دجاج مطهو ببطء مع الفاصوليا والذرة


طريقة تحضير يخنة الدجاج الحارة مع الفاصوليا والذرة
مطبخ:أمريكي،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


دجاج مطهو ببطء مع الفلفل الحار والفاصوليا والذرة - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 586، إجمالي الدهون 26 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 49 ج.، الكربوهيدرات 41 ج.، الفيبر 10 ج.، الكوليسترول 151 ملغ، الصوديوم 857 ملغ.


مكونات:

  • كوبان من الدجاج المشوي المفروم
  • علبتان (450 غرام) من الفاصوليا البيضاء المعلبة (صفي الفاصوليا واشطفيها من علبة واحدة، واتركي السائل في العلبة الثانية)
  • كوب واحد مبشور على مبشرة خشنة جبنة مونتيري جاك أو جبنة الشيدر
  • حبة فلفل هالبينو كبيرة واحدة (نصفها مفروم ونصفها مقطع إلى شرائح؛ تمت إزالة البذور لتقليل الحرارة)
  • علبة واحدة (120 غرام) من الفلفل الأخضر الحار المعلب، مصفى ومقطع
  • ملعقة صغيرة واحدة من الكمون المطحون
  • كوبان من مرق الدجاج المملح قليلاً
  • بصلة صغيرة مفرومة
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • فصان من الثوم المفروم
  • كوب واحد من الذرة المجمدة، بعد إذابتها
  • نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
  • الكريمة الحامضة وخبز الذرة للتقديم (اختياري)
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني زيت الزيتون في قدر كبير ذي قاع سميك، ثم شوّحي البصل على نار متوسطة لمدة 3 دقائق تقريبًا. أضيفي الثوم والفلفل الحار المفروم والفلفل الأخضر الحار والكمون، واطهي لمدة دقيقتين تقريبًا. أضيفي مرق الدجاج والدجاج وجميع أنواع الفاصوليا. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم خفّفي النار إلى متوسطة منخفضة واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  • الخطوة الثانية
  • في نهاية الطهي، أضيفي الذرة والكزبرة ونصف كوب من الجبن. وزّعي المزيج على الأطباق، ثم غطّيها بالجبن وزيّنيها بشرائح الهالابينو. قدّميها مع الكريمة الحامضة وخبز الذرة.

الأصوات: 3

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
إسكارول مطهو ببطء مع الزيتون والزبيب
إسكارول مطهو ببطء مع الزيتون والزبيب
كاساديا بالذرة والفاصوليا السوداء
كاساديا بالذرة والفاصوليا السوداء
الكينوا مع الفاصوليا والذرة
الكينوا مع الفاصوليا والذرة
سلطة مع ذرة مشوية
سلطة مع ذرة مشوية
سلطة معكرونة مع سلطعون وذرة وفاصوليا ليما
سلطة معكرونة مع سلطعون وذرة وليمّا
سلق سويسري مطهو ببطء مع الفاصوليا ونقانق الدجاج
سلق سويسري مطهو ببطء مع الفاصوليا ونقانق الدجاج
الشمر المطهو ​​ببطء مع الليمون
الشمر المطهو ​​ببطء مع الليمون
سلق مطهو مع الحمص
سلق مطهو مع الحمص
خس إسكارول مطهو مع الطماطم
خس إسكارول مطهو مع الطماطم
كرفس وكراث مطهو ببطء مع الفانيليا
كرفس وكراث مطهو ببطء مع الفانيليا
إسكارول مطهو ببطء مع جبنة الفيتا
إسكارول مطهو ببطء مع جبنة الفيتا
إسكارول مطهو ببطء مع الثوم
إسكارول مطهو ببطء مع الثوم
تشيلاكيليس مع الذرة والفاصوليا السوداء
تشيلاكيليس مع الذرة والفاصوليا السوداء
سلطة الفاصوليا مع الذرة والطماطم
سلطة الفاصوليا مع الذرة والطماطم
أفضل وصفات الفلفل الحار
أفضل وصفات الفلفل الحار
إسكارول مطهو ببطء مع لحم مقدد
إسكارول مطهو ببطء مع لحم مقدد
سلطة معكرونة أوريكيتي مع الخضار والذرة والفاصوليا
سلطة معكرونة أوريكيتي مع الخضار والذرة و
تشيلي كون كارني مع الفاصوليا والذرة
تشيلي كون كارني مع الفاصوليا والذرة
كاساديا بالذرة والفاصوليا
كاساديا بالذرة والفاصوليا
فلفل حار بالديك الرومي مع الفاصوليا البيضاء
فلفل حار بالديك الرومي مع الفاصوليا البيضاء
فلفل أبيض حار مع لحم ديك رومي مفروم وذرة
فلفل أبيض حار مع لحم ديك رومي مفروم وذرة
ثعبان البحر مطهو ببطء في صلصة الثوم
ثعبان البحر مطهو ببطء في صلصة الثوم
حساء ميسو مع الذرة
حساء ميسو مع الذرة
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
سلطة مع الفاصوليا والذرة
سلطة مع الفاصوليا والذرة
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة
الكرفس المطبوخ
الكرفس المطبوخ
دجاج مشوي مع فلفل شيبوتلي، مانجو، وصلصة تشيميتشوري
دجاج مشوي مع فلفل شيبوتلي ومانجو وصلصة
فجل مطهو في صلصة زجاجية
فجل مطهو في صلصة زجاجية
بطاطس مطهوة مع الزعتر
بطاطس مطهوة مع الزعتر
يخنة لحم الخنزير مع الفاصوليا
يخنة لحم الخنزير مع الفاصوليا
صلصة الفاصوليا البيضاء
صلصة الفاصوليا البيضاء

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام