فستان صيفي "الآلهة الخضراء"

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تطورت هذه الصلصة الغنية بالنكهات والألوان بشكل ملحوظ منذ ابتكارها لأول مرة في كاليفورنيا في عشرينيات القرن الماضي. تضمنت النسخ السابقة منها الطرخون، والأنشوجة، وصلصة ورشستر، أو الأفوكادو. أما هذه النسخة المُعاد ابتكارها من الصلصة الكلاسيكية، فهي غنية بالأعشاب الطازجة والليمون، ومزيج متوازن من الزبادي والمايونيز. تُعد صلصة "غرين غوديس" لذيذة بنفس القدر مع السلطات، أو كغموس مع الخضار أو البسكويت.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 230، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 15 ملغ، الصوديوم 212 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 230، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 15 ملغ، الصوديوم 212 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- نصف كوب من الزبادي الطبيعي كامل الدسم
- نصف كوب من المايونيز
- كوب واحد من أوراق الريحان الطازجة، مضغوطة بشكل خفيف
- كوب واحد من الشبت الطازج (مع إزالة السيقان القاسية)، مضغوط بشكل خفيف
- كوب واحد من أوراق البقدونس الطازجة، مضغوطة قليلاً
- نصف كوب من الثوم المعمر الطازج (حوالي حزمة صغيرة واحدة)، مفروم فرماً خشناً
- فص ثوم واحد
- ملعقة صغيرة من بشر الليمون + 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
- ملعقة كبيرة من خل الشيري
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في الخلاط، امزج الزبادي والمايونيز والريحان والشبت والبقدونس والثوم المعمر والثوم وقشر الليمون وعصيره والخل وملعقة صغيرة من الملح الخشن وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا. اخلط المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا، مع كشط جوانب الوعاء حسب الحاجة. تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يُحفظ التتبيل في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام؛ ويُقلب جيداً قبل الاستخدام..
الأصوات: 2
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الخلاط / طبق صيفي / السلطات / الصلصات / تتبيلات السلطة / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأمريكيمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
سمك السلمون المسلوق في صلصة الآلهة الخضراء
23 نوعًا من تتبيلات السلطة اللذيذة التي يمكنك استخدامها
بلح البحر الأخضر الإلهي
بطاطس مخبوزة محشوة بصلصة خضراء
دجاجة فراشة مخبوزة في الفرن مع البطاطس والصلصة
برجر الإلهة الخضراء الحار
صلصة الكوسا الصيفية
قشرة من الخضراوات البيضاء والخضراء
بيتزا صيفية مع الذرة والطماطم والسجق
سلطة البطاطس مع صلصة الآلهة الخضراء
طبق أرز بني مع صلصة غرين غوديس
سلطة الأفوكادو والذرة المشوية مع الصلصة
ساندوتش بي إل تي مع دجاج مقلي وصلصة البصل الأخضر
سانجريا صيفية مع برقوق مشوي
صلصة سلطة الأفوكادو من غرين غوديس
صلصة الآلهة الخضراء مع الأنشوجة
مقبلات صلصة الآلهة الخضراء
صلصة الأفوكادو "غرين غوديس"
محطة وقود غرين غوديس
صلصة فواكه الصيف
فاصوليا صيفية مع لحم مقدد
سانجريا صيفية عطرية
سلطة مع البتيتيم والخضار المشوية
سلطة بطاطس بالأعشاب ولحم الخنزير المقدد
سلطة خضراء مع الفجل والبذور
فطائر مع الذرة والطماطم والصلصة
صلصة غمس الآلهة الخضراء
صلصة غرين غوديس مع الروبيان في الخبز
سلطة على سيخ (8 وصفات)
سلطة روبيان مع صلصة جوز الهند "الخضراء"
الزي الياباني
برجر مع الأفوكادو والخضراوات
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















