لفائف الدجاج المشوي التايلاندية


طريقة تحضير لفائف الدجاج المشوي التايلاندية
مطبخ:آسيوي،
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


احشِ شرائح صدور الدجاج بنودلز الأرز في صلصة تايلاندية مع البصل الأخضر والفلفل الحلو والجزر، ثم لفّها واشوِها. ستحصل على مقبلات شهية مستوحاة من المطبخ الآسيوي. قدّمها كطبق رئيسي.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 422، إجمالي الدهون 17 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 52 ج.، الكربوهيدرات 12 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 166 ملغ، الصوديوم 685 ملغ، سكر 3 ج.


مكونات:

  • 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم (حوالي 200 غرام لكل منها)
  • 30 غرام من نودلز الأرز
  • 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي + كمية إضافية لدهن شبكة الشواء
  • ملعقة كبيرة من خل الأرز
  • ملعقة صغيرة من بشر الليمون + عصير ليمونة واحدة
  • ملعقة صغيرة واحدة من صلصة سريراتشا
  • جزرة واحدة مقطعة إلى شرائح
  • ربع حبة فلفل أحمر حلو، مقطعة إلى شرائح
  • بصلة خضراء واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • ربع كوب من صلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة.
  • الخطوة الثانية
  • حضّر الدجاج:

    أمسك السكين بموازاة لوح التقطيع، ثم اقطع كل صدر دجاج إلى نصفين أفقيًا، ولكن ليس بالكامل؛ افتح الصدر كما تفتح الكتاب. غطه بغلاف بلاستيكي واطرقه حتى يصبح سمكه 1 سم.
  • الخطوة 3
  • حضّر الحشوة:

    اطبخي نودلز الأرز حسب التعليمات المدونة على العبوة، ثم صفّيها. ضعي النودلز في وعاء مع ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، وخل الأرز، وبشر الليمون، وصلصة سريراتشا، ورشة ملح. في وعاء منفصل، اخلطي عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي المتبقي، ثم تبّلي بالملح والفلفل.
  • الخطوة الرابعة
  • تبّلي شرائح الدجاج من الجانبين بالملح والفلفل الأسود، وادهنيها بزيت الليمون. ضعي فوقها النودلز والجزر والفلفل الحلو والبصل الأخضر، مع ترك حافة بعرض ٢ سم. لفي الدجاجة من الطرف المدبب، واربطيها بثلاثة خيوط مطبخ.
  • الخطوة 5
  • ادهن شبكة الشواء بزيت الزيتون. اشوِ لفائف الدجاج مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج تماماً، لمدة 18-20 دقيقة. انقلها إلى لوح تقطيع واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق، ثم اقطع الخيط وقطّع اللفائف إلى شرائح.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
أجنحة دجاج كاجون مشوية
أجنحة دجاج كاجون مشوية
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
أفخاذ دجاج على الطريقة التايلاندية
أفخاذ دجاج على الطريقة التايلاندية
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
وصفات سهلة لحفلات الصيف
وصفات سهلة لحفلات الصيف
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية مع سلطة النكتارين
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية مع سلطة النكتارين
بطيخ مشوي على الطريقة التايلاندية ملفوف بأوراق الخس
بطيخ مشوي ملفوف في أوراق الخس
أفخاذ دجاج مشوية مع ملح وفلفل مدخن
أفخاذ دجاج مشوية مع ملح وفلفل مدخن
صدور دجاج مشوية بالكمون
صدور دجاج مشوية بالكمون
أفخاذ دجاج مشوية متبلة
أفخاذ دجاج مشوية متبلة
بيتزا الدجاج المشوي التايلاندية
بيتزا الدجاج المشوي التايلاندية
حساء السمك التايلاندي
حساء السمك التايلاندي
نقانق الدجاج التايلاندية
نقانق الدجاج التايلاندية
بيتزا دجاج تايلاندية سريعة مع صلصة الفول السوداني
بيتزا سريعة مع الدجاج وصلصة الفول السوداني
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
برجر لحم الخنزير التايلاندي
برجر لحم الخنزير التايلاندي
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية
روبيان مشوي على الطريقة التايلاندية بصلصة الثوم والفلفل الحار
روبيان مشوي على الطريقة التايلاندية بصلصة الثوم مع
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
لفائف الدجاج التايلاندية مع صلصة الفول السوداني الحارة
لفائف الدجاج التايلاندية مع زبدة الفول السوداني الحارة
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
لفائف الدجاج التايلاندية
لفائف الدجاج التايلاندية
لفائف الدجاج الكوبية
لفائف الدجاج الكوبية
أفخاذ دجاج مشوية متبلة بصلصة الحمضيات
أفخاذ دجاج مشوية متبلة بصلصة الحمضيات
شوربة الدجاج التايلاندية
شوربة الدجاج التايلاندية
سلطة الدجاج التايلاندية
سلطة الدجاج التايلاندية
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع بالديك الرومي
لفائف الربيع بالديك الرومي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام