سندويشات الدجاج المشوي والبيستو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
استمتع بالنكهات الغنية لساندويتش دجاج مستوحى من المطبخ الإيطالي. صدر دجاج مشوي، متبل بالشمر والفلفل الأحمر، يُقدم على خبز مقرمش مع طماطم حلوة، بيستو عطري، وجبنة موزاريلا ذائبة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 575، إجمالي الدهون 30 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 50 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 149 ملغ، الصوديوم 815 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 575، إجمالي الدهون 30 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 50 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 149 ملغ، الصوديوم 815 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- قطعتان كبيرتان من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 350 غرام لكل منهما)
- نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر، مفرومة فرماً خفيفاً بالسكين
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 4 أرغفة خبز هوجي طرية، مقطعة إلى نصفين
- أربع شرائح من جبنة الموزاريلا، بسمك 0.5 سم.
- حبة طماطم كبيرة واحدة، مقطعة إلى شرائح دائرية
- نصف كوب من البيستو الجاهز
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية. الخطوة الثانية
- قطّعي صدور الدجاج إلى نصفين بالعرض، ثمّ دقّي كل قطعة بين قطعتين من غلاف بلاستيكي حتى تصبح بسماكة متساوية حوالي ٢ سم. في وعاء متوسط الحجم، اخلطي قطع الدجاج مع رقائق الفلفل الأحمر، وبذور الشمر، وملعقة كبيرة من الزيت، وثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. ادهني جوانب الخبز المقطوعة بملعقة الزيت المتبقية. الخطوة 3
- اشوي الدجاج مع تقليبه مرة واحدة حتى ينضج تماماً، لمدة 8-9 دقائق لكل جانب. قبل نضج الدجاج بدقائق، ضعي شريحة من جبنة الموزاريلا فوق كل قطعة. حمّصي الخبز، مع وضع الجانب المدهون بالزيت لأسفل، حتى يسخن ويصبح لونه ذهبياً فاتحاً، لمدة دقيقة تقريباً. الخطوة الرابعة
- ادهني القليل من البيستو على النصف السفلي من كل قطعة خبز. ضعي فوقها شريحة من الطماطم، وقطعة من الدجاج، والمزيد من البيستو، ثم غطيها بالنصف العلوي من الخبز.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / نزهه / وصفات منزلية / وصفات دجاج سهلة / طبق صيفي / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / دجاج مشوي / دجاج مشوي / الوجبات السريعة / شطائر / المقبلات / المقبلات من اللحوم / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الإيطاليمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
أفضل 15 وصفة لساندويتش الدجاج
سمك أبو سيف مشوي مع بيستو الحمضيات
سندويشات دجاج مقلي حار
سندويشات الدجاج المشوي وسندويشات الدجاج الصغيرة
سندويشات دجاج وتفاح بسيطة
سندويشات سلطة الدجاج المقلي
سندويشات دجاج مقرمش
سندويشات دجاج مقلي مع مايونيز شيبوتلي
رافيولي بيستو مشوي
سندويشات سمك مشوي مع صلصة تشاتني طازجة
سندويشات دجاج بافالو الصغيرة
ساندوتش دجاج مشوي مع الليمون و
ساندوتش الدجاج والفلفل المشوي والبيستو
صلصة الزبادي مع البيستو
جواكامولي مع ذرة مشوية
ساندويشات دجاج كوردون بلو
شطائر مع سمك مقلي وسلطة كول سلو و
ساندوتش بي إل تي مع دجاج مقلي وصلصة البصل الأخضر
سلطة أنتيباستو مع بروكوليني مشوي
سلطة مقبلات مع دجاج مقلي
بيستو الكرنب مع الجوز و
شطائر الدجاج المقلي
سندويشات دجاج مقلي على خبز هش
حساء غازباتشو مع دجاج مقلي في عصير الليمون
سندويشات الدجاج المشوي الفيتنامية
سندويشات دجاج بافلو صغيرة
ذرة مشوية، ثلاثة خيارات للتقديم
بانيني مع لحم الخنزير الإسباني وصلصة البيستو
شطائر النادي الإيطالية الصغيرة
سندويشات الديك الرومي المشوي المتبل بالبيرة
شطائر الدجاج الفيتنامية المفتوحة
سندويشات دجاج مشوي بالبيستو
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















