سلطة البيض مع لحم الخنزير المقدد

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يمكن تقديم سلطة البيض هذه كمقبلات مستقلة أو استخدامها في السندويشات. يُخلط البيض المفروم مع قطع من لحم الخنزير المقدد المقلي في صلصة مايونيز لذيذة مع الخردل والبصل الأخضر. مزيج مثالي من النكهات! عند تحضير السندويشات، أضف شرائح الأفوكادو والطماطم.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 594، إجمالي الدهون 49 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 19 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 332 ملغ، الصوديوم 656 ملغ، سكر 5 ج.
سعرات حرارية 594، إجمالي الدهون 49 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 19 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 332 ملغ، الصوديوم 656 ملغ، سكر 5 ج.
مكونات:
- ست شرائح من لحم الخنزير المقدد
- ست بيضات كبيرة مسلوقة جيداً، مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً
- ربع كوب مايونيز
- ملعقة كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم
- ملعقة كبيرة من الخردل
- عصير ليمونة واحدة
- حبة أفوكادو ناضجة واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة، اختياري
- حبة طماطم برقوقية واحدة، مقطعة إلى شرائح، اختياري
- أربع قطع كرواسون محمصة قليلاً، اختياري
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّن الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت). لطهي لحم الخنزير المقدد على طريقة "ماورو"، غطِّ صينية خبز بورق زبدة. ضع لحم الخنزير المقدد على ورق الزبدة واخبزه حتى يصبح مقرمشًا، لمدة 20 دقيقة تقريبًا. هذا يضمن أن الدهن سيقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشًا تمامًا، دون أن يلامس صينية الخبز المعدنية ويتسبب في تناثر الدهن. صفِّ لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية واتركه يبرد. بمجرد أن يبرد الدهن، استخدمه أو تخلص منه مع المناشف الورقية. صينية الخبز نظيفة الآن! الخطوة الثانية
- فتّت لحم الخنزير المقدد في وعاء. أضف البيض والمايونيز والبصل الأخضر والخردل وعصير الليمون وقلّب برفق. تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تناول السلطة كما هي أو حضّر منها سندويشات الأفوكادو والطماطم على الكرواسون المحمص.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - جيف ماورو (جيف ماورو) - مقدم برامج تلفزيونية، شريك في ملكية مطعمفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / نزهه / طبق صيفي / إفطار / الوجبات السريعة / شطائر / المقبلات / شطائر / مقبلات البيض / جيف ماورومجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
سلطة دافئة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد
سلطة البيض مع صلصة الرانش
سلطة بيض سريعة مع لحم الخنزير
سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد
شطائر الشاي مع الجبن الكريمي والبصل
سلطة البيض الكلاسيكية مع الصلصة
سلطة مشوية مع لحم مقدد وجبن أزرق
سلطة صيفية مع المعكرونة والطماطم ولحم الخنزير المقدد
سلطة مع السبانخ واللوز والكرز ولحم الخنزير المقدد و
أفضل سلطة بيض
سلطة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد
سلطة العدس الدافئة مع لحم الخنزير المقدد
سلطة الفاصوليا السوداء مع لحم الخنزير المقدد الكندي
خس آيسبرغ مع لحم مقدد مقلي، طماطم و
سلطة بطاطس ألمانية مع لحم مقدد
سلطة البيض
سلطة البيض في قوارب
سلطة السبانخ الدافئة
سلطة البيض الأمريكية الكلاسيكية
سلطة الشمر المكرمل مع لحم الخنزير المقدد
مكسرات مغطاة بطبقة لامعة حارة مع لحم مقدد
خس آيسبرغ مقطع قطعاً كبيرة مع جبنة شيدر و
شاي المكسرات المتبل مع لحم الخنزير المقدد
سلطة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والجبن
سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد والبيض
سلطة والدورف مع لحم الخنزير المقدد
خس روماني مشوي مع جبن أزرق و
خس آيسبرغ مع طماطم ولحم مقدد
سلطة الكرنب مع الجزر والتفاح ولحم الخنزير المقدد
سلطة سيزر مع لحم مقدد، براعم بروكسل و
سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد
سلطة مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد والخبز المحمص
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية



























