هويفوس رانشيروس - بيض مخفوق على طريقة المزارعين المكسيكيين


طريقة تحضير بيض رانشيروس - بيض مخفوق على الطريقة المكسيكية
مطبخ:مكسيكي،
قائمة طعام:إفطار،
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تتحول البيضة المقلية البسيطة إلى طبق شهي ومميز عند تحضيرها على طريقة "هويفوس رانشيروس"، وهو فطور تقليدي لرعاة الماشية المكسيكيين. اليوم، يمكنك العثور على أنواع مختلفة من "هويفوس رانشيروس"، والتي ابتكرتها المناطق التي اكتسبت فيها هذه الوصفة شهرة واسعة. تستخدم النسخة الكلاسيكية مكونات مختلفة قليلاً، لكن الطبق لا يقل جودة عن النسخة الأصلية. يُقدم "هويفوس رانشيروس" تقليديًا على خبز التورتيلا المصنوع من الذرة، مع إضافات مثل الفاصوليا المهروسة، وصلصة السالسا الحارة الطازجة، ومعجون الأفوكادو، والبصل، والكزبرة. يتميز هذا الطبق بسهولة تحضيره، وجمال مظهره، ولذة مذاقه.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 360، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 33 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 228 ملغ، الصوديوم 430 ملغ، سكر - ج.


مكونات:

  • أربع بيضات كبيرة
  • أربع رقائق تورتيلا من الذرة، قطرها 6 بوصات، مسخنة
  • حبتان صغيرتان من الطماطم
  • بصلة صغيرة واحدة
  • حبة فلفل هالبينو متوسطة الحجم، مفرومة
  • فصان من الثوم؛ فص مفروم، وفص مهروس
  • نصف ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة
  • ملعقة صغيرة واحدة من الكمون المطحون
  • ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون
  • علبة واحدة (440 غرام) من الفاصوليا السوداء، مغسولة ومصفاة
  • نصف كوب من جبنة الفيتا المفتتة
  • ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • حضّر الصلصةضعي مبشرة في وعاء كبير. ابشري الطماطم والبصل. أضيفي الفلفل الحار، والثوم المفروم، والصلصة الحارة، والكمون، والملح والفلفل حسب الرغبة إلى نفس الوعاء. سخني مقلاة متوسطة الحجم على نار هادئة، وأضيفي ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون. اطهي الصلصة في الزيت حتى تتكاثف قليلاً (3 دقائق). انقليها إلى وعاء. أضيفي الفاصوليا إلى نفس المقلاة مع الثوم المهروس، ونصف كوب من الماء الدافئ، ورشة ملح. اطهيها على نار هادئة حتى تسخن تماماً، مع التقليب برفق بالشوكة.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي في مقلاة أخرى. اقلي البيض حتى يصبح لونه بنياً فاتحاً، مع التأكد من أن الصفار لا يزال سائلاً. تبّليه بالفلفل. ضعي تورتيلا دافئة واحدة على كل طبق. وزّعي الفاصوليا على الأطباق، ثم ضعي فوقها بيضة مقلية، وقليلاً من... السالسا والجبن. رشي الكزبرة وقدميها مع ما تبقى من الصلصة.

الأصوات: 16

صورة من تصوير ساني أندرسونمؤلف الوصفة - (ساني أندرسون) - مقدم برامج تلفزيونية
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
بيض مخفوق مع الفاصوليا والأفوكادو
بيض مخفوق مع الفاصوليا والأفوكادو
بيض مخفوق مع صلصة السالسا
بيض مخفوق مع صلصة السالسا
هويفوس رانشيروس على إنستغرام
هويفوس رانشيروس على إنستغرام
بيض مخفوق مع الأعشاب
بيض مخفوق مع الأعشاب
بيض مخفوق في الماء
بيض مخفوق في الماء
أفضل بيض مخفوق
أفضل بيض مخفوق
بيض مخفوق بشكل صحيح
بيض مخفوق بشكل صحيح
كب كيك البيض المخفوق
كب كيك البيض المخفوق
بيض مخفوق طري مع الجبن والبصل الأخضر
بيض مخفوق طري مع الجبن والبصل الأخضر
أفضل وصفات نقانق تشوريزو
أفضل وصفات نقانق تشوريزو
بيض مخفوق مع جبن بري
بيض مخفوق مع جبن بري
بيض مخفوق مع بروكوليني وريكوتا
بيض مخفوق مع بروكوليني وريكوتا
بيض مخفوق مع نقانق تشوريزو
بيض مخفوق مع نقانق تشوريزو
بيض مخفوق مع الكركم
بيض مخفوق مع الكركم
بيض مخفوق على طريقة دنفر مع قطع الجبن
بيض مخفوق على طريقة دنفر مع قطع الجبن
بيض مخفوق مخبوز في الفرن مع بطاطس مقلية وجبن شيدر ريفي
بيض مقلي مع بطاطس وجبن شيدر ريفي
بيض مقلي على صينية خبز
بيض مقلي على صينية خبز
البيضة المقلية المثالية المقلوبة
البيضة المقلية المثالية المقلوبة
أفضل وصفات البيض
أفضل وصفات البيض
هويفوس رانشيروس: بيض مخفوق مع لحم مقدد على خبز مسطح
هويفوس رانشيروس: بيض مخفوق مع لحم مقدد على خبز مسطح
Huevos rancheros على ورقة الخبز
Huevos rancheros على ورقة الخبز
مجموعة وصفات فطور مكسيكي
مجموعة وصفات فطور مكسيكي
هويفوس كون تشوريزو - بيض مخفوق مكسيكي مع نقانق
هويفوس كون تشوريزو - بيض مخفوق مكسيكي مع نقانق
هويفوس رانشيروس - البيض المكسيكي المخفوق
هويفوس رانشيروس - البيض المكسيكي المخفوق
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيتزا مكسيكية
بيتزا مكسيكية
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي مع لحم مقدد في صلصة القهوة
بيض مقلي مع لحم مقدد في صلصة القهوة
بيض مقلي مع اليقطين
بيض مقلي مع اليقطين

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام