فطائر الهليون والذرة


طريقة تحضير فطائر الهليون والذرة
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4 - 6


حضّري فطائر فطور لذيذة، غنية بالعصارة، وصحية، محشوة بالهليون، وحبوب الذرة، وجبن بيبر جاك المبشور. قبل إضافة المكونات إلى العجين، قومي بتقليم سيقان الهليون وتقطيعها إلى شرائح رفيعة، ثم اقليها في مقلاة مع الذرة المجمدة لتطرية الخضار ومنح الفطائر قوامًا شهيًا. اقلي الفطائر في زيت الزيتون وقدميها ساخنة.

نوصي

وصفة:


في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، شوّحي نصف حزمة من الهليون (مُقشّر ومُقطّع إلى شرائح رفيعة) مع ثلاثة أرباع كوب من الذرة المشوية المجمدة في زيت الزيتون حتى تصبح طرية مع الحفاظ على قوامها المقرمش، لمدة 5 دقائق. انقلي المزيج إلى وعاء كبير واتركيه ليبرد. أضيفي بيضتين مخفوقتين، وثلاثة أرباع كوب من جبن بيبر جاك المبشور، وربع كوب من الدقيق، ورشة كبيرة من الملح. سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة. ضعي ملعقتين كبيرتين من الخليط في المقلاة في كل مرة، مع الحرص على تسوية السطح، وشوّحي حتى يصبح لونها ذهبياً، حوالي 3 دقائق لكل جانب.



جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
فطائر الذرة الحلوة
فطائر الذرة الحلوة
فطائر حلوة مع ذرة معلبة
فطائر حلوة مع ذرة معلبة
فطائر البطاطس مع الشوكولاتة
فطائر البطاطس مع الشوكولاتة
فطائر الذرة
فطائر الذرة
فطائر البطاطس مع الشبت والبصل الأخضر
فطائر البطاطس مع الشبت والبصل الأخضر
غراتان الهليون
غراتان الهليون
فطائر الذرة بالجبن الشيدر
فطائر الذرة بالجبن الشيدر
فطائر مصنوعة من الحليب ودقيق الذرة
فطائر مصنوعة من الحليب ودقيق الذرة
سلطة الهليون المبشور مع البروسكيوتو
سلطة الهليون المبشور مع البروسكيوتو
فطائر الذرة مع جبنة البارميزان والريحان
فطائر الذرة مع جبنة البارميزان والريحان
الهليون المشوي مع الفلفل الحلو
الهليون المشوي مع الفلفل الحلو
سلطة الهليون والشمر
سلطة الهليون والشمر
تشورياداس – فطائر الذرة
تشورياداس – فطائر الذرة
بطاطس هاش براونز في آلة الوافل
بطاطس هاش براونز في آلة الوافل
فطائر الكوسا
فطائر الكوسا
فطائر الشوكولاتة مع الخوخ في شراب القرفة
فطائر الشوكولاتة مع الخوخ في شراب القرفة
فطائر الخضار مع الفاصوليا الخضراء
فطائر الخضار مع الفاصوليا الخضراء
سلطة الهليون والفاصوليا البيضاء
سلطة الهليون والفاصوليا البيضاء
سلطة المعكرونة والهليون والذرة والطماطم المجففة
سلطة المعكرونة والهليون والذرة والبصل المجفف
فطيرة الحمص
فطيرة الحمص
فطائر البطاطا الحلوة
فطائر البطاطا الحلوة
فطائر البطاطس مع الكافيار
فطائر البطاطس مع الكافيار
روستي (فطائر سويسرية مصنوعة من البطاطس المبشورة)
روستي (فطائر سويسرية مصنوعة من البطاطس المبشورة)
فطائر البطاطا الألمانية
فطائر البطاطا الألمانية
فطائر البطاطا الأيرلندية
فطائر البطاطا الأيرلندية
فطائر البطاطا الأيرلندية
فطائر البطاطا الأيرلندية
فطائر الشوفان
فطائر الشوفان
الفطائر
الفطائر
سلطة الهليون والذرة
سلطة الهليون والذرة
فطائر الشوفان مع الموز والزبيب
فطائر الشوفان مع الموز والزبيب
فطائر السبانخ والحمص الهندية
فطائر السبانخ والحمص الهندية
فطائر الذرة والكوسا
فطائر الذرة والكوسا

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام