سمك السلمون على لوح من خشب الأرز


طريقة تحضير سمك السلمون المشوي على لوح خشب الأرز
وقت: ساعتان و45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُعدّ سمك السلمون المشوي على لوح من خشب الأرز سريع التحضير وسهل، لكن النتيجة ستفاجئك بنكهته الفريدة. يمكنك شويه، أو بالأحرى تدخينه، سواء في الهواء الطلق أو في المنزل.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 323، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 37 ج.، الكربوهيدرات 18 ج.، الفيبر - ج.، الكوليسترول 77 ملغ، الصوديوم 742 ملغ، سكر 13 ج.


مكونات:

  • لوح واحد من خشب الأرز (15 × 35 سم)
  • قطعتان من سمك السلمون (إجمالي 600 غرام)
  • 6 ملاعق كبيرة من الخردل
  • 6 ملاعق كبيرة من السكر البني
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • انقع لوح الأرز في ماء مملح لمدة ساعتين، ثم جففه. انزع جلد فيليه السلمون. تخلص من أي عظام متبقية. اشطف السلمون تحت الماء البارد الجاري وجففه بمناديل ورقية. تبّله بسخاء بالملح والفلفل من الجهتين. ضع السلمون (بحيث يكون جانب الجلد لأسفل) على لوح الأرز، وادهنه برفق بالخردل من الأعلى والجوانب. رشه بالسكر البني.
  • الخطوة الثانية
  • جهّز الشواية للطهي غير المباشر وسخّنها على درجة حرارة متوسطة. ضع لوح الأرز مع سمك السلمون في منتصف الشواية. أغلق الشواية واطهِ لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة، حتى ينضج السمك تمامًا. يجب أن تصل درجة حرارة السلمون الداخلية إلى حوالي ٦٠ درجة مئوية. انقل لوح الأرز مع السلمون إلى طبق التقديم وقدّمه فورًا.

    يتناسب سمك السلمون جيداً مع نبيذ شاردونيه.

    نصيحة الشيف:


    الشواء المباشر خيارٌ آخر. انقع لوحًا من خشب الأرز جيدًا. غطِّ شرائح السمك بالخردل والسكر البني، لكن لا تضعها مباشرةً على اللوح. اضبط الشواية على وضع الشواء المباشر على حرارة متوسطة. ضع اللوح على الشبكة الساخنة واشوِ السمك لمدة 3-4 دقائق تقريبًا، حتى تفوح منه رائحة دخانية. اقلب اللوح وضع السمك فوقه. أغلق الشواية واترك السمك ينضج حتى تصل درجة حرارته الداخلية إلى 60 درجة مئوية (140 درجة فهرنهايت). تفقد اللوح من حين لآخر. إذا بدأت الحواف بالاحتراق، رشها بالماء أو انقل اللوح إلى جزء أبرد من الشواية.

الأصوات: 5

صورة - بوبي فلايمؤلف الوصفة - (بوبي فلاي) - طاهٍ مشهور، صاحب مطعم، مقدم برامج تلفزيون الواقع، مالك مطعم
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
سمك السلمون ترياكي ساخن
سمك السلمون ترياكي ساخن
سمك السلمون المدخن على لوح خشب الأرز مع صلصة البيستو
سمك السلمون المدخن على لوح خشب الأرز مع صلصة البيستو
سمك السلمون المسلوق بالطريقة التقليدية
سمك السلمون المسلوق بالطريقة التقليدية
سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة الشاي
سمك السلمون المشوي والمُغطى بصلصة الشاي
سمك سلمون صحي مع الخردل والعسل في الفرن
سمك سلمون صحي مع الخردل والعسل في الفرن
سمك السلمون المشوي على لوح من خشب الأرز
سمك السلمون المشوي على لوح من خشب الأرز
سمك السلمون على لوح من خشب الأرز مع سلطة سيزر
سمك السلمون على لوح من خشب الأرز مع سلطة سيزر
سمك السلمون المخبوز على الطريقة الإسبانية
سمك السلمون المخبوز على الطريقة الإسبانية
سمك السلمون المقلي
سمك السلمون المقلي
سمك السلمون المدخن على لوح من خشب الأرز
سمك السلمون المدخن على لوح من خشب الأرز
برجر مع قطع اللحم على لوح شواء من خشب الأرز
برجر مع قطع اللحم على لوح شواء من خشب الأرز
سمك السلمون المشوي مع خل الشيري وصلصة العسل وصلصة الطماطم الحارة
سمك السلمون المشوي مع صلصة خل الشيري و
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون المشوي مع الصلصة
سمك السلمون المشوي مع الصلصة
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
سمك السلمون المشوي مع عصيدة الذرة
سمك السلمون المشوي مع عصيدة الذرة
سمك السلمون مع الكسكس والبازلاء
سمك السلمون مع الكسكس والبازلاء
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون ترياكي المقلي
سمك السلمون ترياكي المقلي
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
سمك السلمون المطهو ​​على البخار مع السبانخ وصلصة سان باي زو
سمك السلمون المطهو ​​على البخار مع السبانخ وصلصة سان باي زو
سمك السلمون المشوي على الطريقة الكوبية
سمك السلمون المشوي على الطريقة الكوبية
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون المدخن على لوح من خشب الأرز
سمك السلمون المدخن على لوح من خشب الأرز
سمك السلمون
سمك السلمون
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الطماطم والكريمة
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الطماطم والكريمة
سمك السلمون مع البصل الأخضر والكزبرة والخضراوات
سمك السلمون مع البصل الأخضر والكزبرة والخضراوات
سمك السلمون المتبل مع الجزر الحار
سمك السلمون المتبل مع الجزر الحار
سمك سلمون مشوي على لوح من خشب الأرز مع صلصة القيقب والزنجبيل
سمك السلمون المخبوز على لوح من خشب الأرز في
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام