ريزوتو بالبازلاء لعشاء رومانسي

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُقدّم جيادا شرحاً لكيفية تحضير الريزوتو، والحصول على القوام الكريمي الذي يتوق إليه عشاق الريزوتو ليس بالأمر الصعب. تتضمن وصفتها النبيذ الأحمر، ثم تضيف البازلاء التي ستتفرقع بفعل حرارة الطبق، مما يضفي عليه نكهة منعشة غير متوقعة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 414، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 49 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 36 ملغ، الصوديوم 872 ملغ، سكر 3 ج.
سعرات حرارية 414، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 49 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 36 ملغ، الصوديوم 872 ملغ، سكر 3 ج.
مكونات:
- ملعقة كبيرة واحدة أرز أربوريو
- ثلث كوب من البازلاء المجمدة، بعد إذابتها
- نصف كوب من جبن البارميزان المبشور، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
- نصف كوب من النبيذ الأحمر الجاف
- 3.5 أكواب من مرق الدجاج المملح قليلاً
- 3 ملاعق كبيرة (45 غرام) من الزبدة غير المملحة
- كوب واحد من البصل المفروم ناعماً
- فصان من الثوم
- ربع كوب من البقدونس المفروم
- ملح وفلفل أسود مطحون
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضع المرق على نار متوسطة حتى يغلي. غطه واتركه دافئاً على الموقد على أدنى درجة حرارة. الخطوة الثانية
- في قدر كبير، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة. شوّحي البصل حتى يصبح شفافاً، حوالي 8 دقائق. أضيفي الثوم وشوّحي لمدة 30 ثانية.
أضيفي الأرز واطبخيه لمدة دقيقتين تقريباً حتى يمتص الأرز الزيت. ثم أضيفي النبيذ واطبخيه حتى يمتصه الأرز، لمدة دقيقة تقريباً.
الخطوة 3 - أضيفي ثلاثة أرباع كوب من مرق الدجاج الدافئ، واطبخي على نار متوسطة مع التقليب باستمرار حتى يمتص الأرز السائل تماماً، لمدة 6 دقائق تقريباً. أضيفي المرق على مرحلتين إضافيتين مع التقليب باستمرار، واتركي الأرز على البخار لمدة 12 دقيقة.يمكنك الآن حفظ الريزوتو في الثلاجة، وسيظل الأرز متماسكاً.). الخطوة الرابعة
- أضيفي ما تبقى من المرق واتركيه حتى يغلي، ثم غطيه واتركيه على نار هادئة جداً (الآن أخرجي الريزوتو من الثلاجة واسكبيه في ¾ كوب يُسخّن المرق، ويُطهى على البخار تحت الغطاء حتى يمتص السائل، حوالي 3 دقائق؛ أضيفي باقي المكونات واطبخيها. 5 دقائق حتى ينضج تماماً). الخطوة 5
- أضيفي البقدونس والبازلاء؛ ستذبل بفعل حرارة الريزوتو. أضيفي نصف كوب من جبنة البارميزان؛ وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قسّم الريزوتو الكريمي على حصتين. رشّ المزيد من الجبن وقدّمه لعشاء رومانسي.
يمكنك إنهاء عشاءك بنكهة حلوة مع طاجن خبز كعكة عيد الفصح الإيطالي.
الأصوات: 2
مؤلف الوصفة - جيادا دي لورينتيس - طاهٍ، صحفي، مقدم برامجفئات
وصفة / وصفات لشخصين / وصفات بسيطة وسريعة / أطباق جانبية سريعة / عشاء / طبق احتفالي / عيد الحب / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الحبوب والبقوليات / / المطبخ الإيطالي / جيادا دي لورينتيسوصفات مشابهة
أفضل وصفات الريزوتو
ريزوتو بالروبيان والليمون لشخصين
ريزوتو بالفطر والبازلاء الخضراء
ريزوتو مع الهليون والفطر البري وجبن البارميزان
ريزوتو مع البازلاء الخضراء ولحم الخنزير
ريزوتو بيانكو مع فطر إينوكي وخضراوات طازجة
ريزوتو الروبيان والزعفران في قدر الضغط
ريزوتو البروكلي والجبن الشيدر المخبوز في الفرن
ريزوتو بالفطر والخضراوات الربيعية
ريزوتو الشوفان مع القرنبيط المشوي
ريزوتو مع لحم مقدد وجوز
ريزوتو الحنطة مع الشمر
ريزوتو مع بانشيتا وكراث لشخصين
ريزوتو بالبارميزان والليمون
أورزوتو مع البازلاء الخضراء
عشاء عيد الفصح من الريزوتو مع البازلاء الخضراء
ريزوتو الربيع مع البازلاء الخضراء والهليون
معكرونة أورزو كريمية مع بازلاء خضراء ولحم خنزير
كعكة اللوز بالشوكولاتة للمناسبات الرومانسية
اللازانيا لعشاء رومانسي
لينجويني مع الروبيان لأمسية رومانسية
أفخاذ الدجاج لعشاء رومانسي
سمك السلمون بصلصة اليوسفي على طبقة من
ريزوتو مع الشمندر والجبن
ريزوتو اليقطين في الفرن
ريزوتو مع البازلاء الخضراء
ريزوتو بالروبيان
ريزوتو الأرز الأسود
ريزوتو مع البازلاء الخضراء وصلصة البيستو
ريزوتو معكرونة أورزو مع البصل الأخضر
ريزوتو الشعير اللؤلؤي مع الفطر واليقطين
ريزوتو بالجبن والدجاج
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






