كومبوت التوت الأزرق

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
مربى التوت الأزرق اللذيذ والفوّاح، أو الكومبوت، لا يستغرق تحضيره أكثر من نصف ساعة. يمكنك استخدام التوت الأزرق المجمد لتحضير هذه الحلوى الشهية على مدار العام، وهي مثالية لتقديمها مع الفطائر والآيس كريم وأي نوع من المخبوزات أو الحلويات التي تفضلها. كومبوت التوت الأزرق قليل السكر، ربع كوب فقط لكل كوبين من التوت، ويُحضّر بعصير الليمون. والنتيجة هي نكهة توت متوازنة للغاية دون أن تكون حلوة بشكل مفرط.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 44، إجمالي الدهون 0 ج.، الكربوهيدرات 11 ج.، الفيبر 1 ج.، الصوديوم 0.4 ملغ، سكر - ج.
سعرات حرارية 44، إجمالي الدهون 0 ج.، الكربوهيدرات 11 ج.، الفيبر 1 ج.، الصوديوم 0.4 ملغ، سكر - ج.
مكونات:
- كوبان من التوت الأزرق المجمد
- 3 ملاعق كبيرة من الماء
- ربع كوب من السكر
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في قدر صغير، امزج كوبًا واحدًا من التوت الأزرق مع الماء والسكر وعصير الليمون. اطبخ المزيج على نار متوسطة لمدة 10 دقائق تقريبًا. أضف الكمية المتبقية من التوت الأزرق، واطبخ المزيج مع التقليب باستمرار لمدة 8 دقائق أخرى. قدمه دافئًا.
الأصوات: 2
مؤلف الوصفة - إيلي كريجر (إيلي كريجر) - مقدم برامج تلفزيونية، كاتب متخصص في فنون الطهيفئات
وصفة / تناول طعام صحي / طبق خالٍ من الغلوتين / محتوى منخفض من الصوديوم / نسبة دهون منخفضة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / حلويات سريعة / مربى، جيلي، مربى البرتقال / طبق صيفي / الحلويات / حلويات الفاكهة / إيلي كريجرمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
خبز فرنسي محمص بزبدة الفول السوداني والفراولة
كيفية صنع فطائر مثالية
مقبلات العطلات على الطراز القديم
كومبوت الراوند المحمص
تشيز كيك مع كومبوت التوت البري
خبز فرنسي محشو بالفراولة والراوند
ترايفل مع التوت البري والكليمنتين
خبز محمص بالبطاطا الحلوة مع التفاح والتين و
تارت صغير مع جبن بري ومربى العنب و
لحم خنزير مُغطى بطبقة لامعة مع العنب والراوند
كعكة إسفنجية مع كومبوت الفراولة والراوند
كعكة إسفنجية على شكل ملاك مع إكليل الجبل والزعتر
لحم خنزير بالعظم مع كومبوت الكمثرى والتفاح
سرطان البحر ذو القشرة الطرية مع كومبوت الطماطم
كوكتيل راوند سبريتز
عصير التوت الأزرق
طريقة تحضير المربى والهلام في المنزل:
مربى التوت الأزرق مع شراب القيقب
كومبوت الخوخ مع بذور الخردل
برجر المكتب
بارفيه كومبوت التين على الإفطار
جبنة بري مع كومبوت التين مخبوزة في عجينة هشة
فطيرة خفيفة مع كومبوت التفاح والكمثرى
خبز فرنسي محمص مع كومبوت التفاح والتوت و
وافل مع كومبوت التوت الأزرق وكريمة الليمون
طبق جبن مع كومبوت الفواكه المجففة الشتوية
رقائق جبن قريش مع كومبوت الكرز والكمثرى
أناناس مطبوخ ببطء
كومبوت الكمثرى
فطائر الحبوب الكاملة مع كومبوت التفاح
برجر البيرة مع كومبوت البصل الأحمر
زبادي منزلي الصنع مع كومبوت التفاح
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















