لفائف لحم الخنزير المشوي مع البيض والجبن للفطور

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
لحم مقدد، ولحم خنزير، وبيض، وجبن - جميع مكونات وجبة فطور دسمة في هذه الوصفة تتحول إلى لفائف صغيرة، مثالية لسندويشات سريعة. قدمي شرائح اللفائف فوق لفائف القرفة واستمتعي بفطور يُشعرك بالشبع لساعات.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 623، إجمالي الدهون 48 ج.، الدهون المشبعة 17 ج.، البروتينات 28 ج.، الكربوهيدرات 19 ج.، الكوليسترول 179 ملغ، الصوديوم 1535 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 623، إجمالي الدهون 48 ج.، الدهون المشبعة 17 ج.، البروتينات 28 ج.، الكربوهيدرات 19 ج.، الكوليسترول 179 ملغ، الصوديوم 1535 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- أربع بيضات كبيرة
- 15 شريحة من لحم الخنزير المقدد (حوالي 450 غرام)
- 350 غرام من نقانق لحم الخنزير النيئة بدون أغلفة
- 8 شرائح من لحم الخنزير (حوالي 220 غرام)
- 12 شريحة من الجبن الأمريكي (حوالي 8 أونصات)
- 8-10 لفائف قرفة، مقطعة إلى نصفين أفقياً، أو لفائف كايزر مقسومة.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- املأ قدرًا متوسط الحجم حتى منتصفه بالماء. اتركه حتى يغلي، ثم أضف البيض بحذر. اطبخه لمدة 9 دقائق، ثم انقله فورًا إلى وعاء من الماء المثلج لإيقاف الطهي. اترك البيض يبرد تمامًا، ثم قشره وضعه جانبًا. الخطوة الثانية
- ضعي قطعة كبيرة من ورق الزبدة على سطح العمل. رصّي 8 شرائح من لحم الخنزير المقدد بشكل أفقي على ورق الزبدة. يجب أن تتلامس الحواف المقطوعة دون أن تتداخل. باستخدام الشرائح السبع المتبقية، مدّي كل شريحة برفق لتغطية الشرائح الأفقية الثماني، وشكّلي شرائح لحم الخنزير المقدد على شكل شبكة. الخطوة 3
- اقلب ورق الزبدة بحيث يكون أحد جوانبه القصيرة مواجهًا لك. باستخدام يديك، افرد واضغط نصف كمية خليط السجق بالتساوي فوق لحم الخنزير المقدد. ثم ضع 4 شرائح من لحم الخنزير فوق السجق، مع تداخل بسيط بينها وترك مسافة 2.5 سم من حافة السجق. غطِّ لحم الخنزير بشرائح من الجبن الأمريكي في طبقة واحدة، مع تداخل بسيط بينها إذا لزم الأمر. غطِّ الجبن بطبقة أخرى من لحم الخنزير. الخطوة الرابعة
- ضعي ما تبقى من النقانق بشكل طولي في منتصف قطعة لحم الخنزير. شكّليها على هيئة مستطيل بأبعاد ١٢ × ٢٢ سم، بحيث يكون الجانب الطويل مواجهًا لكِ. ضعي البيض في طبقة واحدة في منتصف مستطيل النقانق، مع تلامس أطرافها. اطوي مستطيل النقانق فوق البيض لتغطيته. باستخدام ورق الزبدة الموجود أسفل لحم الخنزير المقدد، لفي النقانق والبيض حول اللحم لتشكيل لفافة؛ ضعيها بحيث يكون جانب اللف إلى الأسفل وشكّليها على هيئة أسطوانة. لفي اللفافة بإحكام بورق الزبدة، وانقليها إلى صينية خبز، ثم غلفيها بغلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل. الخطوة 5
- سخّن الشواية على نار متوسطة وجهّز منطقة التسخين غير المباشر. في حالة استخدام شواية غاز (بثلاثة مواقد أو أكثر)، شغّل جميع المواقد على حرارة متوسطة إلى عالية. بعد حوالي 15 دقيقة، أطفئ أحد المواقد الوسطى وخفّض حرارة المواقد المتبقية إلى متوسطة. إذا كانت لديك شواية فحم، ضع مدخنة إشعال من قوالب الفحم المحترق على أحد جانبي الشواية. ضع صينية تقطير على الجانب الآخر لمنع اشتعال اللهب. تأكد من الرجوع إلى دليل استخدام الشواية. الخطوة 6
- ضعي رغيف اللحم بحيث يكون جانب اللحام لأسفل فوق نار غير مباشرة. غطيه واخبزيه حتى يصبح لون لحم الخنزير المقدد ذهبياً، لمدة 20 دقيقة تقريباً. اقلبي رغيف اللحم واخبزيه بحيث يكون جانب اللحام لأعلى حتى يصبح لونه ذهبياً وينضج تماماً، لمدة 20 دقيقة أخرى تقريباً. الخطوة 7
- انقل اللفافة إلى حرارة الشواية المباشرة واطبخها، مع تقليبها مرة واحدة لتحمير شرائح اللحم المقدد، لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب. انقل اللفافة إلى لوح تقطيع واتركها ترتاح لمدة 5 إلى 7 دقائق. قطّعها إلى شرائح سميكة وقدّمها مع لفائف القرفة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / وصفات منزلية / أطباق محشوة / طبق صيفي / إفطار / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / لحم مشوي / الوجبات السريعة / شطائر / / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
صلصة السجق المدخن والقهوة على الإفطار
ستراتا مع طماطم مجففة بالشمس ولحم خنزير وجبن
بوريتو إفطار نباتي
بيتزا لوجبة إفطار سريعة
سندويشات إفطار من لحم الخنزير والبيض والجبن
بوريتو إفطار مع البيض والبطاطس
لفائف لحم الخنزير مع الجبن
ستراتا مع لحم الخنزير والجبن على الإفطار
لفائف ستيك واغيو
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
بوريتو إفطار مع البطاطس والجبن
بوريتو إفطار بالبطاطس والتشوريزو
عجة يابانية بالجبن ولحم الخنزير
فطيرة البطاطس على الإفطار
خبز جامون
خبز مسطح محشو باللحم المقدد والجبن
كاسرول إفطار لحم الخنزير الريفي
خبز مع لحم الخنزير والجبن
خبز بالجبن واللحم
بطاطس مقلية مع بيض مخفوق على الإفطار
لحم خنزير وجبن بري على الطريقة الفرنسية في عجينة
سلطة مع لحم الخنزير المقلي والخوخ وجبن الماعز
طاجن باللحم المقدد والجبن والبيض
فريتاتا نباتية للفطور من برنامج Whole30
خبز مع لحم الخنزير
لفائف لحم بقري بالجبن في قدر الطهي البطيء
خمس وصفات لذيذة لكعكات الإفطار بالحلزون
بيتزا صغيرة صيفية مع الخوخ وجبنة البوراتا،
لفائف اليقطين
لفائف بيض محشوة باللحم المقدد والجبن
بيض مخفوق وسلطة على خبز بيتا للفطور
لفائف لحم الخنزير الاحتفالية "بورشيتا"
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية


























