ساندوتش شريحة لحم مضغوطة مع الفجل

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تجتمع جميع المكونات الأكثر شيوعًا في وجبة عشاء مطعم شرائح اللحم التقليدية في شطيرة واحدة شهية. يضفي مزيج الفجل والخردل نكهة لاذعة مميزة على اللحم، بينما يضيف الجرجير الصغير لمسة منعشة. تُحضّر هذه الشطيرة على رغيف خبز واحد، وهي تكفي لإطعام عدة أشخاص.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 444، إجمالي الدهون 24 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 33 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 63 ملغ، الصوديوم 567 ملغ، سكر 4 ج.
سعرات حرارية 444، إجمالي الدهون 24 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 33 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 63 ملغ، الصوديوم 567 ملغ، سكر 4 ج.
مكونات:
- قطعة واحدة من لحم الخاصرة تزن حوالي 700 غرام.
- ملعقتان صغيرتان من صلصة ورشستر
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- نصف كوب من المايونيز
- ملعقتان كبيرتان من الفجل الحار
- ملعقتان كبيرتان من الخردل الحبيبي
- بصلة حمراء كبيرة واحدة، مقطعة إلى شرائح دائرية بسمك 0.5 سم.
- رغيف كبير واحد من خبز الجاودار
- 4 أكواب من الجرجير الناعم
- حبة طماطم كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضعي شريحة اللحم في صينية فرن أو على صينية خبز. رشيها بصلصة ورشسترشاير، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وقليل من الفلفل الأسود. افركي المزيج على جانبي شريحة اللحم واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. الخطوة الثانية
- سخّني مقلاة الشواء لمدة 15 دقيقة تقريباً. في هذه الأثناء، اخلطي المايونيز والفجل الحار والخردل الحبيبي في وعاء صغير. ضعيه جانباً. الخطوة 3
- عندما يسخن الشواية، اطبخ شريحة اللحم حتى تصل درجة حرارتها الداخلية إلى 51 درجة مئوية (125 فهرنهايت) للحصول على درجة نضج متوسطة، أي حوالي 6 دقائق لكل جانب. اترك مقلاة الشواء على النار. اترك شريحة اللحم ترتاح لمدة 15 دقيقة قبل تقطيعها إلى شرائح رقيقة جدًا عكس اتجاه الألياف. الخطوة الرابعة
- رشي شرائح البصل بباقي زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. اشوي البصل على كلا الجانبين حتى يطرى، حوالي دقيقتين لكل جانب. خففي النار؛ فقد بدأ البصل يتحمر أكثر من اللازم. انقليه إلى وعاء. تذوقيه وأضيفي الملح والفلفل حسب الحاجة. غطيه بغلاف بلاستيكي ليتبخر ويصبح أكثر طراوة. الخطوة 5
- اقطع رغيف الخبز إلى نصفين أفقيًا وضع النصفين بحيث يكون الجانب المقطوع لأعلى. أزل بعض اللب من كلا النصفين (واحتفظ به لاستخدامه لاحقًا)، واترك قشرة بسمك 0.5 سم. الخطوة 6
- ادهني نصفي الخبز بصلصة المايونيز بالفجل. ضعي نصف كمية الجرجير، ثم البصل وشرائح اللحم على النصف السفلي، وتبّلي بالملح والفلفل. أضيفي الطماطم، وباقي الجرجير، وتبّلي بالملح والفلفل، ثم غطّيها بالنصف العلوي من الخبز. الخطوة 7
- لفّ الساندويتش بإحكام بورق الزبدة أو ورق الشمع أو غلاف بلاستيكي، واربطه بخيط إذا لزم الأمر. اضغط عليه بطوبة (انظر الملاحظة) أو مقلاة من الحديد الزهر لتسويته، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات. اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة تقريبًا قبل التقديم.
ملحوظة
يُفضل استخدام قالب طوب بوزن 2 كيلوغرام للضغط. غلّفه بورق القصدير لحماية أسطح المطبخ.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات منزلية / أطباق محشوة / طبق صيفي / عشاء / الأطباق الرئيسية / لحمة / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / خضراوات وفواكه مشوية / الوجبات السريعة / شطائر / / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
بازلاء سكرية في زبدة بنية مع ليمون و
فطيرة اللحم والفطر
شطائر لحم بقري، لحم مقدد، وجبن أزرق
شطيرة لحم مع صلصة الجبن والبصل
ساندوتش ستيك ميلانو
موفوليتا النزهة
شريحة لحم مع الفلفل الأسود والفجل والثوم المعمر
بطاطا مهروسة مع الشبت والفجل
ساندوتش لحم بقري مشوي
ساندوتش لحم بقري مشوي مع بصل مقلي و
جاكسون ساندويتش
ساندوتش إيطالي مضغوط مع رابيني و
شطيرة لحم الخنزير الكوبي
شوربة الجبن مع الفجل
صلصة الزبادي مع الفجل والشبت
صلصة كريمة الفجل الحار والثوم المعمر
شطيرة لحم مع صلصة الجبن الأزرق و
صلصة كريمة الفجل
ساندوتش تشيز ستيك مع شريحة لحم وجبن ذائب
شطيرة لحم بقري
بطاطا مهروسة مع الفجل والبصل الأخضر
ساندوتشات شرائح اللحم البقري والبيض
صلصة الكريمة الحامضة بالتوت البري والفجل
شرائح خيار منزلية الصنع متبلة بالفجل
شطيرة مربى
شطيرة "كوبانو" المضغوطة
صلصة الفجل الكريمية
لحم بقري مشوي مغطى بقشرة من الخردل والأعشاب مع الكريمة الحامضة
شطائر ساخنة مع التونة والفجل والمايونيز
روبيان مع الفجل
زبدة الفجل
برجر صغير مع حلقات البصل والجبن الكريمي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















