سلطة سجق شيكاغو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُصبح سلطة الصيف التقليدية المكونة من الطماطم الطازجة والخيار والخس مع صلصة الخل أكثر إشباعًا ولذةً عند تقديمها مع النقانق المشوية العطرية وكروكيت البطاطا. ولمسة حارة، أضف الفلفل الحار المتبل ومخلل الخيار. تُعدّ هذه السلطة مشبعة وتُقدّم كوجبة كاملة، وهي مثالية كوجبة خفيفة أو عشاء خفيف. كما أنها جاهزة في دقائق معدودة إذا استخدمت كروكيت البطاطا المجمدة الجاهزة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 530، إجمالي الدهون 37 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 12 ج.، الكربوهيدرات 41 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 35 ملغ، الصوديوم 1625 ملغ، سكر 12 ج.
سعرات حرارية 530، إجمالي الدهون 37 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 12 ج.، الكربوهيدرات 41 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 35 ملغ، الصوديوم 1625 ملغ، سكر 12 ج.
مكونات:
- 340 غرام. كروكيت البطاطا
- نصف ملعقة صغيرة من ملح الكرفس + المزيد حسب الرغبة
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
- ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر + المزيد حسب الرغبة
- ربع كوب من الزيت النباتي
- رأس واحد من خس آيسبرغ، مبشور
- خيارة واحدة، مقشرة ومقطعة إلى أرباع ثم إلى شرائح
- كوب ونصف من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
- 12 حبة فلفل بيبرونشيني مخلل (4 حبات منزوعة السيقان ومقطعة إلى شرائح رقيقة، و8 حبات كاملة)
- 4 نقانق
- نصف بصلة صغيرة حلوة، مقطعة إلى مكعبات
- مخلل حلو، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في هذه الأثناء، في وعاء كبير، اخلطي الخل والخردل. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً. أضيفي الخس، والخيار، والطماطم، والفلفل المفروم، ورشي ملح الكرفس حسب الرغبة. قلبي المكونات حتى تتوزع بالتساوي. رشي كروكيت البطاطا بنصف ملعقة صغيرة من ملح الكرفس. الخطوة الثانية
- شقّي النقانق طولياً حتى ثلاثة أرباعها تقريباً، ثم افتحيها كالكتاب. سخّني ملعقة الطعام المتبقية من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضيفي النقانق، مع وضع الجانب المقطوع لأسفل. اطهيها حتى تتحمر، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اقلبيها واطهيها حتى تتحمر من الجهة الأخرى، لمدة دقيقتين تقريباً. الخطوة 3
- وزّعي السلطة على الأطباق وضعي فوقها قطعة من النقانق. رشي النقانق بالخردل، ثم انثري البصل وضعي فوقها المخلل. رتّبي الكروكيت والفلفل الحار الكامل بجانبها.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق صيفي / السلطات / سلطات الخضار / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأمريكيمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
برجر سجق سلوبي جو
هوت دوغ شيكاغو
سلطة الطماطم الخضراء والفراولة
سلطة الجزر مع الكاجو
صلصة هوت دوغ شيكاغو ذات العشر طبقات
سلطة الحمص والراديكيو
ساندوتش احتفالي مع مخلل الملفوف و
سلطة البصل المشوي في ورق القصدير
فطائر مع نقانق وجبن
بابل آند سكويك - يخنة من الملفوف والبطاطس مع
جمبو شيكاغو مع السجق
سلطة الشمندر المخبوز
سلطة الشمندر المعلب
خبز محمص مع نقانق مشوية وفطر
سلطة الباسترامي والجاودار
سلطة كابريزي مع تورتيليني
هوت دوغ مع نقانق براتورست وكرنب
أفضل أنواع الهوت دوغ
سلطة كابريزي
هوت دوغ مع نقانق لحم بقري وجبنة جورجونزولا،
هوت دوغ مع الإسكالوب وسجق السلمون
هوت دوغ مع نقانق دجاج و هندي
هوت دوغ لحم بقري مشوي مع الجبن
هوت دوغ مع نقانق مشوية في البيرة
هوت دوغ مع خبز البريتزل، وسجق مشوي، و
سلطة بان مي الفيتنامية
سلطة مع الهندباء والطماطم
هوت دوغ مع نقانق دجاج مشوية وحلوى
سلطة ماغنوليا
هوت دوغ مع الفلفل الحار والنقانق المشوية
سلطة خضراء بسيطة
الخس
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















