طبق المأكولات البحرية واللحوم: روبيان، شريحة لحم، وخضراوات مشوية


طريقة تحضير طبق "سيرف آند تيرف": روبيان مشوي، شريحة لحم، وخضراوات
مطبخ:أمريكي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: ساعة واحدة.
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2


إذا كنتِ ترغبين في إقامة عشاء فاخر على طراز المطاعم في المنزل، ففكّري في طبق "سيرف آند تيرف". هذا المزيج من اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية يبدو دائمًا في غاية الفخامة عند تقديمه، ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب ضيوفك. تقترح آن بوريل شوي شرائح اللحم البقري والروبيان وتقديمها مع سلطة من خضراوات الصيف الموسمية والذرة المشوية. هذه الوصفة تكفي لشخصين، وهي مثالية لعشاء رومانسي.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1602، إجمالي الدهون 127 ج.، الدهون المشبعة 47 ج.، البروتينات 77 ج.، الكربوهيدرات 43 ج.، الفيبر 9 ج.، الكوليسترول 372 ملغ، الصوديوم 2116 ملغ، سكر 16 ج.


مكونات:


زبدة الأعشاب
  • فصان من الثوم المهروس
  • بشر ليمونة واحدة + عصير نصف ليمونة
  • كوب واحد من أوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحة، مفرومة ناعماً
  • 4 ملاعق كبيرة (55 غرام) من الزبدة غير المملحة، بدرجة حرارة الغرفة

سلطة
  • حبتان من الذرة، مقشرتان
  • 3 أغصان من الأوريجانو أو المردقوش الطازج، أوراق منتقاة
  • حبة طماطم برقوقية واحدة
  • بصلة حمراء كبيرة واحدة
  • حبة كوسا متوسطة الحجم
  • نصف حبة فلفل حار من نوع فريسنو
  • ربع كوب من الثوم المعمر الطازج المفروم
  • ربع كوب من جبنة الفيتا المفتتة
  • ربع كوب من زيت الزيتون
  • ربع كوب من خل النبيذ الأحمر

سيرف آند تيرف
  • ست حبات من الروبيان، مقشرة ومنزوعة العرق
  • فصان من الثوم المهروس
  • عصير نصف ليمونة
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون + كمية إضافية لشرائح اللحم
  • شريحتان من لحم الستريب، وزن كل منهما 350-400 غرام (سمكها حوالي 1 سم)
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • زبدة الأعشاب:

    في وعاء صغير، اخلط الثوم، وبشر الليمون وعصيره، والبقدونس، والزبدة، ورشة ملح. اتركه في درجة حرارة الغرفة حتى وقت التقديم.
  • الخطوة الثانية
  • سلطة:

    سخّن الشواية الخارجية على نار متوسطة الحرارة. اشوِ الذرة حتى تتفحم قليلاً، مع تقليبها حسب الحاجة، لمدة 5 دقائق تقريباً. اتركها تبرد لبضع دقائق، ثم افصل الحبوب وانقلها إلى وعاء متوسط ​​الحجم. أضف أوراق الأوريجانو، والطماطم، والبصل، والكوسا، والفلفل الحار، وجبنة الفيتا، وزيت الزيتون، والخل، والملح حسب الرغبة. قلّب المكونات جيداً لتوزيعها بالتساوي.
  • الخطوة 3
  • سيرف آند تيرف:

    في وعاء متوسط ​​آخر، قلّب الروبيان مع الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون، واتركه يتشرب التتبيلة أثناء شوي شرائح اللحم. ادهن شرائح اللحم بزيت الزيتون، وتبّل كل جانب بالملح. اشوِ شرائح اللحم حتى تظهر عليها علامات الشواء، حوالي 3 دقائق لكل جانب. اترك شرائح اللحم ترتاح أثناء شوي الروبيان، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
  • الخطوة الرابعة
  • قسّم شرائح اللحم والروبيان والسلطة على طبقين. ضع ملعقة من زبدة الأعشاب فوق كل شريحة لحم.

الأصوات: 1

صورة من آن بوريلمؤلف الوصفة - (آن بوريل) - طاهٍ، صحفي، مقدم برامج، مدرس في معهد فنون الطهي.
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
طبق من المأكولات البحرية واللحوم مع سلطة الفطر الدافئة
طبق من المأكولات البحرية واللحوم مع سلطة الفطر الدافئة
كباب لحم بقري وروبيان بصلصة ترياكي بوربون
كباب لحم بقري مع روبيان في صلصة ترياكي
طبق من المأكولات البحرية واللحوم في صلصة الأعشاب والنبيذ مع الفطر المقلي والكراث الكريمي
طبق من المأكولات البحرية واللحوم في صلصة النبيذ والأعشاب مع المقليات
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع الروبيان والخس الروماني
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع الروبيان والخس الروماني
كباب لحم البقر وكباب جراد البحر
كباب لحم البقر وكباب جراد البحر
كباب روبيان سيرف آند تيرف
كباب روبيان سيرف آند تيرف
عشاء فاخر من المأكولات البحرية واللحوم لشخصين
عشاء فاخر من المأكولات البحرية واللحوم لشخصين
شطيرة فيلادلفيا بالجبن مع السلطعون
شطيرة فيلادلفيا بالجبن مع السلطعون
برجر ستيك وتشوب
برجر ستيك وتشوب
شريحة لحم أوسكار مع سلطعون حجري وصلصة بيرنيز سريعة التحضير
شريحة لحم أوسكار مع سلطعون حجري ووجبة سريعة
تاكو سيرف آند تيرف مع شرائح اللحم وصلصة الطماطم الخضراء والأفوكادو
تاكو سيرف آند تيرف مع شرائح اللحم وصلصة السالسا
كروستيني سيرف آند تيرف مع شريحة لحم ريب آي، روبيان، موس جورجونزولا، وبصل مكرمل
كروستيني "سيرف آند تيرف" مع شريحة لحم ريب آي،
طبق المأكولات البحرية واللحوم: اسكالوب مع صلصة الزبدة البيضاء وضلوع لحم الضأن مع إكليل الجبل والثوم
طبق المأكولات البحرية واللحوم: الإسكالوب بصلصة الزبدة البيضاء والطبق المربع
شريحة لحم الخاصرة بصلصة هويسين والقرنبيط المشوي
شريحة لحم الخاصرة بصلصة هويسين والقرنبيط على
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع أعشاب بروفنسال
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع أعشاب بروفنسال
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع قشرة الكراميل
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع قشرة الكراميل
شريحة لحم بقري مشوية مع الهليون ملفوفة بورق القصدير
شريحة لحم بقري مشوية مع الهليون ملفوفة بورق القصدير
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع البيبروناتا
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع البيبروناتا
شريحة لحم الخاصرة مع الفاصوليا الخضراء المشوية
شريحة لحم التنورة مع فلفل شيبوتلي والفاصوليا الخضراء
26 وصفة من أفضل وصفات العشاء الرومانسي
26 وصفة من أفضل وصفات العشاء الرومانسي
سلطة سيرف آند تيرف المشوية
سلطة سيرف آند تيرف المشوية
روبيان مشوي
روبيان مشوي
وصفات شرائح اللحم المشوية
وصفات شرائح اللحم المشوية
شريحة لحم مشوية مع فاصوليا خضراء وطماطم وصلصة تشيميتشوري
شريحة لحم مشوية مع فاصوليا خضراء وطماطم
روبيان مشوي متبل بخردل ديجون
روبيان مشوي متبل بـ
طبق فاخر لشخصين: لحم تندرلوين، وهليون، وروبيان
طبق فاخر لشخصين: لحم تندرلوين،
روبيان مشوي مغطى بالعسل ملفوف بشرائح لحم مقدد
روبيان مغطى بالعسل ملفوف بشرائح لحم مقدد،
شريحة لحم الخاصرة المشوية في تتبيلة البيرة
شريحة لحم الخاصرة المشوية في تتبيلة البيرة
شريحة لحم مشوية متبلة بصلصة ترياكي مع الأناناس
شريحة لحم مشوية متبلة بصلصة ترياكي مع
شيش كباب مع خضار مشوية
شيش كباب مع خضار مشوية
روبيان مشوي بالبيرة مع البطاطس
روبيان مشوي مع بطاطس

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام