سلطة على خبز مسطح مع صدر دجاج مقلي


طريقة التحضير - سلطة على خبز مسطح مع صدر دجاج مقلي
قائمة طعام:عشاء،عشاء،
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


سلطة على خبز مسطح مع صدر دجاج مقلي - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 342، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 29 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 74 ملغ، الصوديوم 587 ملغ.


مكونات:

  • ملعقة كبيرة واحدة من اللون الأحمر خل النبيذ
  • 3 ملاعق صغيرة من النعناع المجفف والمفتت
  • ¾ ملعقة صغيرة مجففة رقائق الفلفل
  • فصان من الثوم، مفرومان فرماً ناعماً
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى القليل من الزيت الإضافي للرش
  • 500 غرام من فيليه صدر الدجاج
  • كوب واحد من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
  • خيارة واحدة غير مقشرة ومقطعة
  • الفلفل المطحون طازجاً
  • 4 بيتا
  • نصف كوب من كافيار الباذنجان المعلب
  • كوبان من اللحم المفروم الخس
  • ملح
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلطي الخل والنعناع ورقائق الفلفل الأحمر المجفف وفص ثوم واحد وربع ملعقة صغيرة من الملح و3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي صدور الدجاج واتركيها لتتبل لمدة 15 دقيقة تقريباً.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، اخلط الطماطم والخيار مع الثوم المتبقي في وعاء. ثم أضف زيت الزيتون والملح والفلفل.
  • الخطوة 3
  • سخّني الشواية على حرارة متوسطة. اشوي صدور الدجاج حتى تنضج تماماً، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب. ضعيها على لوح التقطيع وقطّعيها إلى شرائح بعرض 1.5 سم. اخلطيها مع الخضار.
  • الخطوة الرابعة
  • ادهني خبز البيتا بملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح. اشويها حتى تتفحم قليلاً. ضعي خبز بيتا في كل طبق، ثم وزعي عليه كافيار الباذنجان. ضعي فوقه أوراق الخس الروماني، ثم السلطة من الوعاء مع ما تبقى من عصارتها.

الأصوات: 3

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
لفائف سلطة الدجاج المقلي الحار مع صلصة الرانش
لفائف سلطة الدجاج المقلي الحار
سندويشات سلطة الدجاج المقلي
سندويشات سلطة الدجاج المقلي
سلطة الذرة المشوية مع الطماطم
سلطة الذرة المشوية مع الطماطم
سلطة الجرجير والذرة المشوية
سلطة الجرجير والذرة المشوية
سلطة فاهيتا صدور الدجاج في برطمان
سلطة فاهيتا صدور الدجاج في برطمان
سلطة مع ذرة مقلية
سلطة مع ذرة مقلية
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
سلطة أنتيباستو مع بروكوليني مشوي
سلطة أنتيباستو مع بروكوليني مشوي
سلطة مقبلات مع دجاج مقلي
سلطة مقبلات مع دجاج مقلي
ناتشوز مع صدر دجاج
ناتشوز مع صدر دجاج
سلطة كوب بالدجاج
سلطة كوب بالدجاج
فيليه صدر دجاج مجمد، مقلي في مقلاة هوائية
فيليه صدر دجاج مجمد، مقلي في
سلطة مع لحم الخنزير المقلي والخوخ وجبن الماعز
سلطة مع لحم الخنزير المقلي والخوخ وجبن الماعز
سلطة مع صدر دجاج مدخن وصلصة الطماطم المجففة
سلطة مع صدر دجاج مدخن وصلصة
سلطة بطاطس مع الهليون المشوي
سلطة بطاطس مع الهليون المشوي
سلطة كول سلو مع الفاصوليا والنقانق المشوية
سلطة الكرنب مع الفاصوليا المشوية
سلطة كول سلو دافئة مشوية بالكيل
سلطة الكولسلو المشوية الدافئة
سلطة الذرة المشوية والكوسا والفلفل الحار
سلطة الذرة المشوية والكوسا والفلفل الحار
سلطة الدجاج المشوي والمشمش المجفف على خبز يوناني مسطح
سلطة الدجاج المشوي على الطريقة اليونانية مع المشمش المجفف
سلطة الشمندر المشوي مع الجوز المكرمل بجبنة الماعز
سلطة الشمندر المشوي مع الجوز
ساندوتش صدر دجاج مشوي مع سلطة كول سلو وبامية مخللة
ساندوتش صدر دجاج مع صلصة الباربكيو و
موس كبد الدجاج
موس كبد الدجاج
سلطة خضراء مع قطع البامية المحمصة
سلطة خضراء مع قطع البامية المحمصة
جيروس مع رغيف اللحم على خبز مسطح
جيروس مع رغيف اللحم على خبز مسطح
سلطة التونة على خبز مسطح "من خزانة المؤن"
سلطة التونة على خبز مسطح "من خزانة المؤن"
كبد دجاج مقلي مغطى بالبقسماط مع بصل مكرمل وجرجير على خبز مسطح
كبدة دجاج مقلية مغطاة بالبقسماط مع
سلطة السلطعون مع الأفوكادو والبانسيتا المقلية
سلطة السلطعون مع الأفوكادو والبانسيتا المقلية
سلطة مع لحم بقري مقلي وخضراوات
سلطة مع لحم بقري مقلي وخضراوات
سلطة الطماطم وكبد الدجاج
سلطة الطماطم وكبد الدجاج
كروستيني مع باتيه كبد الدجاج
كروستيني مع باتيه كبد الدجاج
صدور دجاج مشوية وخس روماني
صدور دجاج مشوية وخس روماني
صدور دجاج مع صلصة أيولي حمراء وسلطة الشمر
صدور دجاج مع صلصة أيولي حمراء وسلطة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام