صلصة غمس من ست طبقات

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8-10
هذه المقبلات المستوحاة من المطبخ المكسيكي تتكون من ست طبقات شهية تُؤكل مع رقائق التورتيلا لتجربة مذاق لا يُقاوم. تُعدّ هذه المقبلات مثاليةً لحفلات المنزل، ويمكن تحضيرها في صينية كبيرة مشتركة أو في أطباق فردية لكل ضيف. تتكون الطبقة الأولى من معجون الفاصوليا المعلبة الممزوج بالثوم ومسحوق الفلفل الحار. تليها طبقات من جبنة الشيدر المبشورة، والجواكامولي، والخس الروماني، والطماطم، والبصل الأخضر. تبدو هذه المقبلات أكثر جاذبيةً في أوعية زجاجية شفافة، حيث تظهر جميع الطبقات بوضوح.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 252، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2.4 ج.، البروتينات 15 ج.، الكربوهيدرات 27 ج.، الفيبر 9.5 ج.، الكوليسترول - ملغ، الصوديوم 873 ملغ، سكر - ج.
سعرات حرارية 252، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2.4 ج.، البروتينات 15 ج.، الكربوهيدرات 27 ج.، الفيبر 9.5 ج.، الكوليسترول - ملغ، الصوديوم 873 ملغ، سكر - ج.
مكونات:
- فصان من الثوم
- ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
- علبة واحدة (425 غرام) من الفاصوليا السوداء المعلبة، مغسولة
- علبة واحدة (425 غرام) من الفاصوليا البينتو، مغسولة
- ملعقتان صغيرتان مسحوق الفلفل الحار
- ملعقتان كبيرتان من الماء
- ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- كوبان من جبنة الشيدر المبشورة قليلة الدسم
- حبتان من الأفوكادو الناضج، ويفضل أن يكون من نوع هاس.
- حبة فلفل هالبينو واحدة، منزوعة الساق ومفرومة فرماً ناعماً (اترك البذور إذا كنت تفضلها حارة)
- كوبان من الخس الروماني المفروم
- 1.5 كوب من الزبادي الطبيعي قليل الدسم، ويفضل أن يكون يونانياً
- نصف كوب من الكزبرة الطازجة (أوراق وبعض السيقان)، مفرومة خشنًا + كمية إضافية للتقديم
- 3 حبات طماطم متوسطة الحجم ناضجة، مقطعة إلى مكعبات
- 5 بصلات خضراء مقطعة إلى شرائح رقيقة
- رقائق التورتيلا المخبوزة، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
ثوم، الفاصوليا السوداء، فاصوليا بينتو، توابل الفلفل الحار، جبنة الشيدر، الأفوكادو، الفلفل جالابينو، الخس، الزبادي، الكزبرة، طماطم، البصل الأخضر، تورتيلا، رقائق الذرة
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- على لوح تقطيع، اهرسي فصوص الثوم، ورشيها بملعقة صغيرة من الملح، ثم اهرسيها بظهر سكين كبير حتى تتكون عجينة خشنة. ضعي الثوم والفاصوليا ومسحوق الفلفل الحار والماء وزيت الزيتون في محضرة الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. وزعي الخليط في قاع وعاء صغير سعة لترين أو في أوعية صغيرة فردية. الخطوة الثانية
- رشّ خليط الفاصوليا بالجبن. قسّم الأفوكادو إلى نصفين، أزل النوى، واهرسها في وعاء صغير مع الفلفل الحار وملعقة صغيرة أخرى من الملح. ضع الأفوكادو فوق الجبن وزيّن الطبق بأوراق الخس. الخطوة 3
- امزج الزبادي مع الكزبرة ووزّعه على أوراق الخس. أضف طبقة من الطماطم، ثم رشّ البصل الأخضر. ضع الطبق في الثلاجة لحين التقديم. رشّ بضع أغصان من الكزبرة وقدّمه مع رقائق البطاطس.
الأصوات: 3
فئات
وصفة / أطباق غنية بالألياف / طبق خالٍ من الغلوتين / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق احتفالي / أطباق الحفلات / المقبلات / وجبات خفيفة مع البيرة / مقبلات متنوعة / المقبلات من اللحوم / المقبلات النباتية / مقبلات الجبن / الصلصات / الصلصات / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
لازانيا باللحم المفروم وصلصة البشاميل
لازانيا بولونيز ذات 10 طبقات
بسكويت فائق الهشاشة
طاجن قلب النخيل
كعكة شوكولاتة مكونة من 16 طبقة
صلصة تشيز برجر ذات 9 طبقات
رقائق البطاطس بنكهة الشواء محلية الصنع
تغميسة دجاج بافلو متعددة الطبقات
غمس "7 طبقات"
صلصة الحلوى "7 طبقات"
بقلاوة بالفستق والجوز
دونات سوبابيلاس
خضراوات الربيع: أفضل وصفات البروكلي
طاجن البطاطس بالجبن ولحم الخنزير
بيتزا في مقلاة
لازانيا مع فطر بورتوبيلو
مقبلات كور آ لا كريم
كعكة طبقات من رقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
Bundevaara – فطيرة اليقطين
حلوى "مانجو فلوت"
كعكة ريد فيلفيت بست طبقات
أضلاع لحم الخنزير المخبوزة في الفرن مع صلصة القهوة
برجر هانتسمان
مشروب "هورشاتا" المصنوع من حليب الأرز
موساكا يونانية (طاجن متعدد الطبقات مع صلصة)
بيتو مطهو على البخار مع لحم السلطعون
ميل فوي مع سمك السلمون الأيرلندي البري المدخن
طاجن الإفطار
طاجن البطاطا الحلوة مع الفلفل المدخن
صلصة غمس "سبع طبقات من السعادة"
كارباتشيو الخضار من الكوسا والقرع الأصفر
شرائح دجاج بالليمون والمريمية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






