ناتشوز لحم بقري مع طماطم خضراء مخبوزة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
الناتشوز، المحشوة بالجبن الذائب وصلصة غنية باللحم، تُعدّ مقبلات رائعة لحفلات المنزل وليالي مشاهدة المباريات الرياضية. يستمدّ مذاق الصلصة الغني والعميق من الطماطم الخضراء والفلفل الحار (بوبلانو عطري وهالبينو حار)، المشويّ حتى يصبح لونه أسود.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1063، إجمالي الدهون 74 ج.، الدهون المشبعة 29 ج.، البروتينات 44 ج.، الكربوهيدرات 60 ج.، الفيبر 9 ج.، الكوليسترول 151 ملغ، الصوديوم 1056 ملغ، سكر 8 ج.
سعرات حرارية 1063، إجمالي الدهون 74 ج.، الدهون المشبعة 29 ج.، البروتينات 44 ج.، الكربوهيدرات 60 ج.، الفيبر 9 ج.، الكوليسترول 151 ملغ، الصوديوم 1056 ملغ، سكر 8 ج.
مكونات:
- 700 غرام من الطماطم الصغيرة، مقشرة ومغسولة
- 2 فلفل بوبلانو حار
- حبتان من فلفل الهالبينو، واحدة كاملة والأخرى مقطعة إلى شرائح رقيقة
- كوب واحد من الكزبرة المفرومة خشنًا والمضغوطة بإحكام (حوالي نصف حزمة) + أوراق إضافية للتقديم
- عصير 4 حبات ليمون
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 700 غرام من اللحم البقري المفروم قليل الدهن (20%)
- بصلة حمراء كبيرة واحدة، مفرومة فرماً ناعماً
- 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
- 1.5 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- كيسان من رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة، وزن كل كيس 250 غرام
- 700 غرام من جبنة بيبر جاك، مبشورة على مبشرة خشنة
- حبة أفوكادو واحدة
- كوب واحد من الكريمة الحامضة
- ثلث كوب من بذور اليقطين المقشرة المحمصة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
اللحم المفروم، الكرز الأرضي، فلفل بوبلانو، الأفوكادو، بذور اليقطين، جبنة بيبر جاك، الليمون، الكزبرة، الكمون
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الفرن على وضع الشواء. ضعي الطماطم الخضراء والفلفل البوبلانو والفلفل الهالبينو كاملةً على صينية خبز ذات حواف، واشويها مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونها أسود قليلاً وتصبح طرية، لمدة 18-20 دقيقة. شغّلي الفرن على وضع التسخين من الأعلى والأسفل، وسخّنيه مسبقًا على درجة حرارة 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت). اتركي الخضراوات جانبًا لتبرد قليلاً ثمّ تعاملي معها. قشّري فلفل البوبلانو وأزيلي بذوره. الخطوة الثانية
- ضع لبّ الطماطم في الخلاط مع الطماطم الخضراء والفلفل الحار وباقي العصير. أضف الكزبرة المفرومة وعصير 3 حبات ليمون، والملح والفلفل حسب الرغبة. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم ضعها جانبًا. الخطوة 3
- سخّني زيت الزيتون في قدر متوسط الحجم على نار عالية. أضيفي اللحم المفروم، وتبّليه بسخاء بالملح والفلفل، واطهيه حتى ينضج تقريبًا، حوالي 5 دقائق. احتفظي بثلث كوب من البصل للتقديم، وأضيفي الكمية المتبقية من البصل والثوم إلى اللحم، واستمري في الطهي مع التقليب لمدة 8 دقائق أخرى. أضيفي الكمون واطهيه لمدة 30 ثانية. أضيفي صلصة الطماطم الخضراء إلى القدر وقلّبي. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. حافظي على الطبق دافئًا. الخطوة الرابعة
- ضعي ثلث كمية رقائق البطاطس على صينية خبز أو طبق مناسب للفرن. رشي فوقها ثلث كمية الجبن. رصّي باقي الرقائق والجبن بنفس الطريقة لتكوين ثلاث طبقات متساوية. اخبزيها في الفرن حتى يذوب الجبن ويصبح فقاعيًا، لمدة 8 دقائق تقريبًا. في هذه الأثناء، اهرسي الأفوكادو مع عصير الليمون المتبقي. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. الخطوة 5
- ضعي فوق الناتشوز صلصة اللحم الدافئة، والأفوكادو المهروس، والقشدة الحامضة، وشرائح الهالابينو، وبذور اليقطين، وثلث كوب من البصل الأحمر المفروم، والكزبرة. قدميها فوراً.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / شواية في الفرن / الخلاط / طبق صيفي / طبق احتفالي / أطباق الحفلات / المقبلات / وجبات خفيفة مع البيرة / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات من اللحوم / الصلصات / الصلصات / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ المكسيكيمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
شكشوكة الطماطم الخضراء
تاكو شرائح اللحم مع صلصة الطماطم الخضراء
توستادا الروبيان مع صلصة الأفوكادو و
دجاج مطهو ببطء مع الطماطم الخضراء والفلفل الحار
كوكتيل الروبيان مع الطماطم الخضراء
كوكتيل فيردي ماريا
سلطة الذرة المشوية مع صلصة كريمية
كاساديا مع جبن الماعز والهليون والفطر و
سمك السلمون المخبوز مع الطماطم الخضراء
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم الخضراء والتفاح المشوي
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم الخضراء مع التكيلا
صلصة الطماطم الخضراء
ناتشوز مع روبيان مارغريتا
صلصة الجبن للناتشوز
كاسرول الناتشو
صلصة مارغريتا مع الطماطم الخضراء المشوية
جواكامولي كريمي
جواكامولي مع الطماطم الخضراء
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
بيستو البقدونس مع الفلفل المشوي
سيفيتشي مع الإسكالوب والطماطم الخضراء
أحد التين المخبوز
كوكتيل تاكو
شوربة دجاج ناتشوز مطبوخة ببطء
صلصة فيساليس المخبوزة
ناتشوز مع صلصة مول
سلطة اللحم والفاصوليا
لفائف الكرنب مع اللحم البقري
ناتشوز مع صلصة جواكامولي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















