لومي مع سمك السلمون

مطبخ:هاواي،
وقت: 8 ساعات و15 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يُعدّ هذا الطبق الشهي من سمك السلمون المملح على الطريقة الهاوايية مع الطماطم مثاليًا لأي مناسبة. تُفرك شرائح السلمون بمزيج من الملح والسكر، ثم تُترك لتتبل لمدة 24 ساعة. بعد ذلك، يُقطّع السمك المملح إلى مكعبات، ويُخلط مع الطماطم المفرومة والأعشاب، ويُضاف إليه عصير الليمون. تُقدّم هذه السلطة عادةً مع البسكويت أو الأرز. أضافت ساني أندرسون مكونًا سريًا إلى وصفتها لسمك السلمون المملح: باقة من الكزبرة. يُنصح بتغطية السمك بالكزبرة أثناء التمليح، مما يُضفي عليه رائحة رائعة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 344، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 28 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 62 ملغ، الصوديوم 428 ملغ، سكر 26 ج.
سعرات حرارية 344، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 28 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 62 ملغ، الصوديوم 428 ملغ، سكر 26 ج.
مكونات:
- 450 غرام من فيليه سمك السلمون البري، بدون جلد
- كوب واحد من الملح الخشن
- نصف كوب من السكر
- حزمة واحدة من الكزبرة + ربع كوب من الكزبرة المفرومة
- حبة طماطم برقوقية واحدة، مقطعة إلى مكعبات
- بصلتان خضراوان، مقطعتان إلى شرائح رقيقة
- عصير ليمونة واحدة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- اغسل السمك وجففه. اخلط السكر والملح. ضع قطعتين طويلتين من غلاف بلاستيكي فوق بعضهما البعض بشكل متقاطع. الخطوة الثانية
- ضعي نصف حزمة من الكزبرة في منتصف غلاف بلاستيكي، ثم أضيفي نصف كمية خليط الملح والسكر، واضغطي السمكة في الخليط حتى تلتصق من الأسفل. رشي خليط الملح والسكر فوقها، وافركيها جيداً، ثم زينيها بباقي الكزبرة. الخطوة 3
- لف سمك السلمون بإحكام بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة 24 ساعة. الخطوة الرابعة
- اغسل السمك وجففه جيداً. قطّعه إلى مكعبات بحجم 1 سم وضعها في وعاء، وقلّبها مع الكزبرة المفرومة والطماطم والبصل الأخضر وعصير الليمون. قدّمها مع البسكويت المالح.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - صني أندرسون (ساني أندرسون) - مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق بارد / طبق صيفي / أطباق الحفلات / المقبلات / مقبلات السمك / المطبخ الهاوائي / صني أندرسونمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
لفائف الخس مع سمك السلمون بصلصة الترياكي
شمندر مع سمك السلمون المدخن
صلصة سمك السلمون المدخن من ألاسكا
تارت صغير من عجينة الفيلو مع سمك السلمون المدخن
مقبلات سمك السلمون المدخن
الهليون مع سمك السلمون المدخن
تارتين مع سمك السلمون المدخن وسلطة البيض
فريتاتا مع سمك السلمون والكراث
خبز محمص بالأفوكادو والسلمون المدخن
شطيرة سمك السلمون بمناسبة كذبة أبريل: حلوة
برجر السلمون
قشور البطاطس مع سمك السلمون من المحيط الهادئ
تارتين مع سمك السلمون المدخن والخيار
فريتاتا البروتين مع سمك السلمون المملح والجرجير
سلطة سمك السلمون لومي لومي
فريتاتا مع جبنة كريمية وسمك سلمون مدخن
طبق بوكي من الأرز مع السلمون والأفوكادو
فطائر مع سمك السلمون المدخن
فيتوتشيني مع سمك السلمون والبازلاء السكرية
أومليت مع سمك السلمون المدخن
سلطة السلمون والشمر
فطائر مع سمك السلمون في صلصة النبيذ
سلطة خضراء مع سمك السلمون المطهو على البخار
تشيز كيك السلمون المدخن
فطيرة سترودل من عجينة الفيلو محشوة بجبنة بري وجبنة مدخنة
ميل فوي مع سمك السلمون الأيرلندي البري المدخن
مقبلات سلطة سمك السلمون الهاواي "لومي لومي"
سلطة سلمون هاواي "لومي لومي"
بيتزا مع سمك السلمون المدخن
بطاطس مقلية مع سمك السلمون
شطائر البيغل مع عجة البيض الحارة وسمك السلمون المدخن
حساء سمك السلمون والخضار
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















