روبيان مقلي مع صلصة كوكتيل منزلية الصنع

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8-10
يُعدّ طبق الروبيان الكبير مع صلصة الكوكتيل مقبلات مثالية لأي مناسبة، سواءً كانت تجمعًا عائليًا أو مشاهدة مباراة معًا. يُشوى الروبيان في الفرن ويُقدّم مع الخس المقرمش والصلصة، مما يتيح لكل ضيف اختيار مكونات مقبلاته بنفسه. لتحضير صلصة الروبيان، تُطهى الطماطم المهروسة على نار هادئة مع التوابل، بما في ذلك الزعتر والكزبرة والفلفل الحار وعصير الليمون والفجل. تُضفي هذه التوابل، مع حلاوة الطماطم، نكهةً غنيةً ومميزةً على الصلصة. وتتعزز هذه النكهة بترك الصلصة على نار هادئة لفترة أطول.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 192، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 10 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 154 ملغ، الصوديوم 916 ملغ، سكر 5 ج.
سعرات حرارية 192، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 10 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 154 ملغ، الصوديوم 916 ملغ، سكر 5 ج.
مكونات:
- كيلوغرام واحد من الروبيان الكبير (16/20)، مقشر ومنزوع العرق
- 4 فصوص ثوم مهروسة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 3 ملاعق كبيرة (45 غرام) من الزبدة
- نصف بصلة حلوة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات (حوالي ثلاثة أرباع كوب)
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكزبرة المحمصة والمطحونة
- ملعقة صغيرة واحدة من الزعتر الطازج المفروم أو نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- كوبان من الطماطم المعلبة في عصيرها، مفرومة في محضرة الطعام
- ورقة غار واحدة
- بشر نصف ليمونة
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
- 3-4 ملاعق كبيرة من الفجل الحار الساخن (وليس المعجون) أو الفجل المبشور الطازج
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
- 4 ملاعق صغيرة من السكر
- رأسان من خس بيب، أوراق صغيرة ومتوسطة فقط
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
الروبيان، ثوم، سمنة، البصل الحلو، كسبرة، زعتر، طماطم برقوقية، ورق الغار، ليمون، الفجل الحار، الفلفل الحار المطحون، سكر، خس بيب
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- جفف الروبيان بمناديل ورقية وضعها في وعاء مع الثوم، ورشة ملح، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وزيت الزيتون. ضع الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو حتى 8 ساعات. الخطوة الثانية
صلصة:
سخّني الزبدة في مقلاة كبيرة. أضيفي البصل وربع ملعقة صغيرة من الملح، وقلّبي باستمرار على نار متوسطة حتى يصبح لون البصل ذهبياً، لمدة 10-15 دقيقة. أضيفي الكزبرة المطحونة والزعتر وقلّبي. أضيفي الطماطم المهروسة، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وورقة الغار، وبشر الليمون. اطهي المزيج على نار متوسطة دون غطاء حتى يثخن، لمدة 10-15 دقيقة. أضيفي عصير الليمون، والفجل الحار، والفلفل الحار، والسكر، وتذوّقي. انقلي الصلصة إلى وعاء صغير واتركيها تبرد في درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. يمكنكِ تحضير صلصة الكوكتيل مسبقاً حتى 3 أيام وحفظها في الثلاجة.
الخطوة 3الروبيان:
سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية. بمجرد أن يسخن، ضعي صينية الخبز بداخله واتركيها تسخن لبضع دقائق.
الخطوة الرابعة- ضعي الروبيان المتبل في طبقة واحدة على صينية خبز مسخنة مسبقاً. اطهيه حتى يصبح شكله هلالياً وشفافاً، لمدة 10 دقائق تقريباً. الخطوة 5
لتقديم:
ضع أوراق الخس والروبيان في أطباق منفصلة، مع وضع أوعية صلصة الكوكتيل بالقرب منها. سيُطلب من الضيوف تحضير مقبلاتهم بأنفسهم: روبيان واحد لكل ورقة خس مع كمية وفيرة من صلصة الكوكتيل في الأعلى.ملحوظة
لهذه الوصفة، ستحتاج فقط إلى أوراق خس صغيرة ومتوسطة الحجم، والتي ستستخدم لتحضير أطباق الروبيان. احتفظ باللب والأوراق الخارجية للسلطة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / أطباق منخفضة السعرات الحرارية / أطباق لمرضى السكري / وجبات منخفضة الكربوهيدرات / نسبة دهون منخفضة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / فرن / محضرة الطعام / المقبلات / وجبات خفيفة مع البيرة / مقبلات السمك /وصفات مشابهة
تورتيلا مقلية مع صلصة الشوكولاتة
مقبلات العطلات على الطراز القديم
سلطة روبيان كوكتيل مخبوزة
روبيان مقلي مع الكينوا والبوك تشوي
روبيان مقلي بصلصة حلوة وحامضة
روبيان مقلي مع صلصة الخوخ
وصفات مقبلات صيفية صحية
بانغ بانغ شريمب
كسكس مع بيستو الريحان والروبيان المقلي
روبيان مقلي
روبيان مقلي في مقلاة هوائية
روبيان مقلي مع النبيذ والمعكرونة
روبيان مدخن مع صلصة الكوكتيل
روبيان مشوي
روبيان مشوي مع صلصة كوكتيل حارة
روبيان مقلي على أسياخ مع صلصة الصويا،
روبيان مقلي على أسياخ مع صلصة روميسكو
روبيان مقلي حار
روبيان مشوي ملفوف بأوراق الخس مع
كوكتيل روبيان مع الكاتشب وصلصة الفجل
كوكتيل الروبيان مع صلصة الزنجبيل الحارة
روبيان مشوي مع راديكيو
روبيان مشوي متبل بـ
روبيان مغطى بالعسل ملفوف بشرائح لحم مقدد،
روبيان مقلي وبامية
روبيان مع صلصة الليمون والفيرموث
روبيان مشوي مع صلصة الصويا، طازج
روبيان مشوي بصلصة الثوم
روبيان مقلي مع الليمون
روبيان مقلي مع صلصة الثوم
روبيان مخبوز مع صلصة
روبيان مقلي مع ملفوف صيني وصلصة الصويا
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






