كوكتيل الروبيان مع الطماطم الخضراء


طريقة تحضير كوكتيل الروبيان مع الطماطم الخضراء
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: ساعة و50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


يُقدّم الروبيان في أكواب صغيرة مملوءة بصلصة الطماطم الخضراء الحامضة والحارة، ويُعدّ مقبلاً رائعاً لحفلات الشواء أو حفلات السباحة. ولضمان قرمشة الروبيان وبرودته، يُنصح بطهيه مسبقاً وحفظه في الثلاجة لحين التقديم.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 182، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 12 ج.، الكربوهيدرات 16 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 95 ملغ، الصوديوم 547 ملغ، سكر 8 ج.


مكونات:


الروبيان
  • ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة
  • ملعقتان صغيرتان من حبوب الفلفل الأسود
  • ليمونتان مقطعتان إلى أرباع
  • 450 غرام من الروبيان الكبير، مقشر ومنزوع العرق

صلصة
  • 12 حبة طماطم صغيرة، مقشرة ومغسولة
  • بصلة حمراء كبيرة واحدة، مفرومة فرماً خشناً
  • 3 فصوص من الثوم
  • 2 فلفل هالبينو
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور اللفت (الكانولا)
  • كوبان من السبانخ الطازج
  • 3 ملاعق كبيرة من خل الأرز
  • ربع كوب من الفجل الحار
  • ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
  • ملعقة كبيرة من العسل
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • الروبيان:

    في قدر كبير، امزج ٨ أكواب من الماء البارد، وملعقتين كبيرتين من الملح، والكزبرة، وحبوب الفلفل. اعصر عصير الليمون وأضف شرائح الليمون. اترك المزيج على نار هادئة لمدة ٥ دقائق، ثم ارفعه عن النار، وأضف الروبيان، وغطِّ القدر، واتركه جانبًا لمدة ١٥ دقيقة تقريبًا. انقل الروبيان إلى وعاء، وغطِّه، وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، حضّر الصلصة.:

    سخّني الفرن مسبقاً إلى 175 درجة مئوية. ضعي الطماطم الخضراء والبصل والثوم والفلفل الحار في صينية فرن. رشي عليها زيت الكانولا وتبّليها بالملح والفلفل. اخبزيها حتى تنضج الخضراوات، مع التقليب من حين لآخر، لمدة 25-35 دقيقة.
  • الخطوة 3
  • اسلقي السبانخ في قدر من الماء المغلي لمدة دقيقة تقريبًا. صفّيها، واعصريها جيدًا حتى تجف، ثم ضعيها في محضرة الطعام. أضيفي الخضار المشوية، والخل، والفجل، والكزبرة، والعسل.
  • الخطوة الرابعة
  • امزج المكونات حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم تبّله بالملح والفلفل حسب الرغبة. انقل المزيج إلى وعاء، غطّه، وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. اتركه ليصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم بـ 15 دقيقة. يمكنك تقديم الصلصة والروبيان في أكواب صغيرة إذا رغبت.

الأصوات: 1

صورة - بوبي فلايمؤلف الوصفة - (بوبي فلاي) - طاهٍ مشهور، صاحب مطعم، مقدم برامج تلفزيون الواقع، مالك مطعم
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
شكشوكة الطماطم الخضراء
شكشوكة الطماطم الخضراء
كوكتيل روبيان ستيك هاوس
كوكتيل روبيان ستيك هاوس
الروبيان توستادا مع صلصة الأفوكادو والطماطم
توستادا الروبيان مع صلصة الأفوكادو و
دجاج مطهو ببطء مع الطماطم الخضراء والفلفل الحار
دجاج مطهو ببطء مع الطماطم الخضراء والفلفل الحار
كوكتيل فيردي ماريا
كوكتيل فيردي ماريا
سلطة الذرة المشوية مع صلصة الطماطم الخضراء الكريمية
سلطة الذرة المشوية مع صلصة كريمية
كاساديا مع جبن الماعز والهليون والفطر وصلصة الطماطم المشوية
كاساديا مع جبن الماعز والهليون والفطر و
سمك السلمون المخبوز مع الطماطم الخضراء
سمك السلمون المخبوز مع الطماطم الخضراء
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم الخضراء والتفاح المشوي
صلصة الطماطم الخضراء والتفاح المشوي
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم الخضراء مع التكيلا
صلصة الطماطم الخضراء مع التكيلا
صلصة الطماطم الخضراء
صلصة الطماطم الخضراء
كوكتيل الإسكالوب والروبيان الصيفي
كوكتيل الإسكالوب والروبيان الصيفي
كوكتيل الروبيان مع حساء الغازباتشو
كوكتيل الروبيان مع حساء الغازباتشو
أرز على الطريقة اللاتينية مع الروبيان
أرز على الطريقة اللاتينية مع الروبيان
صلصة مارغريتا مع الطماطم الخضراء المشوية
صلصة مارغريتا مع الطماطم الخضراء المشوية
جواكامولي كريمي
جواكامولي كريمي
جواكامولي مع الطماطم الخضراء
جواكامولي مع الطماطم الخضراء
كوكتيل روبيان مع ثلاثة أنواع من الصلصات
كوكتيل روبيان مع ثلاثة أنواع من الصلصات
سيفيتشي مع الإسكالوب والطماطم الخضراء
سيفيتشي مع الإسكالوب والطماطم الخضراء
كوكتيل روبيان مخبوز "لويس"
كوكتيل روبيان مخبوز "لويس"
كوكتيل الروبيان مع صلصة ريمولاد سريعة التحضير
كوكتيل الروبيان مع صلصة ريمولاد سريعة التحضير
كوكتيل روبيان مع الكاتشب وصلصة الفجل
كوكتيل روبيان مع الكاتشب وصلصة الفجل
كوكتيل الروبيان مع صلصة الزنجبيل الحارة
كوكتيل الروبيان مع صلصة الزنجبيل الحارة
كوكتيل روبيان مع فيساليس وصلصة الفجل
كوكتيل روبيان مع فيساليس وصلصة الفجل
كوكتيل الراهب المهلوس
كوكتيل الراهب المهلوس
كوكتيل روبيان مقلي
كوكتيل روبيان مقلي
كوكتيل المأكولات البحرية مع الإسكالوب والروبيان
كوكتيل المأكولات البحرية مع الإسكالوب والروبيان
كوكتيل جيبسون
كوكتيل جيبسون
كوكتيل برونكس
كوكتيل برونكس

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام