لحم خنزير من الخاصرة وضلوع مع صلصة موجو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
هذا الطبق المشوي سيرضي عشاق اللحم الطري ومحبي أضلاع لحم الخنزير على حد سواء. اشترِ قطعة من لحم الخاصرة بستة أضلاع، ثم افصل الأضلاع عن اللحم بعناية. اربط القطعتين معًا بخيط، ثم اشوي قطعة اللحم كاملةً أولًا، ثم اشوي الأضلاع بشكل منفصل حتى تتكون عليها قشرة لذيذة. يُضفي صلصة الموهو، المصنوعة من الفلفل الحار والأعشاب الطازجة وعصير الليمون والثوم، نكهة رائعة على اللحم المشوي. ادهن اللحم بالصلصة أثناء الشواء، ولا تنسَ الاحتفاظ ببعض الموهو للتقديم.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1291، إجمالي الدهون 115 ج.، الدهون المشبعة 40 ج.، البروتينات 53 ج.، الكربوهيدرات 11 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 223 ملغ، الصوديوم 1142 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 1291، إجمالي الدهون 115 ج.، الدهون المشبعة 40 ج.، البروتينات 53 ج.، الكربوهيدرات 11 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 223 ملغ، الصوديوم 1142 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
رف به ضلوع من لحم الخنزير
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون + نصف ملعقة صغيرة من التوابل.
- 8 فصوص ثوم مفرومة
- نصف كوب من عصير الليمون الطازج (حوالي 4 حبات ليمون)
- ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
- ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن
- ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف والمفتت
- ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
- قطعة واحدة من لحم الخنزير مع 6 أضلاع (حوالي 2.3 كجم)
موهو
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المحمص والمطحون
- 6 فصوص ثوم مفرومة
- نصف كوب من زيت الزيتون
- كوب واحد من عصير الليمون الطازج
- ملعقتان صغيرتان من الأوريجانو الطازج المفروم أو ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف المفتت
- ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
- حبتان من فلفل الهابانيرو، منزوع البذور ومفروم ناعماً
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في مقلاة صغيرة على نار عالية، حمّص ملعقة كبيرة ونصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون (بما في ذلك تلك المستخدمة في صلصة الموهو) حتى تفوح رائحتها، لمدة 30 ثانية تقريبًا. اطحن البذور في مطحنة توابل أو باستخدام مدقة وهاون، واحتفظ بنصف ملعقة صغيرة منها لصلصة الموهو. اخلط الكمية المتبقية من الكمون مع الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والأوريجانو والفلفل الأسود. افصل قطعة لحم الخنزير عن الأضلاع. الخطوة الثانية
- افرك التتبيلة جيداً على كامل قطعة اللحم والضلوع. أعد قطعة اللحم إلى مكانها على الضلوع واربطها بخيط. ضعها في وعاء غير قابل للتفاعل، غطها، وضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل. الخطوة 3
- في هذه الأثناء، قم بتحضير صلصة الموهو وضع جانباً ¾ كوب لتقديمها مع لحم الخنزير. الخطوة الرابعة
- سخّن الشواية الخارجية، وجهّز منطقة التسخين غير المباشر. ضع صينية تقطير أسفل الشبكة على الجانب الأقل حرارة من الشواية. ضع قطعة لحم الخنزير، بحيث يكون جانب الأضلاع لأسفل، فوق صينية التقطير. غطّ اللحم بحيث يكون الغطاء مواجهًا لفتحة التهوية، واشوِه مع دهنه بصلصة الموهو من حين لآخر. اقلب قطعة لحم الخنزير 180 درجة بعد 30 دقيقة لضمان نضجها بالتساوي. أضف الفحم إلى النار حسب الحاجة للحفاظ على حرارة متساوية. بعد ساعة، ابدأ بدهن اللحم بصلصة الموهو كل 15 دقيقة، واقلب الجزء الدهني باتجاه الفحم لضمان نضجه بالتساوي. اشوِ اللحم حتى تصل درجة حرارته الداخلية إلى 60 درجة مئوية (140 درجة فهرنهايت)، أي حوالي ساعة ونصف إجمالاً. الخطوة 5
- أخرج قطعة اللحم من الشواية، واقطع الخيط واترك اللحم يرتاح لمدة 10 دقائق. الخطوة 6
- في هذه الأثناء، ضع الأضلاع، بحيث يكون جانب اللحم لأسفل، فوق نار مباشرة. اشوِها مع التقليب حسب الحاجة حتى يصبح لونها بنياً متجانساً، لمدة 4 دقائق تقريباً. اتركها ترتاح لمدة 5 دقائق تقريباً ثم قطّعها إلى قطع منفصلة. قدّم الأضلاع مع شرائح اللحم وصلصة الموهو المتبقية.
موهو:
الناتج: حوالي كوب وثلثي الكوب.
سخّني الكمون في مقلاة مع الثوم والملح. اطهي المزيج على نار متوسطة حتى يبدأ الثوم بالفرقعة، لمدة دقيقتين تقريباً. ارفعي المقلاة عن النار، وانقلي المزيج إلى وعاء غير قابل للتفاعل، ثم أضيفي باقي المكونات.
الأصوات: 2
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات منزلية / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / لحمة / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / لحم خنزير مشوي / لحم مشوي / الصلصات / تتبيلات وصلصات الشواء / / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
لحم خنزير مشوي بالعظم
لحم خنزير متبل مع بطاطس بالروزماري
الكسافا مع صلصة كوبية
لحم خنزير محشو باللحم المقدد والجبن
قشور البطاطس مع صلصة الروبيان موجو
لحم خنزير مشوي بالفرن مع الكمثرى والتوت البري
لحم خنزير مشوي مع أعشاب وثوم في الفرن و
طريقة طهي أضلاع لحم الخنزير
لحم خنزير مع جزر وبصل في قدر الطهي البطيء
لحم خنزير مقرمش في الفرن
روبيان مشوي مع صلصة الفلفل البرتقالي
أطباق لحم الخنزير للعشاء: شرائح اللحم، الأضلاع، و
بطاطس الكاسافا المقلية مع صلصة مايونيز موجو
لحم خنزير ملفوف باللحم المقدد مع البطاطس والفلفل الأحمر
لحم خنزير مشوي بالفرن مع العظم
لحم خنزير مطهو ببطء
ماهي ماهي مشوي مع صلصة موجو
لحم خنزير مشوي مع صلصة القهوة لوجبة صحية
لحم خنزير مع سبانخ وجبن وبولينتا
لحم خنزير مقلي مع صلصة موجو بالحمضيات
لحم خنزير مشوي
لحم خنزير مشوي
لحم خنزير بالعظم مع الفلفل في قدر الطهي البطيء
لحم خنزير مشوي مع صلصة موجو
لحم خنزير مع التفاح والملفوف
لحم خنزير مشوي بصلصة الخردل بالعسل،
لحم خنزير مشوي مع سلطة جزر
لحم خنزير مشوي بالعظم في الفرن مع إكليل الجبل،
اسكالوب ملفوف باللحم المقدد مع صلصة موجو روجو
لحم خنزير مشوي بالعظم مع قشرة من البطاطس و
لحم خنزير مع صلصة الأناناس
لحم خنزير كاجون مع الكرنب الأخضر
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















