بيض بينيديكت مع شريحة لحم وصلصة هولنديز ساخنة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
في وصفتها المبسطة والأكثر إشباعاً لبيض بينيديكت، تستبدل ري دروموند شرائح اللحم المقلية باللحم المقدد، وتستخدم البيض المقلي بدلاً من البيض المسلوق، وتُحضّر صلصة الهولنديز في وقت قياسي، دون غليها، في الخلاط - لا يمكن أن يكون الأمر أسهل من ذلك! السر يكمن في استخدام الزبدة الساخنة المذابة وخفقها باستمرار لمنع تكتل صفار البيض.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 2298، إجمالي الدهون 202 ج.، الدهون المشبعة 109 ج.، البروتينات 92 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 1261 ملغ، الصوديوم 1635 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 2298، إجمالي الدهون 202 ج.، الدهون المشبعة 109 ج.، البروتينات 92 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 1261 ملغ، الصوديوم 1635 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
صلصة هولنديز
- 3 صفار بيض كبير
- عصير نصف ليمونة + المزيد حسب الحاجة
- 220 غرام (كوب واحد) من الزبدة المملحة، مذابة، ساخنة
- ملعقة صغيرة من صلصة أدوبو من برطمان فلفل شيبوتلي، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
شريحة لحم مع بيض مقلي
- قطعتان من لحم المتن البقري، وزن كل منهما 350 غرام، وسمكها حوالي 5 سم.
- الزبدة، للقلي
- أربع بيضات كبيرة
- خبز إنجليزي مع زبدة الثوم
- فلفل حريف
خبز إنجليزي مع زبدة الثوم
- 55 غرام من الزبدة المملحة
- فص ثوم واحد، مبشور ناعماً
- قطعتان من خبز المافن الإنجليزي، مقطعتان إلى نصفين
- ملعقتان كبيرتان من جبن البارميزان المبشور ناعماً
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- صلصة هولنديز:
ضعي صفار البيض وعصير الليمون في الخلاط واخلطيهما لبضع ثوانٍ. أثناء تشغيل الخلاط، أضيفي الزبدة المذابة ببطء. أطفئي الخلاط وأضيفي الأدوبو ورشة ملح. اخلطي المزيج مرة أخرى وتذوقيه، وأضيفي المزيد من الملح أو الأدوبو أو عصير الليمون إذا لزم الأمر. ضعيه جانبًا وحافظي على دفء الصلصة.
الخطوة الثانية - شريحة لحم مع بيض مقلي:
سخّني مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. قطّعي شرائح اللحم إلى نصفين لتحصلي على أربع قطع بسماكة ٢٫٥ سم. جفّفيها بمنشفة ورقية وتبّليها بالملح والفلفل الأسود. عندما تسخن المقلاة، أضيفي شرائح اللحم واطهيها حتى تنضج حسب رغبتك. انقليها إلى طبق، وغطّيها بطبق آخر، وحافظي عليها دافئة.
الخطوة 3 - امسحي المقلاة، ثم ادهني قاعها بقليل من الزبدة. اكسري البيض في المقلاة واحدة تلو الأخرى، واقليها حتى ينضج الصفار حسب رغبتك. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. الخطوة الرابعة
- حَشد:
ضعي نصفين من خبز المافن الإنجليزي على كل طبق. ضعي فوقهما شريحة اللحم، ثم البيض المخفوق. رشي صلصة الهولنديز، ورشي القليل من الفلفل الحار، وقدميها فوراً.
الخطوة 5 خبز إنجليزي مع زبدة الثوم
سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 175 درجة مئوية. ضعي رفاً على صينية خبز.
في قدر صغير على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة والثوم. ادهني نصفي الكعكة بخليط الزبدة والثوم، ثم ضعيهما على رف سلكي بحيث يكون الجانب المقطوع للأعلى. رشي جبنة البارميزان. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 10 دقائق تقريباً.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات لشخصين / الخلاط / إفطار / الأطباق الرئيسية / لحمة / البيض ومنتجات الألبان / الوجبات السريعة / شطائر / / ري دروموندمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
بيض بينيديكت الكلاسيكي
إفطار مع بيض مسلوق ولحم خنزير وخضراوات
بيض بينيديكت على طريقة تكساس
بيض بينيديكت مع لحم الخنزير المطهو ببطء
فطيرة اللحم والفطر
بوريتو مع بيض مقلي وشرائح لحم بقري
شطائر اللحم والجبن
تاكو شرائح اللحم مع الكيمتشي والمايونيز الحار
بيض بينيديكت التقليدي
بيض بينيديكت مع سمك السلمون المدخن
بيض بينيديكت نباتي
ساندوتش بيض بينيديكت
بيض بينيديكت
بيض بينيديكت مع فطائر الفاصوليا السوداء
بيض بينيديكت مع مرق ريد آي
مناسب للأطفال: بيض بينيديكت على خبز البرجر
بيض بينيديكت لعلاج صداع الكحول
بيض بينيديكت مع الأفوكادو
سلطة إفطار مع بيض بينيديكت
بيض بينيديكت مع وردة الأفوكادو
بيض بينيديكت مع الهليون
طاجن خبز فاخر للفطور
الهليون مع صلصة هولنديز والخردل
بيض بينيديكت مع صلصة هولنديز بسيطة
بيض فلورنتين على فطائر مع شريحة لحم بقري
سلطة شرائح اللحم والبيض (باليو)
طبق أرز مقلي مع بيض وشرائح لحم بقري
بيض بينيديكت مع لحم مقدد
بيض بينيديكت مع صلصة هولنديز
بيض بينيديكت مع صلصة الجبن (ساندويتش)
سندويشات عربية مع شرائح اللحم والخس الروماني و
شطائر شرائح اللحم الإيطالية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية













