فاصوليا مطبوخة للنزهة


طريقة تحضير الفاصوليا المخبوزة للنزهات
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


هذا الطبق الجانبي لذيذ للغاية، ولن يخمن أحد أنك استخدمتِ الفاصوليا المخبوزة المعلبة. ضعي علبة من الفاصوليا المخبوزة في قدر، وسخنيها، ثم أضيفي صلصة المانجو الطازجة وقليلًا من الفلفل الحار لتحصلي على نكهة كاريبية رائعة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 137، إجمالي الدهون 1 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 6 ج.، الصوديوم 754 ملغ، سكر 12 ج.


مكونات:

  • علبة واحدة (800 غرام) من الفاصوليا المخبوزة
  • 1.5 كوب (250 غرام) من صلصة المانجو الطازجة
  • نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضع الفاصوليا المخبوزة في قدر صغير وسخنها على نار متوسطة الحرارة.
  • الخطوة الثانية
  • اطبخي المزيج مع التقليب باستمرار حتى يبدأ السائل بالغليان، حوالي 5 دقائق. ارفعيه عن النار وأضيفي صلصة المانجو ورقائق الفلفل الحار. قدمي الفاصوليا ساخنة.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
فاصوليا مطبوخة مع لحم مقدد وفلفل هالبينو مسكر
فاصوليا مطبوخة مع لحم مقدد وفلفل هالبينو مسكر
ناتشوز البطاطس للنزهات
ناتشوز البطاطس للنزهات
عصير ليمون للنزهة
عصير ليمون للنزهة
فاصوليا مطبوخة في قدر الطهي البطيء
فاصوليا مطبوخة في قدر الطهي البطيء
يقطين مشوي مع عدس مخلل
يقطين مشوي مع عدس مخلل
جزر مشوي مع صلصة البيستو
جزر مشوي مع صلصة البيستو
جزر مخبوز بالليمون
جزر مخبوز بالليمون
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الإيطالية
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الإيطالية
يقطين مخبوز حلو وحار
يقطين مخبوز حلو وحار
قرع الجوز المحمص بنكهة أولد باي
قرع الجوز المحمص بنكهة أولد باي
أفضل أنواع الفاصوليا المخبوزة
أفضل أنواع الفاصوليا المخبوزة
فاصوليا مطبوخة نباتية
فاصوليا مطبوخة نباتية
قرنبيط مشوي مع جبنة البارميزان والأعشاب
قرنبيط مشوي مع جبنة البارميزان والأعشاب
سلطة النزهة المخللة
سلطة النزهة المخللة
فاصوليا مطبوخة مع لحم الخنزير في مقلاة
فاصوليا مطبوخة مع لحم الخنزير في مقلاة
الفاصوليا المخبوزة
الفاصوليا المخبوزة
جزر مشوي مع جزر أبيض وبطاطا مقلية
جزر مشوي مع جزر أبيض وبطاطا مقلية
rutabaga خبز
rutabaga خبز
خمس وصفات لأطباق جانبية ربيعية
خمس وصفات لأطباق جانبية ربيعية
جزر مخبوز مع الفطر
جزر مخبوز مع الفطر
مشروب جرانيتا البطيخ المثلج للنزهات
مشروب جرانيتا البطيخ المثلج للنزهات
جزر قوس قزح مخبوز
جزر قوس قزح مخبوز
لفت مشوي مع الفطر
لفت مشوي مع الفطر
قرع البلوط المخبوز مع فلفل الهالبينو
قرع البلوط المخبوز مع فلفل الهالبينو
يقطين مشوي مع طماطم
يقطين مشوي مع طماطم
يقطين مخبوز بصلصة الرمان
يقطين مخبوز بصلصة الرمان
شمندر مشوي مع الليمون
شمندر مشوي مع الليمون
شمندر مشوي مع جبنة الفيتا
شمندر مشوي مع جبنة الفيتا
قرع الجوز المحمص
قرع الجوز المحمص
فاصوليا مطبوخة مع لحم مقدد وبصل أحمر
فاصوليا مطبوخة مع لحم مقدد وبصل أحمر
فاصوليا مطبوخة بصلصة الباربكيو
فاصوليا مطبوخة بصلصة الباربكيو
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الأمريكية الجنوبية
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الأمريكية الجنوبية

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام