فاهيتا الدجاج على صينية خبز

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تختلف الفاهيتا المكسيكية عن البوريتو أو التاكو في أن جميع الحشوات تُوضع بشكل منفصل على الطاولة، ويمكن للضيوف إضافة ما يرغبون به إلى التورتيلا. يُعدّ هذا حلاً مثالياً إذا كنت تستضيف حفلة منزلية ولا تملك الوقت الكافي لتحضير الطعام. اجمع الجميع حول الطاولة، مع وضع الجواكامولي، والقشدة الحامضة، والجبن المبشور، والصلصات، والسالسا، وصينية خبز كبيرة مليئة بالفلفل الحلو والدجاج المشوي في الفرن. لن يستغرق تحضير هذا الطبق أكثر من نصف ساعة. لتسريع عملية التنظيف، غطِّ صينية الخبز بورق الألمنيوم مسبقاً.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 470، إجمالي الدهون 17 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 44 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 125 ملغ، الصوديوم 1100 ملغ، سكر 6 ج.
سعرات حرارية 470، إجمالي الدهون 17 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 44 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 125 ملغ، الصوديوم 1100 ملغ، سكر 6 ج.
مكونات:
- ملعقة كبيرة واحدة مسحوق الفلفل الحار
- 450 غرام من الفلفل الحلو الصغير (12-15 حبة)، مقطعة إلى نصفين ومنزوعة من السيقان والبذور
- بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى شرائح نصف دائرية رقيقة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 0.7 كجم من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم
- عصير ليمونة واحدة + شرائح ليمون للتقديم
- 8 قطع من خبز التورتيلا المصنوع من القمح والمخصص للفاهيتا، يتم تسخينها
- جبن مبشور، جواكاموليصلصة حارة، السالسا والقشدة الحامضة للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
توابل الفلفل الحار، الفلفل الحلو، البصل، صدور دجاج، الليمون، تورتيلا، الجبن، صلصة جواكامولي، صلصة السالسا، الكريمة الحامضة، صلصة حارة
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّن الفرن مسبقاً على درجة حرارة عالية، وشغّل وضع الشواء. غطِّ صينية الخبز بورق القصدير. الخطوة الثانية
- في وعاء صغير، اخلطي مسحوق الفلفل الحار، وملعقتين صغيرتين من الملح، وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ضعي الفلفل والبصل على صينية خبز مُجهزة، ورشي عليهما ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم رشي نصف كمية خليط مسحوق الفلفل الحار. اشويها في الفرن حتى تطرى وتبدأ بالتحمير قليلاً، لمدة عشر دقائق تقريباً. الخطوة 3
- في هذه الأثناء، قطّع الدجاج إلى قطع بسمك ربع بوصة واخلطها في وعاء كبير مع خليط مسحوق الفلفل الحار المتبقي وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. الخطوة الرابعة
- بعد أن يطرى الفلفل ويبدأ لونه بالتحول إلى البني، أي بعد حوالي 10 دقائق، رتّب الدجاج فوق الفلفل والبصل، ثم أعد صينية الخبز إلى الفرن. اطبخ الدجاج حتى ينضج تماماً ويبدأ لونه بالتحول إلى البني، أي بعد حوالي 5 دقائق أخرى. اعصر عليه عصير الليمون. الخطوة 5
- قدمي الفاهيتا مع التورتيلا الدافئة، والجبن المبشور، والجواكامولي، والصلصة الحارة، والصلصة، والقشدة الحامضة، وشرائح الليمون.
الأصوات: 64
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / انخفاض الكوليسترول / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / صينية خبز / شواية في الفرن / أطباق الحفلات / الوجبات السريعة / أطباق التورتيلا / المقبلات / وجبات خفيفة مع البيرة / مقبلات متنوعة / المقبلات من اللحوم / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ المكسيكي / المطبخ الأمريكي / تكس مكسوصفات مشابهة
فاهيتا مع دجاج حلو وحار، ذرة و
فاهيتا مع روبيان حلو وحار وكوسا
فاهيتا لحم الخنزير الحلو والحار مع الكوسا
لفائف الجبن سهلة التحضير في صينية واحدة
فاهيتا شرائح اللحم مع جواكامولي
فاهيتا اللحم
فاهيتا شرائح اللحم المشوية
فاهيتا الدجاج المشوي (على حجر البيتزا)
كرات اللحم على طريقة الفاهيتا
سلطة الدجاج والبطاطا الحلوة والكاجو
عصيدة الدجاج والزنجبيل المطبوخة ببطء
طريقة التحضير: صدور دجاج في بذور السمسم
كاساديا الدجاج المشوي والفلفل الحار على صينية خبز
بونتاس دي ريس: لحم البقر على الطريقة المكسيكية
سلطة فيجيتاس مع الروبيان
فاهيتا بالسمك
غداء العمل: 25 وصفة
فاهيتا مع لحم الخنزير والبصل والفلفل الحلو في
فاهيتا مع لحم الخنزير والذرة والفطر على الطريقة
فاهيتا بالدجاج والذرة والفطر على الطريقة
فطيرة الدجاج في صينية خبز
فاهيتا لحم البقر ودجاج الباربكيو
فاهيتا ساخنة
سلطة سيزر بالدجاج على صينية خبز
فاهيتا مع بيض مقلي بالجبن
فاهيتا بالروبيان والفطر والذرة
فاهيتا بالدجاج والكوسا
فاهيتا مع شرائح اللحم والبصل والفلفل الحلو
فاهيتا مع شرائح اللحم، وصلصة تشيميتشوري، ونبات الجنجل
شوربة فاهيتا لحم بقري حارة
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
فاهيتا اللحم البقري
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






