بطاطا مشوية مخبوزة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
أفضل طريقة لطهي البطاطا المخبوزة هي على شواية خارجية، وليس في الفرن. ستكون بنفس طراوة البطاطا المخبوزة مع نكهة الفحم المميزة. يمكن استخدام شوايات الفحم والغاز على حد سواء. ولأن البطاطا تُخبز على نار مباشرة، فمن المهم استخدام ورق ألومنيوم سميك (أو طبقتين من ورق الألومنيوم العادي إذا لم تكن حذرًا). لف كل حبة بطاطا على حدة، وستحصل على بطاطا لذيذة وشهية للغاية. قدمها مع الزبدة والقشدة الحامضة والبصل الأخضر.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 259، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 39 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 9 ملغ، الصوديوم 530 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 259، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 39 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 9 ملغ، الصوديوم 530 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- 4 حبات بطاطس روسيت بوربانك متوسطة الحجم
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- زبدة مملحة للتقديم
- كريمة حامضة للتقديم
- بصل أخضر مفروم للتقديم
- معدات خاصةشواية غاز أو فحم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الشواية على نار متوسطة. باستخدام سكين صغيرة، اثقبي كل حبة بطاطا من 4 إلى 6 مرات. ادهنيها بزيت الزيتون، ثم تبّليها بسخاء بالملح والفلفل. الخطوة الثانية
- لفّي كل حبة بطاطا بقطعة من ورق الألمنيوم السميك بطول 30-30 سم، ثم ضعيها على الشواية. إذا كنتِ تستخدمين شواية فحم، ضعي الفحم فوق البطاطا. اخبزيها مغطاة حتى تنضج تماماً، لمدة 50-60 دقيقة. الخطوة 3
- أخرجيها من الشواية واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق، ثم انزعي الغلاف. قدمي البطاطس مع الزبدة والقشدة الحامضة والبصل الأخضر المفروم.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات منزلية / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / رقائق معدنية / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / خضراوات وفواكه مشوية / طبق البطاطس / بطاطا مشوية / مقبلات البطاطس / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
شوربة البطاطا المخبوزة (حمية الكيتو)
بطاطا مخبوزة بقشرها مع توابل التاكو
فاصوليا مطبوخة للنزهة
جزر مشوي مع صلصة البيستو
جزر مخبوز بالليمون
بطاطس مخبوزة في الميكروويف
كعكة آيس كريم مع شريحة لحم وبطاطا مقلية
يقطين مخبوز حلو وحار
بطاطس بالجبن مع لحم مقدد وبيض في كوب
يقطين مخبوز على الطريقة الكورية
قرع الجوز المحمص بنكهة أولد باي
قرنبيط مشوي مع جبنة البارميزان والأعشاب
براعم بروكسل مشوية مع الجزر
براعم بروكسل مشوية مع بصل اللؤلؤ
الهليون المخبوز
بطاطس مشوية على الطريقة الريفية
بطاطس هاش براونز مقرمشة
جزر مشوي مع جزر أبيض وبطاطا مقلية
rutabaga خبز
أكثر أنواع البطاطا المخبوزة قرمشة
جزر مخبوز مع الفطر
بطاطس مقلية مع بيبروني
ذرة مشوية على الكوز "مطعم شرائح اللحم"
جزر قوس قزح مخبوز
لفت مشوي مع الفطر
قرع البلوط المخبوز مع فلفل الهالبينو
يقطين مشوي مع طماطم
يقطين مخبوز بصلصة الرمان
شمندر مشوي مع الليمون
شمندر مشوي مع جبنة الفيتا
قرع الجوز المحمص
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الأمريكية الجنوبية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















