شريحة لحم لندن برويل مشوية مع فطر بورتوبيلو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
يستمد هذا الستيك نكهته الرائعة من التتبيلة الحارة التي يُنقع فيها لعدة ساعات قبل الشواء. أضف بعضًا من هذه النكهة نفسها إلى زبدة الفطر وقدمها كصلصة مع الستيك المشوي وفطر البورتوبيلو.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 565، إجمالي الدهون 42 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 12 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 145 ملغ، الصوديوم 720 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 565، إجمالي الدهون 42 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 12 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 145 ملغ، الصوديوم 720 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
قاعدة النكهة
- ربع كوب من زيت الزيتون
- 450 غرام من الفطر البري المختلط، مفروم فرماً ناعماً
- ملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجاً
- 6 فصوص ثوم مبشورة
- جذر زنجبيل بطول 10 سم، مبشور ناعماً
- ملعقتان كبيرتان من رقائق الفلفل الحار
- ملعقتان صغيرتان من صلصة السمك
- بشر ليمونة واحدة + ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
شريحة لحم لندن برويل
- شريحة لحم لندن برويل واحدة تزن 900 غرام.
- أربع قبعات فطر بورتوبيلو، تم كشط الخياشيم بملعقة
- 110 غرام من الزبدة المملحة
- بشر وعصير ليمونة واحدة
- ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
- زيت زيتون للرش
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- قاعدة النكهة:
في مقلاة كبيرة ذات جوانب مستقيمة، سخّني ملعقتين كبيرتين من الزيت على نار متوسطة، ثم أضيفي شرائح الفطر. اطهي الفطر مع التقليب حتى يصبح لونه داكناً وطرياً، ويتخلص من معظم سوائله، لمدة 10-12 دقيقة. انقليه بملعقة مثقبة إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية، وتبّليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
الخطوة الثانية - خفّف الحرارة إلى متوسطة منخفضة، وأضف ملعقتين كبيرتين من الزيت المتبقي مع الثوم والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر الحار. اطهُ مع التحريك حتى تفوح رائحة الفلفل. ارفع القدر عن النار، وأضف صلصة السمك وبشر الليمون وعصيره ورشة ملح وقليلًا من الفلفل الأسود المطحون. اتركه يبرد تمامًا. الخطوة 3
- شريحة لحم:
تبّلي شريحة اللحم بالملح والفلفل. افركي نصف كمية التتبيلة على اللحم. غلّفيها بإحكام بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات؛ ثم ضعي الكمية المتبقية من التتبيلة في الثلاجة.
الخطوة الرابعة - اتركي اللحم ليصل إلى درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين قبل الشواء. ضعي ما تبقى من قاعدة التتبيلة والفطر المقلي في محضرة طعام صغيرة. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم أضيفي الزبدة وقشر الليمون المبشور. اخلطي المكونات مرة أخرى، ثم أضيفي الكزبرة واخلطيها مجدداً. انقلي الخليط إلى قدر صغير. الخطوة 5
- سخّن الشواية على نار متوسطة الحرارة، مع ضبطها على وضعية التسخين غير المباشر. انزع غلاف اللحم وضع المقلاة على الشواية فوق النار المباشرة. رشّ فطر البورتوبيلو بزيت الزيتون وتبّله بالملح والفلفل. الخطوة 6
- ضع الفطر واللحم على نار مباشرة واطهِ لمدة 6 دقائق تقريبًا، ثم اقلبهما. استمر في طهي شريحة اللحم لمدة 6 دقائق أخرى للحصول على درجة نضج متوسطة؛ في هذه الأثناء، انقل الفطر إلى نار غير مباشرة واطهِ حتى ينضج. ارفع الفطر والصلصة من الشواية عندما تنضج شريحة اللحم. الخطوة 7
- اترك اللحم يرتاح لمدة 5 دقائق تقريبًا، ثم قطّعه إلى شرائح بسمك 0.5-1 سم. قسّم رؤوس الفطر إلى أرباع، وضعها في وعاء مع قليل من الزبدة المذابة وعصير الليمون الطازج. قدّم شريحة اللحم ساخنة مع الفطر.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات منزلية / طبق صيفي / عشاء / الأطباق الرئيسية / لحمة / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / شرائح اللحم المشوية / لحم مشوي / خضراوات وفواكه مشوية / / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
سلطة شرائح اللحم مع صلصة الكزبرة والليمون
سلطة مع لحم بقري مقلي، فطر وخضراوات
سلطة قرع البلوط المخبوز مع الفطر
سندويشات الفطر المشوي
شريحة لحم مشوية مع الخضار
برجر ستيك وتشوب
شريحة لحم بصلصة بابا جورج
شريحة لحم "إنفولتيني"
عشاء في مطعم ستيك مشوي
صلصة الفطر الكريمية
شريحة لحم لندن برويل مع سلطة الطماطم و
سلطة فطر بورتوبيلو
برجر فطر بورتوبيلو المقلي
لينجويني من الحبوب الكاملة في صلصة كريمية مع
شطيرة لحم بالجبن مع فطر بورتوبيلو وبطاطا مقلية
سلطة شرائح اللحم المشوية والفطر
مرق فطر بورتوبيلو وبورشيني
شريحة لحم لندن برويل مع بودنغ يوركشاير
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع أعشاب بروفنسال
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع قشرة الكراميل
برجر مع فطر بورتوبيلو مخبوز وجبن أزرق
شريحة لحم لندن برويل متبلة بصلصة التكيلا
شريحة لحم متبلة بالخل البلسمي مع الفطر
لفائف الحمص وفطر بورتوبيلو
لازانيا مع فطر بورتوبيلو
كسكس مشوي مع الفطر والكراث
برجر مع فطر بورتوبيلو مقلي وبصل
وصفات شرائح اللحم المشوية
شريحة لحم لندن برويل مع مربى البصل
شريحة لحم لندن برويل مع زبدة الأعشاب
خبز محمص مع نقانق مشوية وفطر
شريحة لحم الخاصرة المشوية في تتبيلة البيرة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















