كعكات المافن الصحية بالفراولة ورقائق الشوكولاتة

تعقيد: بسهولة
كمية: 12 كب كيك
سيحب أطفالكِ هذه الكعكات الهشة برقائق الشوكولاتة مع مفاجأة الفراولة في المنتصف. سيستمتعون أيضاً بمساعدتكِ في الخبز. دعيهم يضعون أوراق الكب كيك في صينية الكب كيك بينما تقومين بتحضير العجين. بعد ذلك، يمكنهم حشو الفراولة في قوالب الكب كيك ورشها برقائق الشوكولاتة. تأكدي من وجود كمية وفيرة من الشوكولاتة، لأن بعضها سيؤكل فوراً. هذه الكعكات لذيذة، جميلة، وصحية. نستخدم دقيق القمح الكامل بدلاً من الدقيق الأبيض، والسكر البني بدلاً من السكر المكرر.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 270، إجمالي الدهون 13 ج.، الدهون المشبعة 11 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 35 ملغ، الصوديوم 160 ملغ، سكر 9 ج.
سعرات حرارية 270، إجمالي الدهون 13 ج.، الدهون المشبعة 11 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 35 ملغ، الصوديوم 160 ملغ، سكر 9 ج.
مكونات:
- كوبان وربع من دقيق القمح الكامل للخبز
- نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة
- ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق الخبز
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- كوب واحد من الحليب بنسبة دهون 2%
- 2/3 كوب سكر بني فاتح
- نصف كوب من زيت جوز الهند المذاب
- بيضتان كبيرتان
- ملعقة صغيرة واحدة من خلاصة الفانيليا
- نصف ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور ناعماً
- 12 حبة فراولة صغيرة، منزوعة الأوراق ومقلمة إذا لزم الأمر
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضعي رفًا في منتصف الفرن وسخني الفرن مسبقًا على درجة حرارة 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). ضعي أوراق الكب كيك في صينية الكب كيك ورشيها برذاذ الطبخ. الخطوة الثانية
- ضعي الدقيق، وثلث كوب من رقائق الشوكولاتة، والبيكنج باودر، والملح في وعاء كبير، واخفقي المكونات جيداً. في وعاء متوسط، اخفقي الحليب، والسكر، والزبدة، والبيض، وخلاصة الفانيليا، وبشر البرتقال حتى يصبح السكر ناعماً. أضيفي خليط الحليب إلى خليط الدقيق وقلّبي برفق. لا بأس بوجود بعض الكتل الصغيرة. الخطوة 3
- ضعي ملعقة كبيرة ممتلئة من خليط الكيك في كل قالب من قوالب الكب كيك. ضعي حبة فراولة، بحيث يكون طرفها المدبب للأسفل، في منتصف كل قالب. وزعي باقي الخليط بالتساوي بين القوالب. استخدمي ملعقة لتسوية الخليط حول كل حبة فراولة وفوقها. لا بأس إن برزت حبات الفراولة قليلاً. رشي رقائق الشوكولاتة المتبقية على الوجه. الخطوة الرابعة
- اخبزيها حتى يصبح لون الكعك ذهبياً بنياً وتعود إلى وضعها عند الضغط عليها في المنتصف، لمدة 22-25 دقيقة. اتركيها تبرد في الصينية لبضع دقائق، ثم انقليها إلى رف سلكي لتبرد تماماً. يُحفظ في درجة حرارة الغرفة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين..
الأصوات: 2
فئات
وصفة / وصفات لأطباق الأطفال / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق صيفي / الحلويات / الكب كيك، البسكويت / / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
كعكات التفاح والموز الصحية للفطور
آيس كريم بنكهة الشوكولاتة والنعناع محلي الصنع
كعكات رقائق الشوكولاتة منزلية الصنع
كعكات النخالة بالتوت الأزرق
كعكات الموز الصحية
12 نوعًا من حلويات الشوكولاتة لكل شهر
ألواح رايس كريسبيز صحية مع اللوز
كعكات صباحية مشمسة
كعكات الليمون وبذور الشيا
آيس كريم صنداي مع آيس كريم ذائب وكعكة منزلية الصنع
كعكات الجزر الصحية مع التوت الأزرق
كعكات الشوفان بالموز الصحية
مناسب للأطفال: وجبات خفيفة صحية للأطفال
آيس كريم بنكهة النعناع مع رقائق الشوكولاتة
حلويات ومشروبات صحية ولذيذة بدون سكر
كعكات التمر والموز الصحية
كعكات رقائق الشوكولاتة الكلاسيكية: 5 أنواع
كعكات الجزر الصحية
كانولي مع جبنة الريكوتا ورقائق الشوكولاتة
قطع براوني برقائق الشوكولاتة
عجينة رقائق الشوكولاتة
كرات الشوكولاتة برقائق الكوكيز
فطائر مع كريمة الشوكولاتة والفراولة
كعكات الشوكولاتة مع البندق والشوكولاتة البيضاء
فطائر مع الشوكولاتة والفراولة وصلصة الكراميل
خبز تشالا برقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة
خبز رقائق الشوكولاتة بالموز
فطائر مع الحليب ورقائق الشوكولاتة
ثلاث قطع من كعكات رقائق الشوكولاتة
كب كيك بالفراولة والكريمة المخفوقة
كعكات السمك
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















