة التورتيلا مع الدجاج والفاصوليا
مقبلات من لحم الخنزير المقدد والذرة
رقائق التورتيلا مع صلصة الجواكامولي
كرات الجبن مع الذرة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






